Votre polyarthrite rhumatoïde (PR) peut atteindre un point où elle vous empêche de poursuivre vos tâches et activités quotidiennes comme avant. La bonne nouvelle est que vous pouvez faire appel à différents types d'aide et de soutien, en fonction de la gravité de votre état.
Quand demander de l'aide
Aux premiers stades de votre PR, vous êtes généralement en mesure de poursuivre vos activités quotidiennes en dépit de vos symptômes.
Mais lorsque votre maladie s'aggrave, elle peut commencer à affecter votre emploi du temps. Vous pouvez avoir du mal à marcher ou à vous déplacer. Il se peut que vous ne ressentiez pas assez d'énergie pour terminer tout ce que vous avez à faire. La douleur et l'inflammation constantes peuvent affecter non seulement votre corps, mais aussi votre esprit et votre âme.
Un bon moment pour demander de l'aide est chaque fois que vous vous sentez incapable de gérer seul votre maladie.
Types d'aide que vous pouvez obtenir
Vous pouvez bénéficier de petits changements à la maison, d'une thérapie à domicile ou d'un traitement avec un médecin.
Changements à domicile. Il y a quelques choses que vous pouvez faire à la maison pour rendre la vie avec la PR plus confortable. L'un des moyens les plus simples consiste à utiliser des outils adaptatifs. Il s'agit d'appareils qui facilitent les tâches quotidiennes des personnes souffrant de problèmes articulaires. En voici quelques exemples :
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Des poignées en caoutchouc pour ouvrir les bocaux et les poignées de porte.
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Sièges de douche
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Sièges de toilettes surélevés
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Barres d'appui dans la salle de bain
Si les solutions à domicile ne suffisent pas, votre médecin peut vous orienter vers des spécialistes.
L'ergothérapie. Elle vous apprend à soulager la tension des articulations en faisant les choses de manière différente. Vous pouvez, par exemple, ramasser des objets avec les deux mains au lieu d'une seule. L'ergothérapeute peut également vous informer sur les chariots à roulettes et autres équipements qui vous permettront de porter ou de soulever plus facilement des objets.
L'objectif de l'ergothérapie est de vous aider à acquérir de nouvelles compétences qui rendront la vie quotidienne avec la PR moins douloureuse.
Physiothérapie. Ce type de traitement vous aide à réparer les compétences que vous avez perdues à cause de la douleur de la PR. Votre traitement peut inclure une thérapie par le chaud et le froid, l'électrothérapie, l'hydrothérapie, l'utilisation d'attelles ou certains exercices.
Où trouver de l'aide
Vous pouvez acheter des outils adaptatifs dans les magasins de fournitures médicales ou en ligne. Demandez à votre médecin ou thérapeute où vous pouvez trouver un vendeur de confiance.
Les ergothérapeutes se rendent à votre domicile pour vous montrer comment vous pouvez vous adapter à vos limitations. Demandez à votre médecin, à l'hôpital local, aux centres de soins à domicile ou aux cliniques communautaires de vous recommander un ergothérapeute.
Vous pouvez suivre une thérapie physique à domicile ou au cabinet du thérapeute.
