Un traitement efficace de la schizophrénie implique une combinaison de médicaments et de thérapie. Les personnes qui suivent ces deux types de traitement sont moins susceptibles de faire une rechute ou de se retrouver à l'hôpital. Des études montrent que cette combinaison de traitements améliore également leurs compétences sociales et leur qualité de vie.
Les types de thérapie les plus courants pour la schizophrénie sont les suivants :
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Ce traitement vous aide à changer votre façon de penser et de réagir aux choses. Il vous apprend également à gérer les sentiments négatifs en y pensant d'une manière différente afin de vous sentir bien. Pour ce faire, vous devrez identifier les schémas qui vous rendent la vie difficile. Lorsque vous modifiez ces schémas, vos symptômes peuvent changer. Votre vie devient plus facile à gérer. La TCC peut vous aider à apprendre à :
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Résoudre des problèmes
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Comprendre le comportement des autres
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Affronter ses peurs
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Trouvez de nouvelles façons de vous détendre
L'objectif est que vous repreniez le contrôle de vos émotions. Dans cette thérapie, vous apprenez des compétences que vous pouvez utiliser pour le reste de votre vie. Votre thérapeute vous apprend à ignorer les pensées et les voix dans votre tête. Vous acquerrez une nouvelle compréhension de votre réalité. Voici comment cela aide :
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Améliore les compétences sociales
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Réduit les rechutes
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Diminue les symptômes
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Renforce la confiance
La psychothérapie. Cette méthode est également appelée thérapie par la parole. Vous parlez avec un prestataire de santé mentale tel qu'un psychiatre, un psychologue ou un thérapeute. Vous parlerez des aspects problématiques de votre vie. Et vous apprendrez à changer votre façon de penser pour mieux gérer le stress.
En psychothérapie, vous pouvez rencontrer votre thérapeute seul, ou un proche ou toute votre famille peut se joindre à vos séances de thérapie.
La thérapie familiale. Elle peut jouer un rôle plus important pour les personnes atteintes de schizophrénie que pour celles souffrant d'autres troubles mentaux. Le traitement en résidence dans un établissement est moins courant qu'auparavant. Cela place la famille dans le rôle de soignant pour les personnes atteintes de schizophrénie. Les membres de la famille peuvent avoir besoin d'aider leur proche à gérer sa vie, son ménage et ses ressources professionnelles. Cela peut être très difficile pour des personnes qui n'ont pas reçu de formation professionnelle. Les membres de votre famille et l'équipe de traitement doivent travailler en étroite collaboration.
Dans ce type de thérapie, les familles apprennent à connaître la schizophrénie ainsi qu'à :
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réduire le stress
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Gérer les situations émotionnelles
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Mieux gérer les émotions
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Résoudre les problèmes
Dans le cadre de ce processus, votre famille peut parler d'un problème qui revient sans cesse. Ils discuteront des différentes façons de le gérer à l'avenir. Et ils se mettront d'accord sur un plan.
Les avantages de la thérapie familiale pour la personne atteinte de schizophrénie comprennent :
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Moins de rechutes
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Amélioration des compétences sociales
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Plus susceptible de prendre des médicaments
Thérapie psychosociale. Dans ce type de traitement, vous apprendrez à gérer le stress quand il se présente et obtiendrez des outils pour diminuer les déclencheurs de stress à l'avenir. L'objectif est de combler certains de vos propres besoins en matière de santé mentale. Vous travaillerez à acquérir les compétences dont vous avez besoin pour vivre des expériences heureuses.
Groupes de soutien. Les groupes de soutien rassemblent des personnes ayant les mêmes difficultés. Ils vous aident à sentir que vous n'êtes pas seul. Vous pourrez parler des problèmes auxquels vous êtes confronté et partager vos succès. Vous pouvez nouer des amitiés et obtenir des conseils sur les moyens de gérer vos symptômes de schizophrénie.
Le conseil par les pairs. Il s'agit du soutien d'une personne qui souffre également de schizophrénie. Ces personnes sont en mesure de vous donner des conseils et de partager leur expérience. Vous pouvez parler de vos difficultés et partager vos réussites. L'objectif est de créer des liens à travers des expériences similaires. Vous pouvez le faire lors d'une réunion de groupe, par téléphone ou en ligne via les médias sociaux ou un chat de groupe.
Les avantages de ce type de thérapie sont notamment :
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Amélioration de l'estime de soi
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Compréhension plus large de vos problèmes
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Moins de symptômes
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Meilleure qualité de vie
Ergothérapie (OT) . Des études montrent que l'OT aide à soulager les symptômes des personnes atteintes de schizophrénie. Mais vous ne vous concentrez pas sur vos symptômes dans ce type de thérapie. Au contraire, vous vous efforcerez d'améliorer vos tâches quotidiennes et vous participerez à des activités. Il peut s'agir d'activités artistiques et artisanales ou d'autres activités qui vous procurent de la joie.
Stratégies d'autogestion. Ce type de traitement est fondé sur la conviction que vous vous connaissez mieux que quiconque. Vous vous fixerez des objectifs et développerez les compétences dont vous avez besoin pour les atteindre. Vous pourrez les mettre en pratique dans un groupe ou dans le cadre d'un soutien par les pairs. Vous apprendrez à gérer vos symptômes, à faire face aux choses qui vous dérangent et à faire des choix pour améliorer votre vie. Une façon d'y parvenir est de faire de l'exercice et de bien manger. D'autres méthodes sont l'écriture, la méditation, la discussion et la socialisation.
Aide scolaire. Les personnes atteintes de schizophrénie ont un taux d'abandon scolaire supérieur de 20 %. Mais ce n'est pas forcément le cas. Les écoles peuvent fournir un soutien pour vous aider à mieux gérer vos symptômes. L'Americans With Disabilities Act prévoit un soutien pour les élèves des écoles publiques atteints de schizophrénie. La direction de ton école peut mettre en place un système pour toi.
Aide au travail. C'est votre choix de parler à votre employeur de votre maladie et de demander des aménagements au travail. Il s'agit de modifications de votre lieu de travail qui vous permettent de bénéficier d'une égalité de traitement et de chances de réussite. Il peut s'agir d'un endroit calme pour travailler ou de vous permettre de travailler à domicile. Vous pouvez avoir besoin de courtes pauses tout au long de la journée pour gérer le stress ou de la permission de vous absenter régulièrement pour aller chez le médecin.
