Fatigue liée au cancer de la prostate - médecin

La fatigue est souvent confondue avec la lassitude. La fatigue est le lot de tous. C'est un sentiment auquel on s'attend après certaines activités ou à la fin de la journée. En général, vous savez pourquoi vous êtes fatigué et une bonne nuit de sommeil résout le problème.

La fatigue est un manque d'énergie tout au long de la journée. Il s'agit d'une fatigue inhabituelle ou excessive de tout le corps qui n'est pas soulagée par le sommeil. Elle peut durer peu de temps (un mois ou moins) ou rester plus longtemps (un à six mois ou plus). La fatigue peut vous empêcher de fonctionner normalement et vous empêcher de faire ce que vous aimez ou ce que vous devez faire.

La fatigue liée au cancer est l'un des effets secondaires les plus courants du cancer et de son traitement. Elle n'est pas prévisible selon le type de tumeur, le traitement ou le stade de la maladie. En général, elle apparaît soudainement, ne résulte pas d'une activité ou d'un effort et n'est pas soulagée par le repos ou le sommeil. Elle peut se poursuivre même après la fin du traitement.

Quelles sont les causes de la fatigue liée au cancer ?

La raison exacte de la fatigue liée au cancer est inconnue. Elle peut être liée à la maladie elle-même ou à ses traitements.

Les traitements anticancéreux suivants sont couramment associés à la fatigue :

• Chimiothérapie. Tout médicament de chimiothérapie peut provoquer de la fatigue. Les patients remarquent souvent une fatigue après plusieurs semaines de chimiothérapie, mais cela varie selon les patients. Certains patients ressentent la fatigue pendant quelques jours, tandis que d'autres disent que le problème persiste tout au long du traitement et même après sa fin.

• Radiothérapie. La radiothérapie peut provoquer une fatigue qui augmente avec le temps. Cela peut se produire quel que soit l'endroit où se trouve le site de traitement. La fatigue dure généralement de trois à quatre semaines après l'arrêt du traitement, mais elle peut continuer trois mois à un an après la fin du traitement.

• Thérapie combinée. Plus d'un traitement contre le cancer en même temps ou l'un après l'autre augmente les risques de développer une fatigue.

Quels sont les autres facteurs qui contribuent à la fatigue ?

Plusieurs autres facteurs pourraient contribuer à la fatigue, notamment :

• Les cellules tumorales se disputent les nutriments, souvent au détriment de la croissance des cellules normales.

• La diminution de la nutrition due aux effets secondaires des traitements (tels que les nausées, les vomissements, les lésions buccales, les changements de goût, les brûlures d'estomac ou la diarrhée) peut également provoquer de la fatigue.

• Les traitements contre le cancer, plus précisément la chimiothérapie, peuvent entraîner une diminution de la numération sanguine, ce qui peut mener à l'anémie, un trouble sanguin qui survient lorsque le sang ne peut pas transporter adéquatement l'oxygène dans l'organisme. Lorsque les tissus ne reçoivent pas assez d'oxygène, il peut en résulter de la fatigue.

• Les médicaments utilisés pour traiter les effets secondaires tels que les nausées, la douleur, la dépression, l'anxiété et les crises peuvent également provoquer de la fatigue.

• Les recherches montrent que les douleurs chroniques et sévères augmentent la fatigue.

• Le stress peut aggraver la sensation de fatigue. Le stress peut résulter de la confrontation avec la maladie et les "inconnus", ainsi que de l'inquiétude liée aux tâches quotidiennes ou de la tentative de répondre aux besoins des autres.

• La fatigue peut survenir lorsque vous essayez de maintenir vos routines et activités quotidiennes normales pendant les traitements. Modifier votre emploi du temps et vos activités peut vous aider à conserver votre énergie.

• La dépression et la fatigue vont souvent de pair. Il se peut que l'on ne sache pas exactement lequel a commencé en premier. Une façon de faire le tri est d'essayer de comprendre vos sentiments dépressifs et la façon dont ils affectent votre vie. Si vous êtes déprimé en permanence, si vous l'étiez avant le diagnostic de votre cancer ou si vous êtes préoccupé par le fait de vous sentir nul et inutile, vous avez peut-être besoin d'un traitement contre la dépression.

Que puis-je faire pour combattre la fatigue ?

La meilleure façon de combattre la fatigue est de traiter la cause médicale sous-jacente. Malheureusement, la cause exacte est souvent inconnue, ou il peut y avoir plusieurs causes.

