Pourquoi mes symptômes de PR s'aggravent-ils ?

Revue médicale par Brunilda Nazario,?MD le octobre 07, 2021 1 / 15

Vous avez une poussée

Les articulations rouges, chaudes et gonflées sont enflammées. Une poussée est un pic d'inflammation dans votre corps. Vos symptômes peuvent s'aggraver. Vous pouvez également avoir une légère fièvre, de la fatigue et vous sentir mal partout. Pour traiter une poussée, votre médecin peut ajuster votre traitement pour réduire l'inflammation. Pour vous sentir mieux, reposez-vous davantage et appliquez des compresses chaudes ou froides sur les articulations douloureuses et enflées.

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Vous êtes sous pression

Le stress, l'anxiété et même la dépression sont fréquents avec la PR. C'est plus qu'une simple mauvaise humeur. La dépression peut vous rendre difficile la gestion de vos symptômes. Le stress incite votre corps à libérer du cortisol, une hormone anti-inflammatoire. Mais un stress permanent déclenche un excès de cortisol. Cela aggrave la douleur. Trouvez des moyens de vous détendre, comme le yoga, les bains moussants ou l'exercice.

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Votre cycle de sommeil est perturbé

Les douleurs liées à la PR et les troubles du sommeil constituent un cercle vicieux. Si vous avez mal, vous ne pouvez pas bien dormir. Si vous ne vous reposez pas suffisamment, vos symptômes s'aggravent. De bonnes habitudes peuvent vous aider à obtenir le temps de repos dont vous avez besoin. Utilisez l'imagerie guidée pour vous distraire de la douleur. Prenez des médicaments contre la douleur avant le coucher pour vous endormir plus facilement. Éteignez votre téléphone et votre horloge de chevet. Leurs lumières peuvent perturber votre sommeil.

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Vos médicaments ne vous aident plus

Même si ce que vous prenez a permis de maîtriser votre PR pendant un certain temps, les choses peuvent changer. Si votre corps commence à résister aux traitements actuels, vos symptômes peuvent s'aggraver. Parlez-en à votre médecin. Vous pourrez peut-être passer à un nouveau traitement. Si vous prenez un médicament biologique, il pourrait ajouter d'autres médicaments contre la polyarthrite rhumatoïde pour maîtriser vos symptômes.

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Vous avez aussi une autre maladie

Comme si la PR n'était pas assez difficile à gérer, vous pouvez être atteint de maladies apparentées qui provoquent des symptômes similaires. Les personnes atteintes de PR sont plus susceptibles de souffrir de fibromyalgie. Cette maladie provoque des douleurs chroniques, de la fatigue et des points sensibles qui imitent la PR. Votre médecin peut diagnostiquer la fibrose pour s'assurer qu'elle est bien la cause de vos problèmes et vous proposer un traitement.

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Vous n'êtes plus en rémission

L'objectif du traitement de la PR est de faire en sorte que l'activité de la maladie s'arrête ou ralentisse fortement afin que vous n'ayez que peu ou pas de symptômes. Les médecins appellent cela une rémission. Mais cela ne dure pas toujours. La PR peut revenir et s'aggraver. Au fil des ans, vos symptômes peuvent apparaître et disparaître. Consultez votre médecin pour ajuster votre traitement.

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Vous ne faites pas assez d'exercice

Les douleurs et les raideurs articulaires de la PR peuvent vous donner envie de rester sur le canapé. Mais si vous ne bougez pas vos articulations, vos symptômes vont s'aggraver. L'exercice physique aide réellement à soulager la douleur et la fatigue liées à la PR. Essayez de faire de l'exercice tous les jours. Marchez, faites du vélo ou nagez pour stimuler votre cœur. Faites des étirements pour garder vos articulations souples. Faites travailler vos muscles pour qu'ils restent forts.

