Comment Kim Kardashian gère son psoriasis

Par Kara Mayer Robinson

La star de télé-réalité et entrepreneuse Kim Kardashian mène une vie glamour, et pendant de nombreuses années, son maquillage et ses vêtements de marque ont caché le fait qu'elle souffre de psoriasis. Ces dernières années, cependant, elle a décidé de s'ouvrir sur sa lutte contre cette maladie auto-immune et a même demandé à ses followers des conseils sur la façon de la gérer.

Mme Kardashian a appris qu'elle souffrait de psoriasis à l'âge de 25 ans, a-t-elle écrit dans un essai pour le site Web de sa sœur Kourtney, Poosh. À l'époque, je n'étais pas sûre qu'il s'agissait de psoriasis, explique Kardashian.

Elle avait porté une robe à paillettes lors d'un grand événement, et lorsqu'elle est rentrée chez elle, sa peau était sensible et démangeait. Au début, elle a cru qu'il s'agissait d'une sensibilité au tissu de la robe. Sa mère, Kris Jenner, n'était pas dupe. Kris Jenner souffre également de psoriasis, et elle a plus tard identifié une tache sur la jambe des Kardashian comme étant du psoriasis. (Un dermatologue a ensuite confirmé le diagnostic.

Essai et erreur

Le psoriasis de Kardashians se manifeste généralement sur ses jambes et s'est parfois étendu à son visage. Elle a des plaques rouges qui ressemblent à de gros cercles rouges. Les éruptions cutanées peuvent provoquer des démangeaisons et des squames.

Mme Kardashian a essayé de nombreuses stratégies pour soulager ses symptômes, des smoothies aux myrtilles aux traitements par la lumière, en passant par toutes les méthodes intermédiaires. J'ai passé environ quatre mois à faire tout ce qui est naturel - tous les onguents, toutes les crèmes, tous les sérums et toutes les mousses que vous pouvez imaginer, ainsi que tout ce que m'a proposé le dermatologue, dit-elle dans son essai.

Parfois, elle était tellement frustrée qu'elle a demandé à ses followers sur les réseaux sociaux de lui recommander des médicaments.

Je pense que le moment est venu de commencer un médicament pour le psoriasis, a-t-elle déclaré sur Twitter en décembre 2018. Je ne l'ai jamais vu comme ça avant et je ne peux même pas le couvrir à ce stade. Il a pris le contrôle de mon corps. Quelqu'un a-t-il essayé un médicament contre le psoriasis et quel type de médicament fonctionne le mieux ? J'ai besoin d'aide le plus vite possible !!!

Certaines stratégies ont été plus efficaces que d'autres. Voici certaines choses qu'elle a essayées .

Régime à base de plantes

L'un des plus grands changements de Kardashian a été de passer à un régime à base de plantes.

Il n'y a pas de données spécifiques pour soutenir un régime à base de plantes comme traitement du psoriasis, dit Hadley King, MD, un dermatologue de New York. Cependant, elle note qu'un régime anti-inflammatoire tel que le régime méditerranéen, qui met l'accent sur les aliments d'origine végétale, pourrait être utile. Les fruits frais, les légumes et les légumineuses contribuent tous à réduire l'inflammation, ce qui pourrait contribuer à atténuer les symptômes du psoriasis. Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires, selon le Dr King.

C'est aussi une bonne idée de minimiser les aliments qui aggravent l'inflammation comme la viande rouge, les sodas, le sucre, les glucides raffinés et les aliments frits, dit Maryann Mikhail, MD, dermatologue à Fort Lauderdale, FL.

Smoothies et jus de fruits

Kardashian a essayé un assortiment de boissons, comme les smoothies détox à la myrtille et les smoothies à la mousse de mer, dont elle espérait qu'ils étoufferaient ses symptômes.

J'ai même essayé une tisane qui avait un goût de goudron. J'ai essayé le jus de céleri pendant huit semaines. Ensuite, je faisais du jus de céleri mélangé à du thé. Je le faisais deux fois par jour, dit-elle dans son essai Poosh.

