Le psoriasis ne vous fera probablement pas paraître plus vieux que les autres personnes de votre âge. Mais il peut augmenter vos risques de souffrir de certains problèmes de santé liés à l'âge. Et comme cette affection peut provoquer des plaies sur votre cuir chevelu et votre peau, vous devrez faire attention aux produits et aux traitements que vous utilisez pour combattre les signes du vieillissement.
Adoptez une approche globale de la santé
Lorsque vous pensez au psoriasis et à votre santé, vous pourriez vous concentrer uniquement sur votre peau. Mais vous devez envisager votre santé de manière plus large à mesure que vous vieillissez. Le psoriasis peut vous rendre plus susceptible de contracter certains types de cancer, comme le lymphome et le cancer de la peau non mélanique. Il peut également augmenter le risque de troubles de la densité osseuse tels que l'ostéopénie et l'ostéoporose. Et il en va de même pour le diabète de type 2 et le syndrome métabolique (un groupe de problèmes médicaux comprenant les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle).
Environ 30 % des personnes atteintes de psoriasis souffrent également de rhumatisme psoriasique. Il s'agit d'une affection qui entraîne des articulations raides et enflées et d'autres problèmes comme la fatigue. Le rhumatisme psoriasique s'aggrave souvent avec le temps, surtout s'il n'est pas traité.
Si vous souffrez de psoriasis, il est particulièrement important de travailler en étroite collaboration avec tous vos médecins, déclare Shari Lipner, MD, PhD, dermatologue au Weill Cornell Medicine et au New York-Presbyterian Hospital à New York.
Si votre psoriasis est traité par un dermatologue ou un rhumatologue, assurez-vous que votre médecin de soins primaires ou votre médecin de famille est au courant des types de traitements que vous recevez et que vous avez reçus par le passé. Certains médicaments contre le psoriasis peuvent vous rendre plus susceptible de souffrir de problèmes de santé tels que des infections ou un cancer. Votre médecin pourrait donc vouloir vous surveiller de plus près. De plus, certains médicaments utilisés pour traiter l'arthrite, les maladies cardiaques et d'autres affections peuvent aggraver le psoriasis.
Une bonne alimentation et un exercice régulier peuvent vous aider à rester en bonne santé en vieillissant. Ils peuvent également contribuer à réduire l'inflammation et à contrôler votre poids, ce qui peut atténuer les symptômes du psoriasis. Un mode de vie sain réduit également les risques de problèmes de santé liés au psoriasis, comme les maladies cardiaques et le diabète de type 2.
Choisissez une routine anti-âge apaisante pour la peau.
Si vous utilisez des produits en vente libre pour lutter contre les rides, les taches solaires, la sécheresse ou d'autres signes de vieillissement cutané, vérifiez attentivement l'étiquette. Évitez les produits à base de gel, dit Mme Lipner. Ils contiennent généralement de l'alcool, qui peut être desséchant et douloureux pour les zones affectées par le psoriasis.
Choisissez plutôt des produits sans alcool et hypoallergéniques. Recherchez également des produits contenant des céramides, des lipides et de l'acide hyaluronique. Votre corps produit moins de ces agents hydratants naturels avec l'âge. Les rajouter avec une lotion ou une crème peut adoucir votre peau et aider à la desquamation du psoriasis.
L'acide salicylique aide à lutter contre la desquamation et le vieillissement, explique Laura K. Ferris, MD, PhD, professeur associé de dermatologie au centre médical de l'université de Pittsburgh. Cela peut donc également être un bon choix pour la peau affectée par le psoriasis.
Les rétinoïdes sont des composés fabriqués à partir de la vitamine A et sont parfois appelés Rétine-A. Ils sont considérés comme la référence en matière de traitement anti-âge. Ils sont considérés comme la référence en matière de traitement anti-âge. Ils peuvent également aider à lutter contre les rides et les taches brunes. Vous pouvez utiliser un produit rétinoïde en vente libre ou sur ordonnance si vous souffrez de psoriasis. Mais demandez conseil à votre dermatologue, dit Mme Lipner. Vous devez commencer par une très petite quantité et augmenter la dose au fil du temps, dit-elle. Et n'utilisez pas de rétinoïdes pendant une poussée.
Soyez prudent avec les procédures cosmétiques
Quand on souffre de psoriasis, blesser sa peau -- même volontairement avec une procédure anti-âge -- peut provoquer des plaques ou des lésions. C'est rarement un problème avec les procédures cosmétiques injectables comme les produits de remplissage et le Botox, dit Ferris. Mais les peelings chimiques, la dermabrasion et certaines procédures de resurfaçage au laser peuvent contribuer à une poussée.
Il n'y a pas deux personnes identiques, alors travaillez avec votre dermatologue pour déterminer un plan personnalisé pour votre peau.
Apportez un soin particulier à votre cuir chevelu
C'est bien de colorer vos cheveux blancs. Mais faites attention. Même si vous n'avez pas de plaques sur votre cuir chevelu, il est intelligent de ne pas shampouiner vos cheveux 1 ou 2 jours avant et après la coloration. Cela permet aux huiles naturelles de vos cheveux de protéger votre cuir chevelu et d'éviter toute irritation qui pourrait provoquer une poussée.
Veillez à utiliser tous les médicaments topiques prescrits par votre médecin avant et après la teinture pour que votre cuir chevelu reste dans le meilleur état possible, dit Mme Lipner.
Demandez à votre styliste de shampouiner et de coiffer vos cheveux en douceur. Si vous êtes au milieu d'une poussée ou si vous êtes particulièrement sensible, pensez à opter pour des mèches ou des basses lumières. Ils peuvent être posés avec une feuille d'aluminium, ce qui empêche la teinture d'entrer en contact avec votre cuir chevelu.
