De nombreuses personnes atteintes de psoriasis et de rhumatisme psoriasique (RP) remarquent que leurs symptômes s'améliorent ou s'aggravent en fonction de la météo. Mais le temps affecte chaque personne différemment.
Si vous remarquez que votre état de santé change en fonction de la météo, parlez-en à votre médecin. Plus il en saura sur ce que vous vivez, mieux il pourra vous aider.
Météo et psoriasis
Certaines conditions peuvent modifier la façon dont votre psoriasis vous affecte. Elles comprennent :
Le froid. Lorsque la température baisse, cela peut assécher et irriter votre peau. Cela peut entraîner une poussée. Pour réduire les risques, assurez-vous de porter un chapeau, des gants, des bottes imperméables et une veste chaude lorsque le thermomètre à l'extérieur de votre fenêtre descend.
Le soleil. Certaines personnes pensent que leur psoriasis s'améliore lorsqu'elles s'exposent au soleil. Cela peut être le cas, car les rayons ultraviolets (UV) peuvent ralentir la croissance excessive des cellules de la peau. Cela peut aider votre organisme à fabriquer moins de plaques.
Commencez par de courtes périodes d'exposition au soleil pour voir si cela vous aide, et portez toujours un écran solaire sur les zones affectées. Utilisez une crème dont l'indice de protection est de 30 ou plus. Et veillez à ne pas rester trop longtemps au soleil. Même un léger coup de soleil pourrait avoir l'effet inverse et aggraver votre psoriasis. Un excès de rayons UV peut également entraîner d'autres problèmes de santé comme le cancer de la peau.
La chaleur. Une poussée peut survenir si vous avez trop chaud ou si vous transpirez. Lorsqu'il fait chaud, essayez de rester au frais avec un ventilateur ou la climatisation. Mais faites attention. L'air conditionné peut dessécher votre peau, ce qui peut provoquer une poussée. Veillez donc à garder une crème hydratante à portée de main si vous passez beaucoup de temps dans des espaces climatisés comme votre maison, votre bureau ou votre voiture.
L'air sec. Il rend votre peau sèche, ce qui peut provoquer une poussée de psoriasis. L'air sec va souvent de pair avec des températures plus basses et moins de soleil, mais la climatisation peut avoir le même effet.
Un humidificateur à la maison ou au bureau peut aider, et il est bon de limiter les douches à 10 minutes maximum avec de l'eau tiède, et non chaude. Utilisez un nettoyant doux plutôt que du savon. Une fois sorti, séchez votre peau en tapotant et utilisez une crème épaisse pour emprisonner l'humidité.
Météo et rhumatisme psoriasique
Si vous souffrez de rhumatisme psoriasique, certaines conditions peuvent affecter vos articulations, notamment :
Les changements de la pression atmosphérique. Lorsqu'un front froid ou chaud se dirige vers vous, la pression barométrique (pression causée par le poids de l'air) change. Cela peut rendre les tissus de votre corps plus grands ou plus petits, ce qui peut exercer une pression douloureuse sur vos muscles et vos nerfs. Même un petit changement de pression atmosphérique peut déclencher une poussée d'arthrite.
Mais cela ne dure pas. Dès l'arrivée du nouveau temps, votre douleur devrait s'atténuer.
Le froid. Ce n'est pas un conte de bonne femme que les personnes atteintes d'arthrite sentent le froid arriver. Le temps froid peut donner l'impression que le liquide dans vos articulations est plus épais. Cela les rend plus rigides que la normale et plus douloureuses à bouger.
L'humidité. De nombreuses personnes remarquent que le temps pluvieux ou humide rend leurs articulations raides et douloureuses. Certaines personnes atteintes de psa pensent que le temps humide les affecte autant que l'air très sec. Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer cette affirmation. Le temps humide et froid peut être la pire combinaison pour vos articulations.
Tenez-vous au courant des prévisions locales. Cela vous aidera à vous préparer à tout ce que Mère Nature pourrait vous réserver.