On ne sait pas s'ils ont aidé à soulager son psoriasis. King dit qu'il n'y a pas de données réelles pour soutenir la consommation de smoothies de mousse de mer, de smoothies de myrtilles ou de jus de céleri pour gérer le psoriasis.

Traitements topiques

Kardashian a également essayé des traitements topiques comme les pommades à la cortisone. Les stéroïdes topiques sont un traitement courant du psoriasis. Ils sont utiles car ils contrôlent l'inflammation pour réduire le gonflement et les rougeurs.

Elle a même essayé des pommades à base de plantes. Dans un selfie qu'elle a partagé sur Instagram, elle a montré une poussée sur son visage avec une pommade cicatrisante à base de plantes étalée sur sa peau.

Les pommades à base de plantes peuvent être utiles pour le psoriasis, affirme King. Elle recommande la Centella asiatica, également connue sous le nom de cica. C'est une herbe riche en antioxydants qui est utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique et qui semble aider l'inflammation cutanée et la peau sèche et squameuse.

Thérapie par la lumière

Kardashian a également essayé un traitement de luminothérapie . Les traitements UVB à bande étroite peuvent être très utiles pour le psoriasis, dit King, ajoutant que theres beaucoup de données pour soutenir cela.

Dans une interview de 2017 avec People, Kardashian a déclaré qu'après avoir utilisé un appareil de luminothérapie LED à domicile appelé Quasar MD Plus, son psoriasis avait disparu à environ 60 %.

J'avais l'habitude de l'avoir si mal sur l'arrière de mes jambes. Maintenant, j'ai juste deux plaques qui ne semblent pas vouloir disparaître, mais le reste a disparu depuis que j'ai eu le bébé, a-t-elle déclaré au magazine.

Cependant, dans son essai de 2019, Kardashian a déclaré que recevoir des rayons UV directement sur ses taches de psoriasis brûlait les zones et les faisait démanger.

Kardashian attribue également à la grossesse des améliorations temporaires de sa peau. Quand je suis tombée enceinte les deux fois, ça a complètement disparu, a-t-elle dit sur Instagram. C'était incroyable, mais c'est ensuite revenu. Plus tôt cette année, c'est quand c'est devenu extrêmement mauvais -- ça a couvert tout mon visage et une majorité de mon corps entier.

La bonne attitude

Maintenant, Kardashian a une nouvelle approche : l'accepter.

Je suis devenue extrêmement à l'aise avec mon psoriasis, dit-elle dans son essai. Au cours des huit dernières années, bien que les taches soient imprévisibles, je peux toujours compter sur ma tache principale sur ma jambe droite, qui reste constamment enflammée. J'ai appris à vivre avec cette tache sans utiliser de crèmes ou de médicaments - je fais simplement avec.

Parfois, elle le couvre avec du maquillage corporel, ce qui est pratique si elle a une séance de photos et ne veut pas que ce soit une distraction, par exemple. D'autres fois, elle dit que cela ne la dérange pas de le montrer.

Si vous souffrez de psoriasis, vous ne pouvez pas le laisser vous gâcher la vie ou prendre le dessus sur vous. Vous devez faire ce que vous pouvez pour vous assurer que vous êtes à l'aise, mais sans le laisser prendre le dessus.

Bonus Tips

Essayez ces conseils pour gérer les déclencheurs et les symptômes.

Hydratez . Il est important de soutenir la barrière cutanée à l'aide d'hydratants topiques contenant des humectants, des émollients et des occlusifs, explique King. Elle recommande la crème hydratante Cetaphil, la crème hydratante riche et régénérante Simple Kind to Skin et la crème hydratante CeraVe.

Essayez la farine d'avoine colloïdale. La farine d'avoine colloïdale est un agent apaisant qui soulage les démangeaisons et les irritations et hydrate votre peau.

Gérez le stress. Le stress et l'anxiété peuvent avoir un impact sur la plupart des affections cutanées inflammatoires, explique le Dr King. Pour prévenir les poussées, essayez des techniques de gestion du stress comme la méditation, la thérapie et l'exercice.

Évitez les déclencheurs. Réduisez votre consommation d'alcool et de tabac. Ces deux facteurs sont liés à l'aggravation du psoriasis, selon Mikhail.

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