Vous essayez de suivre votre fille de 16 ans ? Découvrez les défis et les triomphes qu'elle rencontre pendant cette période importante de sa vie.
Cet article explique les étapes physiques et émotionnelles qu'elles vont franchir cette année -- et les contretemps qu'elles peuvent rencontrer en cours de route.
Physique
Votre petite fille n'est plus un bébé. Son corps est pleinement mature, ou le sera bientôt. Elle a les courbes - et les fardeaux - qui vont avec son apparence de femme.
Il est temps de parler de leurs valeurs et de leurs projets d'avenir, qui sont plus proches que vous ne le pensez. N'ayez pas peur de parler de sexe, de drogues et d'alcool. Ils peuvent entraver leurs projets d'avenir et affecter également leur corps.
Social
Vous pourriez être surpris lorsque votre papillon autrefois très social commence à se détacher de sa clique, ou du moins à montrer un flair et un point de vue plus personnels. Il a toujours besoin de ses amis, mais il est probable qu'il s'intéresse à de nouveaux sujets qui correspondent à son sens plus aigu de la personnalité.
Cela pourrait les amener à chercher un emploi à temps partiel. À mesure qu'ils affirment leur indépendance, vous les verrez peut-être moins à la maison. Comme leurs hormones se stabilisent, vous remarquerez probablement que vous avez moins de conflits lorsque vos chemins se croisent.
Emotional
Vos 16 ans ont des émotions plus profondes maintenant. Leur besoin croissant d'attention et de partage entraîne des liens plus étroits, tant amicaux que romantiques.
Ils ont une boussole morale plus vraie, ou du moins une idée plus solide de ce qu'ils estiment être bien ou mal. Ils appuient leurs choix sur une position plus ferme.
Le seize peut aussi être teinté de tristesse ou de dépression. Cela peut être troublant pour vous aussi. Elle peut entraîner des problèmes à l'école et en dehors de l'école. Si leur morosité semble extrême ou se poursuit, consultez un spécialiste de la santé mentale.
Langue
Le monde plus large de vos filles exige des compétences linguistiques plus complexes. Celles-ci sont cruciales, non seulement pour l'école, mais aussi pour se connecter avec les autres. Voici quelques-uns des changements auxquels vous pouvez vous attendre au cours de leur 16e année :
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Ils racontent et écrivent des histoires impliquées et colorées. Ils sont mieux à même d'expliquer, de décrire, de résumer et d'argumenter. Leur charge académique est plus stimulante.
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Leur sens de la compréhension s'accroît. Ils écoutent attentivement le langage verbal et corporel des autres, et lisent les expressions faciales.
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Il sait que ses besoins linguistiques changent de l'école à d'autres contextes, et passe de l'un à l'autre sans problème.
S'ils ont du mal à maîtriser ces compétences essentielles à la vie, un orthophoniste peut les aider à prendre confiance en eux et à se mettre sur la bonne voie.
Embûches potentielles sur le chemin
Votre jeune de 16 ans peut s'épanouir dans la plupart des domaines de sa vie, mais gardez un œil sur certains endroits qui pourraient le faire trébucher.
Image du corps
De nombreuses adolescentes sont obsédées par la taille, le type et le poids de leur corps. Si votre fille est vraiment en surpoids, elle est non seulement confrontée à des problèmes de santé comme le diabète et l'hypertension artérielle, mais sa vie sociale et son estime de soi pourraient également en prendre un coup. Voici quelques moyens de les aider à faire face à la situation :
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Rappelez-leur qu'il n'existe pas de poids idéal ou de taille idéale pour chaque personne. Demandez à leur médecin de les aider à se fixer des objectifs sains en fonction de leur propre corps et de leur âge.
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Assurez-vous que leurs vaccins sont à jour ; parlez à leur médecin du vaccin contre le VPH, qui prévient contre le virus à l'origine des verrues génitales et augmente le risque de développer un cancer du col de l'utérus. ?
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Les détourner des raccourcis comme les régimes à la mode et les produits d'amaigrissement qui bloquent une alimentation correcte.