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Tu viens d'avoir un bébé

Les symptômes de la PR s'atténuent souvent lorsque vous êtes enceinte. Mais cela peut cesser peu après l'accouchement. Il est difficile de s'occuper d'un bébé lorsque vous souffrez de douleurs articulaires intenses et de fatigue, également. Votre médecin peut vous prescrire des traitements qui contrôlent vos symptômes mais qui sont également sans danger pour votre bébé si vous prévoyez d'allaiter.

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Vous portez des kilos en trop

Le poids supplémentaire exerce un stress plus important sur les articulations enflammées, ce qui entraîne davantage de douleurs. Un excès de graisse dans votre corps peut libérer des hormones qui aggravent l'inflammation de la PR. ? Vos traitements peuvent ne pas fonctionner aussi bien si vous êtes en surpoids. Faites de l'exercice tous les jours et demandez l'aide d'un nutritionniste si vous avez du mal à garder un poids santé. ?

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Vous fumez

Si vous êtes atteint de PR et que vous fumez, vous devriez arrêter ! Les fumeurs atteints de PR qui arrêtent de fumer voient souvent leurs symptômes s'améliorer. Le tabagisme augmente les chances de contracter la PR en premier lieu. Il peut également affecter le mode d'action de vos médicaments contre la PR. Ils peuvent ne pas contrôler vos symptômes comme ils le devraient. Enfin, le tabagisme peut vous priver d'énergie et vous empêcher de faire de l'exercice, ce qui pourrait soulager vos douleurs articulaires. Arrêtez de fumer ou demandez de l'aide pour vous débarrasser de cette habitude.

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Vous avez été trop actif

L'exercice est bon pour votre PR, mais vous pouvez en faire trop. Si vous avez été actif toute la journée, prenez le temps de vous détendre. Le repos peut refroidir les articulations enflammées et vous aider à rebondir après la fatigue. Faites des pauses pour ne pas vous blesser. Un kinésithérapeute peut vous apprendre à protéger vos articulations, à prévenir les spasmes musculaires douloureux et à faire de l'exercice en toute sécurité.

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Vous avez une carence en vitamine D

Les personnes atteintes de PR ont souvent un faible taux de vitamine D dans leur organisme. Si vous n'en avez pas assez, votre PR pourrait devenir plus active. Cela peut entraîner une inflammation douloureuse et même une perte osseuse au fil du temps. Un faible taux de vitamine D peut aggraver la douleur et la fatigue. Votre médecin peut effectuer un test sanguin pour mesurer votre taux. Plus de temps au soleil (avec une protection solaire) et des suppléments peuvent vous apporter ce dont vous avez besoin.

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Vous avez une infection

La PR et les traitements que vous prenez pour la soigner vous rendent plus susceptible de contracter une infection. Votre système immunitaire est déjà surmené, il lui est donc difficile de combattre les microbes courants. Même la grippe saisonnière peut déclencher les symptômes de la PR. Elle vous expose également au risque d'arthrite septique, qui provoque des douleurs intenses dans les genoux, les hanches ou les épaules. Faites les vaccins que votre médecin vous suggère, comme le vaccin annuel contre la grippe.

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Vous avez arrêté de prendre vos médicaments

Peut-être qu'ils sont trop chers. Ou peut-être que vous vous sentiez mieux et que vous avez pensé que c'était bon de laisser tomber vos médicaments. Mais les symptômes peuvent réapparaître si vous arrêtez vos médicaments. Parlez-en à votre médecin. Vous pourrez peut-être passer à un médicament qui n'a pas autant d'effets secondaires, ou prendre une dose plus faible.

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Vous avez été diagnostiqué tardivement

Vos symptômes de PR peuvent être plus graves si vous avez eu la maladie pendant des années avant de le savoir. Si elle n'est pas repérée et traitée à temps, l'inflammation peut entraîner des douleurs articulaires, des lésions et des déformations qui ne s'amélioreront pas. La physiothérapie peut vous aider à mieux bouger et à soulager votre douleur. Une intervention chirurgicale peut également remplacer votre articulation endommagée par une nouvelle.