La plupart des nouveaux parents savent qu'ils devront éventuellement recouvrir les prises électriques et prendre d'autres mesures pour sécuriser leur maison, mais ils ne savent peut-être pas qu'il peut être tout aussi important de sécuriser leur mariage.
La plupart des nouveaux parents savent qu'ils devront éventuellement couvrir les prises électriques et prendre d'autres mesures pour sécuriser leur maison, mais ils ne savent peut-être pas qu'il peut être tout aussi important de sécuriser leur mariage.
Dans Babyproofing Your Marriage : How to Laugh More, Argue Less, and Communicate Better as Your Family Grows, les auteures Stacie Cockrell, Cathy O'Neill et Julia Stone élaborent un plan de match pour les couples qui veulent que leur mariage résiste à la plus grande, mais aussi à la plus petite, des épreuves : l'arrivée d'un nouveau bébé.
"Il est important de préparer son mariage à l'arrivée d'un bébé, car un mariage heureux rend les individus plus heureux, et cela se répercute sur la façon dont vous élevez vos enfants, et s'il y a des tensions dans le mariage ou de l'insatisfaction, cela peut déteindre sur les enfants", explique Julia Stone, mère de deux garçons de 5 et 2 ans et demi, à Kennett Square, en Pennsylvanie.
Il ne fait aucun doute que l'arrivée d'un bébé à la maison peut être stressante, affirme le docteur Scott Haltzman, professeur adjoint de psychiatrie et de comportement humain à l'université Brown de Providence (R.I.) et auteur de The Secrets of Happily Married Men : Eight Ways to Win Your Wife's Heart Forever. "La prévisibilité disparaît et le couple est mis au défi d'établir de nouveaux rituels et de nouvelles routines, mais rien ne peut être gravé dans la pierre, car c'est le bébé qui dicte sa conduite, et même cela change toutes les quelques semaines", explique-t-il au docteur.
Mais suivre ces 10 règles simples de baby-proofing peut vous aider à garder votre mariage solide tout en élevant des enfants.
10 règles pour protéger votre mariage des risques liés aux bébés
N° 1 : Réalisez que vous n'êtes pas seul.
"Tout le monde passe par un ajustement quand ils ont un bébé", dit Stone. "Beaucoup de gens pensent qu'ils sont les seuls à avoir des problèmes, alors que ces problèmes sont universels". C'est une conspiration mondiale du silence, dit-elle. "Personne ne parle vraiment du degré de travail qu'implique le fait d'être parent, et c'est une surprise."
N° 2 : Dire "bon travail" ne vous tuera pas.
"La validation est une grande chose dont la plupart des gens ont besoin, alors au lieu de dire 'tu as mis la robe du bébé à l'envers', dites 'tu es un père formidable'", suggère-t-elle. "Ce sont les choses simples sur lesquelles nous sommes souvent trop critiques les uns envers les autres".
N° 3 : Comprendre le grand écart entre les mères et les pères.
. "Les hommes et les femmes réagissent différemment à la parentalité", explique Stone. "Les hommes paniquent et les femmes se concentrent sur le bébé. Les femmes se focalisent sur l'enfant et cela les consume à un degré auquel elles ne s'attendaient pas, et les hommes sont surpris par cela et se disent : "Hé, où est passée ma femme ?".
Haltzman ajoute que "lorsqu'un nouveau bébé arrive, les mères sont plus anxieuses et les pères et les maris ont tendance à se sentir de plus en plus impuissants, car ils ne peuvent rien faire pour que leur femme se sente mieux."
N° 4 : Évitez le piège de la tape sur l'épaule à 22 heures.