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Encouragez-les à faire une heure d'exercice chaque jour. Suggérez-lui de faire quelque chose qu'il aime, comme la danse ou la randonnée. Accompagnez-le quand vous le pouvez.
Pression des pairs
Votre fille est de plus en plus sûre d'elle, mais des situations douteuses se présenteront toujours. Encouragez-la à rester avec d'autres enfants qui résistent à la pression des pairs, et à s'éloigner de ceux qui utilisent la tentation ou une conduite risquée pour prouver leur amitié.
Aidez-les à trouver des moyens d'éviter ou de sortir des situations qui semblent mal engagées. Repérez d'autres adultes auxquels ils peuvent faire appel, y compris leurs parents !?
Bullying
Se liguer contre les faibles n'est pas nouveau, mais avec toutes les technologies actuelles, c'est plus sournois et brutal que jamais. Avec les filles, c'est souvent verbal. Votre fille ne le voit peut-être pas autant dans la cour de l'école ou dans les lieux de rencontre que sur les médias sociaux et son smartphone. L'électronique peut amplifier l'intimidation d'une manière difficile à contrôler.
Apprenez-lui que la meilleure façon d'agir est d'en parler à un parent, un conseiller scolaire, un enseignant ou un administrateur. S'ils sont victimes d'une intimidation, un expert en santé mentale pour adolescents peut les aider à la gérer, à en repérer la source et à diminuer l'impact émotionnel qu'elle a sur leur vie ultérieure.
Rester en sécurité
Les médias sociaux peuvent être à la fois un cadeau et une malédiction. C'est un excellent moyen pour votre adolescent de rencontrer de nouvelles personnes et de trouver d'autres personnes qui partagent ses intérêts. Ils leur offrent un forum où ils peuvent s'exprimer et exprimer leurs opinions. Mais l'inconvénient, c'est qu'il ne peut pas savoir qui le regarde. Essayez ces trucs pour les aider à rester en sécurité en ligne :
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Aidez-les à contrôler leurs informations personnelles et à interdire l'accès à des personnes qu'ils ne connaissent pas ou qu'ils ne peuvent pas placer.
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Montrez-leur que tous les posts et les textes peuvent être des haut-parleurs qui diffusent dans le monde entier.
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Établissez une règle selon laquelle, comme les autres amis qu'ils veulent fréquenter, ils doivent vous présenter aux personnes qu'ils prévoient de rencontrer hors ligne.
La sécurité en mouvement
Les accidents de la route restent la cause la plus probable de décès accidentel pour les adolescents de leur âge. Ne cessez jamais de leur faire comprendre qu'ils doivent respecter toutes les règles de circulation et de sécurité - qu'ils soient au volant ou en voiture. Rappelez-leur de ne JAMAIS envoyer de SMS au volant et de ne pas monter dans une voiture conduite par quelqu'un qui a bu de l'alcool, quelle que soit la quantité.
Insistez pour qu'ils portent un casque ou un autre équipement de sécurité pour faire du vélo ou du VTT, ainsi que pour d'autres sports.
Soutien émotionnel
Votre adolescent peut agir comme s'il n'avait pas besoin de vous, mais il en a besoin, et il le sait. Renforcez votre lien avec votre adolescent de 16 ans en faisant ce qui suit :
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Montrez de l'intérêt pour leur vie quotidienne, à l'école et en dehors. Incitez-les à s'exprimer, à faire du bénévolat ou à rejoindre une cause à laquelle ils croient.
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Faites-leur savoir que leurs victoires et leurs efforts sont importants pour vous aussi.
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Prenez leurs préoccupations et leurs opinions au sérieux. Faites des suggestions, et non des jugements, pour que les lignes de communication restent ouvertes. Cela vous donne également une fenêtre sur les nouveaux modèles et les changements de comportement.
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S'il a l'air déprimé ou inhabituellement triste, n'hésitez pas à lui demander s'il pense à se faire du mal ou à se suicider. Le fait de le mentionner ne rendra pas la situation plus probable. Demandez immédiatement une aide professionnelle s'ils en ont besoin.