Certains traitements peuvent aider à améliorer la fatigue causée par une thyroïde sous-active ou une anémie. Les autres causes de fatigue doivent être prises en charge au cas par cas. Vous pouvez utiliser les éléments suivants pour aider à combattre la fatigue :

Évaluation.

Évaluez votre niveau d'énergie. Pensez à vos réserves d'énergie personnelles comme à une "banque". Des dépôts et des retraits doivent être effectués au cours de la journée ou de la semaine pour équilibrer la quantité d'énergie que vous stockez et la quantité dont vous avez besoin chaque jour. Tenez un journal pendant une semaine pour identifier le moment de la journée où vous êtes le plus fatigué ou avez le plus d'énergie. Notez ce que vous pensez être des facteurs contributifs. Soyez attentif à vos propres signes de fatigue. Il peut s'agir d'yeux fatigués, de jambes fatiguées, de fatigue de tout le corps, d'épaules raides, de baisse d'énergie ou de manque d'énergie, d'incapacité à se concentrer, de faiblesse ou de malaise, d'ennui ou de manque de motivation, de somnolence, d'irritabilité accrue, de nervosité, d'anxiété ou d'impatience.

Conservation de l'énergie. Vous pouvez conserver votre énergie de plusieurs façons. Voici quelques suggestions :

• Planifiez à l'avance et organisez votre travail. Modifiez le rangement des articles pour réduire les déplacements ou les atteintes. Déléguez des tâches si nécessaire. Combinez les activités et simplifiez les détails.

• Planifiez le repos. Équilibrez les périodes de repos et de travail. Reposez-vous avant de vous fatiguer. Des repos fréquents et courts sont plus bénéfiques qu'une longue sieste.

• Adoptez un rythme soutenu. Un rythme modéré est préférable à la précipitation dans les activités. Réduisez les efforts soudains ou prolongés. Alternez la position assise et la position debout.

• Pratiquez une bonne mécanique corporelle. Lorsque vous êtes assis, utilisez une chaise avec un bon soutien du dos. Asseyez-vous en gardant le dos droit et les épaules en arrière. Ajustez le niveau de votre travail, Travaillez sans vous pencher. Lorsque vous vous penchez pour soulever quelque chose, pliez vos genoux et utilisez les muscles de vos jambes pour soulever, pas votre dos. Ne vous penchez pas en avant au niveau de la taille avec les genoux droits. Portez plusieurs petites charges plutôt qu'une grande, ou utilisez un chariot.

• Limitez les travaux qui nécessitent de passer la main au-dessus de votre tête. Utilisez des outils à long manche. Rangez les articles plus bas. Déléguez des activités lorsque cela est possible.

• Limitez les travaux qui augmentent la tension musculaire.Respirez de façon régulière ; ne retenez pas votre souffle. Portez des vêtements confortables pour permettre une respiration libre et facile.

• Identifiez les effets de votre environnement. Évitez les températures extrêmes. Éliminez la fumée ou les émanations nocives. Évitez les douches ou les bains longs et chauds.

• Classez vos activités par ordre de priorité. Décidez des activités qui sont importantes pour vous, et de celles qui pourraient être déléguées. Utilisez votre énergie sur les tâches importantes.

D'autres moyens de combattre la fatigue sont :

• Maintenir une bonne nutrition ; un supplément de vitamines B semble aider à diminuer la fatigue pendant les traitements de radiothérapie.

• Faire de l'exercice modéré de façon régulière.

• Apprendre à gérer le stress

Quand dois-je appeler mon médecin ?

Bien que la fatigue liée au cancer soit un effet secondaire courant, et souvent attendu, du cancer et de ses traitements, vous ne devez pas hésiter à faire part de vos inquiétudes à vos prestataires de soins. La fatigue peut être un indice d'un problème médical sous-jacent. D'autres fois, il peut exister des traitements permettant de contrôler certaines des causes de la fatigue.

Enfin, il peut y avoir des suggestions plus spécifiques à votre situation qui vous aideraient à combattre votre fatigue. Veillez à informer votre médecin ou votre infirmière si vous avez :

• Un essoufflement accru avec un effort minime.

• Douleur incontrôlée

• Incapacité à contrôler les effets secondaires des traitements (tels que nausées, vomissements, diarrhée ou perte d'appétit).

• Anxiété ou nervosité incontrôlable

• Dépression permanente