Le rhumatisme psoriasique (RP) peut provoquer des symptômes dans de nombreuses parties de votre corps. Cela inclut vos mains, vos doigts et vos ongles. Dans ces zones, la maladie peut rendre difficiles les tâches quotidiennes comme cuisiner ou ouvrir une bouteille d'eau. Mais un traitement adapté et des choix de mode de vie peuvent améliorer vos symptômes ou les rendre plus faciles à vivre.
Arthrite psoriasique dans vos mains et vos doigts
Le gonflement à l'intérieur des articulations de vos mains peut les rendre raides et douloureuses. Vous pouvez également présenter un gonflement à l'extérieur des articulations. Ces symptômes peuvent affecter une main plus que l'autre.
Le psA peut également faire gonfler vos doigts, qui ressemblent alors à de petites saucisses. C'est une affection appelée dactylite, ou doigts en saucisse. Elle est causée par une inflammation des tendons situés près des articulations des doigts. Elle touche généralement quelques doigts, mais pas toujours les mêmes de chaque côté.
Quelques personnes sont atteintes de la forme la plus grave du PsA, appelée arthrite mutilante (AM). Elle provoque une inflammation qui détruit les tissus et les os de vos doigts. Cela modifie leur apparence et les rend difficiles à bouger. Ils peuvent aussi devenir plus courts. L'AM s'aggrave avec le temps. Elle peut survenir rapidement ou petit à petit.
Aide pour les mains et les doigts
Les médicaments que vous prenez pour le PsA peuvent contrôler l'inflammation et atténuer le gonflement et les douleurs dans vos mains et vos doigts. Le type de traitement dont vous avez besoin dépend de vos symptômes et de leur gravité. Par exemple, les doigts saucissonnés sont souvent présents chez les personnes atteintes de PsA sévère, votre médecin peut donc vous recommander un médicament puissant comme un biologique.
Vous pouvez également faire beaucoup de choses par vous-même pour être soulagé.
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Essayez les compresses froides. Pour faire baisser le gonflement, enveloppez un sac de légumes congelés ou des glaçons dans une serviette douce. Placez-le sur votre main pendant 10 minutes, puis 10 minutes sans. Vous pouvez le faire pendant une heure au maximum.
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Faites des pauses au travail. Lorsque vous écrivez ou tapez, laissez vos mains se reposer toutes les 30 minutes environ.
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Consultez un kinésithérapeute ou un ergothérapeute. Ils peuvent te montrer de nouvelles façons de faire des choses qui ne blessent pas tes mains.
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Optez pour des gadgets. Certains outils sont fabriqués spécialement pour les mains douloureuses, comme les stylos à prise facile et les ouvre-bocaux antidérapants. Votre médecin ou votre kinésithérapeute peut vous dire où les trouver.
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Faites des exercices pour les mains. Ceux-ci permettent de garder vos mains et vos doigts forts et flexibles. Vous pouvez trouver des exemples en ligne ou demander à votre kinésithérapeute de vous en montrer.
Ongles et PsA
Il est très fréquent que les personnes atteintes de PsA présentent des modifications de leurs ongles, appelées psoriasis unguéal. C'est souvent l'un des premiers signes que vous êtes atteint de la maladie. Ces modifications peuvent prendre plusieurs formes. Vos ongles peuvent s'effriter ou se détacher de votre doigt. Vous pouvez remarquer des crêtes, de petites bosses appelées puits, des taches de sang ou une couleur jaune ou brune.
L'inflammation à l'origine des autres symptômes du PsA entraîne également le psoriasis des ongles. Le type de problème que vous rencontrez au niveau des ongles dépend de la localisation de l'inflammation. L'inflammation à la jonction de l'ongle et du bout du doigt peut provoquer le décollement de l'ongle. Si elle se situe sous la cuticule, votre ongle peut s'effriter.
Vos ongles fournissent également des indices sur la présence du PsA dans le reste de votre corps. Par exemple, des taches de sang sous l'ongle peuvent signifier que vous avez beaucoup d'articulations enflées. Des ongles qui s'effritent ou qui présentent des crêtes peuvent signifier que vous avez plus de douleurs articulaires que d'autres personnes atteintes de psa.
Les médecins disposent de nombreux moyens pour traiter les modifications des ongles, notamment des crèmes et des onguents à appliquer sur les ongles, des lasers, des injections de corticostéroïdes et des rayons UVA. Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments qui traitent vos ongles en même temps que d'autres symptômes du PsA. Mais les ongles poussent lentement, vous ne verrez donc pas de résultats immédiatement. Il se peut également que vous deviez essayer plusieurs traitements avant de trouver ceux qui vous conviennent.
Pour tirer le meilleur parti de votre traitement :
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Gardez vos ongles courts.
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Portez des gants lorsque vous travaillez dans la maison ou dans la cour.
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Utilisez des crèmes et des onguents riches pour garder votre peau humide.
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Ne coupez pas vos cuticules et ne vous grattez pas les ongles. Cela peut provoquer une poussée.
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Évitez les ongles artificiels. Le vernis à ongles et le polissage sont acceptables.
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