Le sexe compte, c'est aussi simple que ça. "La libido d'un homme ne changeant pas après avoir eu un bébé est normale ; mais celle d'une femme changeant est également normale", explique Stone. "Le sexe est la colle qui maintient les relations ensemble". La mère fatiguée et le père harassé doivent donc trouver du temps pour cela. Mais de nombreuses femmes rapportent que leurs maris se contentent de leur donner une tape sur l'épaule à 22 heures lorsqu'elles ont envie de faire l'amour. "Les femmes nous ont dit que le romantisme s'était évaporé après la naissance des enfants, mais la tape sur l'épaule à 22 heures ne fonctionne pas", explique M. Stone. "Les hommes doivent continuer à prêter attention aux petites choses".
L'embauche d'une baby-sitter et l'organisation d'une "soirée à deux" régulière permettraient aux deux parents de se détendre et de profiter à nouveau de la compagnie de l'autre sans avoir à se préoccuper des tâches liées au bébé. Ou essayez une soirée "papa de service", où le père s'occupe de changer les couches, de cuisiner et de nettoyer pendant que la mère se détend avec un livre ou un long bain. Le résultat pourrait être un partenaire reposé et prêt. Et il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas ajouter un bouquet de fleurs de l'épicerie, du vin et des bougies à un dîner mangé pendant que le bébé fait la sieste.
N° 5 : Ne jouez pas à la poule mouillée de minuit.
. Personne ne gagne au midnight chicken. Selon le livre, le midnight chicken est "une bataille de volontés où chaque parent fait semblant de dormir et d'être parfaitement inconscient des cris au bout du couloir dans l'espoir que l'autre parent se lève et s'occupe du bébé qui pleure." Au lieu de jouer à la poule mouillée, Stone conseille de "répartir la nuit d'une manière ou d'une autre pour que les deux partenaires puissent avoir un solide morceau de sommeil."
N°6 : Relâchez les rôles de genre.
Prévoyez un week-end de formation, dit-elle. "Il s'agit de laisser le mari gérer seul les cordes de l'enfant le temps d'un week-end", explique Mme Stone. Le double avantage ? "Il apprend à respecter ce qu'il faut pour s'occuper d'un bébé, et comme certaines femmes ont du mal à lâcher les rênes, cela leur apprend que c'est OK et que leur mari peut s'en occuper", dit-elle. De plus, "le mari a la possibilité de nouer des liens avec le bébé à sa manière". La prescription de Stone : Organisez des week-ends de formation dès le début et aussi souvent que le bébé change et entre dans de nouvelles phases. "Un peu de formation continue est toujours une bonne idée", dit-elle.
N° 7 : Arrêtez de compter les points
. "Vous ne pouvez vraiment jamais mettre fin complètement à la comptabilisation des points, mais vous pouvez la réduire en divisant et en conquérant", dit Stone. "Ne vous inquiétez pas des choses qui ne figurent pas sur votre liste et reconnaissez que les deux parties se donnent à 100% et que personne n'a la vie plus dure que l'autre", dit-elle. N'oubliez pas : "Vous ramez dans le même bateau".
N° 8 : Passez des accords
. "Il n'y a pas de mal à troquer deux nuits de vaisselle contre une nuit dehors", dit-elle.
N°9 : Mettez la belle-famille au pas.
. "Établissez une hiérarchie où votre famille nucléaire passe avant votre famille élargie", dit-elle. "Tout le monde veut mettre la main sur le bébé, ce qui est normal, mais cela peut créer des tensions si vous ne faites pas passer votre conjoint avant les autres membres de la famille."
N°10 : Rappelez-vous que cela aussi passera.
"Reconnaissez que cette période est unique", dit-elle. "Au fur et à mesure que les enfants grandissent, ces problèmes diminuent et si vous reconnaissez que cette période est unique et stressante, mais qu'elle aura une fin, vous pouvez garder une vision à long terme", ajoute Mme Stone.
"Les couples doivent continuer à faire de leur propre relation une priorité, car dans 18 ans, ce tout nouvel enfant aura quitté la maison et sera seul, mais vous serez toujours ensemble et vous aurez encore 30 ans à vivre ensemble, alors vous ne pouvez pas mettre votre relation en veilleuse", ajoute Mme Haltzman.
