Si vous souffrez de rhumatisme psoriasique (RP), vous savez qu'il n'est pas seulement difficile pour le corps, mais qu'il a également des répercussions sur vos émotions. En fait, la dépression va souvent de pair avec cette maladie. Vous êtes deux fois plus susceptible de devenir déprimé qu'une personne souffrant uniquement de psoriasis.
La plupart des personnes atteintes du PsA souffrent également de psoriasis. Et certains médecins pensent que certains facteurs qui provoquent l'inflammation dans le psoriasis peuvent également causer la dépression. La douleur et les difficultés à se déplacer, qui sont courantes dans le psoriasis, sont également liées à la dépression.
Mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux. Différents types de psychothérapie peuvent vous aider, avec ou sans antidépresseurs. Et les recherches montrent que l'exercice - comme les promenades régulières - peut soulager la dépression et améliorer vos symptômes physiques.
Vous ne savez pas si vous êtes déprimé ? Vos réponses à ces questions peuvent vous aider à le savoir :
Présentez-vous l'un de ces symptômes de dépression ?
La dépression n'est pas la même chose que le blues. Vous pouvez être souvent triste et aussi ressentir :
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Un manque d'intérêt pour les choses que vous aimiez auparavant.
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Coupable ou sans valeur
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Désespéré ou déprimé par la vie
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Plus ou moins faim que d'habitude
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Maux et douleurs persistants
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Agité
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Fatigué ou comme si vous aviez peu d'énergie
Ce ne sont là que quelques-uns des symptômes les plus courants. Les pensées de mort ou de suicide sont des signaux d'alarme importants. Appelez votre médecin si vous avez de telles pensées. Appelez le 9-1-1 ou une ligne d'assistance téléphonique pour la prévention du suicide ou rendez-vous immédiatement aux urgences si vous êtes en crise ou sur le point de passer à l'acte.
À quelle fréquence votre humeur est-elle basse ?
Vous êtes déprimé cette semaine parce que vous avez une poussée ? Il y a de fortes chances que ce ne soit pas une dépression. Mais si vos symptômes (mauvaise humeur plus d'autres) durent presque toute la journée, presque tous les jours, pendant deux semaines ou plus, c'est probablement le cas.
Même si vous présentez des signes classiques de dépression, vous n'êtes peut-être pas cliniquement déprimé. En effet, certains symptômes du PsA, comme la fatigue, les douleurs ou la raideur articulaire, sont également fréquents dans la dépression. Un médecin peut vous aider à comprendre ce qui se passe réellement.
Vous êtes au chômage ?
Si c'est le cas, vous êtes plus susceptible d'être déprimé. Le chômage peut entraîner des soucis d'argent et une augmentation du stress, mais un emploi a une valeur qui va au-delà du chèque de paie. Il offre des possibilités d'expériences sociales, qui jouent un rôle clé dans le bien-être.
Parfois, la douleur et la fatigue qui accompagnent le rhumatisme psoriasique rendent difficile l'exercice d'un emploi régulier. Une façon de réduire la pression est de parler à votre employeur des moyens simples de vous rendre plus confortable. Si cela n'est pas possible, envisagez de faire du bénévolat de temps en temps. Cela ne fera pas grimper votre compte en banque, mais c'est bon pour le corps et l'esprit.
Votre psa est-il sous contrôle ?
Obtenir le bon traitement médical pour le PsA est important. Non seulement il peut ralentir ou arrêter les dommages permanents aux articulations, mais il permet également de soulager l'enflure et la douleur.
Vous avez besoin d'une autre raison pour faire du contrôle de la maladie une priorité absolue ? Lorsque vous avez des articulations enflées ou douloureuses ou des signes visibles de psoriasis, vous êtes plus susceptible de présenter des symptômes de dépression. Si vous souffrez de psoriasis modéré à grave, les médicaments qui ciblent votre système immunitaire peuvent également soulager votre dépression. Demandez à votre médecin s'ils peuvent vous convenir.
D'un autre côté, la dépression - et ses frères et sœurs, le stress et l'anxiété - peut provoquer une recrudescence des symptômes du psoriasis. Veillez donc à parler à votre médecin de vos symptômes émotionnels, ainsi que de vos symptômes physiques. Que vous ayez besoin de médicaments, de conseils pour gérer le stress, d'une ordonnance pour faire de l'exercice, ou de tous ces éléments, il y a de bonnes chances que le traitement adéquat d'une des affections améliore les symptômes des deux.
