Régime alimentaire et exercice physique
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Il est encore tôt, mais certaines recherches montrent qu'une alimentation saine et un exercice régulier peuvent ralentir la progression du cancer de la prostate. D'autres études sont en cours. En attendant, réduisez votre consommation de sucre. Mangez des viandes plus maigres et beaucoup de fruits et légumes colorés. Évitez les produits laitiers gras. Lorsque vous allez à la salle de sport, faites à la fois du cardio et des poids.
Yoga
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Le stress peut affecter les nerfs autour d'une tumeur. Cela peut jouer un rôle dans la propagation du cancer de la prostate. Ainsi, les activités visant à soulager le stress -- comme le yoga -- pourraient ralentir sa progression.
Graines de lin
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On dit depuis longtemps que les graines de cette plante guérissent les maux. Il n'est pas certain que cela soit vrai pour le cancer de la prostate. Mais les chercheurs affirment que les graines de lin peuvent contribuer à ralentir la croissance des tumeurs de la prostate. N'oubliez pas : Les graines de lin sont bonnes pour vous. Trop d'huile de lin ne l'est pas.
Le thé vert
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Certains affirment qu'un composé du thé vert, appelé EGCG, pourrait diminuer et tuer les cellules cancéreuses. Les études sont encore en cours, mais les résultats sont prometteurs.
Vitamine D
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Les personnes atteintes d'un cancer de la prostate ont tendance à avoir moins de vitamine D. Il ne suffit peut-être pas de s'exposer davantage au soleil ou de boire plus de lait pour en augmenter le taux. Les suppléments de vitamine D peuvent augmenter vos taux et ralentir la croissance des cellules cancéreuses. Les recherches sont en cours.
Jus de grenade
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Les premières recherches indiquent que boire 8 onces de cette potion rouge foncé par jour pourrait freiner la progression des cancers de la prostate. Les études sont encore en cours, mais l'une d'entre elles indique que le jus de grenade fonctionne mieux si votre cancer est à un stade précoce.
Lycopène
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Ce pigment naturel présent dans les tomates (entre autres aliments) a longtemps été étudié pour son effet sur les cancers. Les résultats sont mitigés. Mais nous sommes certains que les tomates et les autres aliments contenant du lycopène font partie d'une alimentation saine. Et manger des aliments qui sont bons pour la santé peut aider à ralentir la maladie.
Curcuma
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Pris sous forme de complément, les premières recherches montrent que cet aliment de base du garde-manger moyen-oriental pourrait aider à prévenir l'apparition du cancer de la prostate. Il atténue également les inflammations. D'autres études sont en cours. En attendant, prenez-le en même temps que vos autres thérapies - et faites savoir à votre médecin que vous l'ajoutez au menu.
