Diaporama sur les 10 déclencheurs du psoriasis

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Stress

Votre corps réagit au stress. Des études montrent que le stress peut aggraver le psoriasis, mais le psoriasis peut aussi vous stresser. ?

Respirez profondément et comptez jusqu'à 10. Prenez un bain relaxant dans la baignoire. Appelez un ami pour vous confier. Méditez. Concentrez-vous sur les aspects positifs et intégrez la relaxation dans votre routine quotidienne. Ce sont des moyens simples de combattre le stress et ils peuvent contribuer à éloigner les poussées de psoriasis.

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Allergies

Le psoriasis et les allergies sont-ils liés ? Le système immunitaire semble jouer un rôle clé dans les deux cas.

La recherche montre que les personnes atteintes de psoriasis sont plus susceptibles d'avoir un grand nombre de mastocytes inflammatoires (voir à gauche) -- le genre qui déclenche des réactions allergiques comme le gonflement et les démangeaisons. Pourtant, rien ne prouve que le psoriasis soit une réaction allergique.

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Alcool

Les scientifiques pensent que la consommation excessive d'alcool peut déclencher des poussées de psoriasis. Des recherches supplémentaires sont toutefois nécessaires pour savoir quels sont les liens. Les médecins conseillent d'éviter complètement l'alcool pour prévenir les réactions.

Une autre raison de poser son verre ? Certains médicaments contre le psoriasis et l'alcool ne font pas bon ménage.

Essayez plutôt un désaltérant sans alcool comme le thé glacé. Ou faites le tour du pâté de maisons pour vous détendre. L'exercice quotidien et jusqu'à 20 minutes de soleil peuvent apaiser le psoriasis.

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Temps froid ou sec

Le temps froid et sec de l'hiver peut aggraver le psoriasis, tandis que les climats chauds et ensoleillés peuvent aider.

La clé est de garder votre peau humide. Utilisez des lotions épaisses et crémeuses après les douches et les bains et tout au long de la journée. Recherchez des lotions et des savons sans parfum et conçus pour les peaux sensibles afin de réduire les irritations.

Vous pouvez également utiliser un humidificateur dans votre maison pendant les mois secs pour soulager les démangeaisons et la sensibilité.

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Tatouages

Les tatouages peuvent avoir l'air cool, mais le processus peut être un cauchemar pour le psoriasis. Percer la peau de façon répétée et lui injecter des colorants provoque des traumatismes importants. De tels dommages peuvent provoquer l'apparition de nouvelles plaies, souvent 10 à 14 jours plus tard.

Les tatouages peuvent également conduire à une infection -- un autre déclencheur.

Traitez votre peau avec soin. Évitez les tatouages, les piercings et l'acupuncture, et parlez à votre médecin des piqûres.

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Médicaments

Certains médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l'arthrite et les troubles mentaux peuvent déclencher le psoriasis.

Des médicaments courants comme les inhibiteurs de l'ECA, les bêta-bloquants et le lithium peuvent provoquer des poussées. Il en va de même pour les pilules contre le paludisme comme le Plaquenil et l'hydroxychloroquine, et les AINS. Les pilules stéroïdiennes comme la prednisone contrôlent les poussées, mais elles peuvent aggraver la maladie après une utilisation à long terme.

Parlez-en à votre médecin si votre médicament irrite votre peau.

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Infections

Les infections courantes sont doublement difficiles pour les personnes atteintes de psoriasis. Les infections à levures, le muguet, l'angine streptococcique, les infections respiratoires et les infections à staphylocoques sont tous des déclencheurs connus de ce trouble.

La bonne nouvelle ? Une fois que vous avez traité l'infection, vos poussées peuvent également se calmer.

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Coupures et ecchymoses

Vous vous coupez la main dans la cuisine ou vous vous écorchez le genou et -- paf ! -- de nouvelles lésions peuvent apparaître là où vous vous êtes blessé. C'est ce qu'on appelle le phénomène de Koebner.

Évitez de blesser votre peau quand vous le pouvez.

Portez des gants lorsque vous travaillez dans votre jardin. Prévenez les piqûres d'insectes et les coups de soleil. Et faites attention lorsque vous vous coupez les ongles et que vous vous rasez.

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Fumer

Les recherches montrent que le tabagisme est directement lié à l'aggravation du psoriasis. Plus vous fumez, plus vos poussées s'aggravent, les poussées apparaissant le plus souvent sur les mains et les pieds.

En vous débarrassant de cette habitude, vous pourrez réduire le nombre de poussées et peut-être même y mettre fin. ?

Vous n'avez pas à relever le défi seul. Demandez à votre médecin comment vous pouvez arrêter de fumer.

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Hormones

Le psoriasis peut se déclarer à tout âge, chez les hommes comme chez les femmes. Mais il semble atteindre un pic chez les personnes âgées de 20 à 30 ans, ainsi que chez celles âgées de 50 à 60 ans. La puberté et la ménopause semblent également déclencher des plaques. Les médecins pensent que les hormones peuvent être le lien.

Fait intéressant, une étude a révélé que des niveaux élevés d'œstrogènes pendant la grossesse semblaient améliorer le psoriasis chez certaines femmes.

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Sources | Medically Reviewed on 02/04/2021 Révisé par Debra Jaliman, MD le 04 février, 2021

IMAGES FOURNIES PAR :

1) Letizia McCall / Taxi, Interactive Medical Media LLC2) Steve Gschmeissner / Photo Researchers, Inc., Interactive Medical Media LLC3) Amanda Koster Productions / Photodisc, Interactive Medical Media LLC4) STOCK4B / Getty, Interactive Medical Media LLC5) Joseph Marranca / First Light Photographers, Interactive Medical Media LLC6) Medioimages / Photodisc, Interactive Medical Media LLC7) Dennis Kunkel Microscopy, Inc. / Phototake, Interactive Medical Media LLC8) John Foxx / Stockbyte, Interactive Medical Media LLC9) Image Source / Getty, Interactive Medical Media LLC10) Ian Hooton / Science Photo Library, Interactive Medical Media LLC

RÉFÉRENCES :

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Revue par Debra Jaliman, MD le 04 février, 2021.

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