La vie continue après un diagnostic de cancer de la prostate, et souvent pendant très longtemps. Si votre maladie en est encore aux premiers stades et que vous avez choisi de ne pas la traiter, il se peut qu'elle n'ait que peu, voire aucun effet sur vous. Mais il peut y avoir des ajustements à faire dans votre vie pendant le traitement. Voici comment vous pouvez vivre bien même avec un cancer de la prostate.
Changements dans votre vie sexuelle
Le sexe sera un peu différent si vous subissez une intervention chirurgicale pour retirer votre prostate. Cela signifie que vous n'éjaculerez pas, même si vous pouvez toujours avoir un orgasme. Les difficultés à avoir des érections ou des orgasmes sont également un risque après une opération ou si vous avez une radiothérapie.
Vous pouvez travailler avec votre médecin pour réduire ces risques. Commencez par vous renseigner sur la chirurgie "épargnant les nerfs" et la radiothérapie plus précise. Vous pouvez lui demander s'il a réussi à protéger d'autres hommes de ces effets secondaires.
Si vous rencontrez des problèmes après le traitement, vous n'êtes pas sans espoir. Gardez à l'esprit que pour de nombreux hommes, les problèmes disparaissent d'eux-mêmes une fois que le corps a eu le temps de guérir. Les médicaments, les dispositifs, les implants péniens et les conseils aux couples peuvent également rendre votre vie sexuelle à nouveau satisfaisante. Mais avant tout, soyez patient avec vous-même.
Un meilleur contrôle de la vessie
Le cancer de la prostate et son traitement peuvent provoquer des troubles de la vessie. Vous pouvez ressentir l'envie d'aller aux toilettes en permanence, ne pas pouvoir y aller quand vous le souhaitez, avoir un jet faible ou des fuites entre deux passages aux toilettes.
Ces effets secondaires peuvent disparaître peu après le traitement ou persister pendant un certain temps. Dans tous les cas, vous pouvez prendre le contrôle du problème.
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Essayez les exercices de Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien qui soutiennent votre vessie. Les exercices de Kegel sont également utiles avant le traitement. Demandez à votre médecin comment les pratiquer.
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Votre médecin peut vous prescrire des médicaments.
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Des coussinets dans vos sous-vêtements peuvent permettre de récupérer les fuites. Tu peux aussi porter des couches pour adultes, mais il est rare que le problème soit assez grave pour en avoir besoin.
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"Les cathéters de préservatif" passent sur votre pénis pour récupérer l'urine (bien qu'ils soient peu courants et généralement un dernier recours avant la chirurgie).
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La chirurgie. Il en existe différents types en fonction de la cause de votre problème.
Adoptez des habitudes saines
Vous pouvez vivre longtemps avec un cancer de la prostate. Si vous le détectez et le traitez à un stade précoce, vous pourrez même le guérir. Rester en aussi bonne santé que possible joue un rôle important. Suivez ces conseils :
Restez informé.
Demandez à votre médecin quelle est la probabilité que le cancer revienne ou s'aggrave, quand cela pourrait se produire et quels sont les signes à surveiller.
Poursuivez les soins de suivi.
Cela signifie passer les tests que votre médecin vous suggère et respecter tous vos rendez-vous médicaux. Vous aurez plus de chances de remarquer les signes inquiétants avant qu'ils ne deviennent graves.
Faites de l'exercice régulièrement.
Certaines recherches suggèrent que les personnes qui font de l'exercice après le traitement du cancer de la prostate vivent plus longtemps que celles qui n'en font pas. D'autres études sont nécessaires. Malgré cela, l'exercice a plusieurs avantages connus et constitue un élément important de votre santé globale.
Mangez des aliments sains.
Une grande quantité de fruits et de légumes aide à maintenir un système immunitaire fort et à réduire le risque de cancer.
Gardez votre poids sous contrôle.
Des études montrent que le surpoids diminue vos chances de vous rétablir après un traitement. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir si perdre du poids aide, mais le maintien d'un poids sain est également un élément important de votre santé globale.
Gérez votre stress.
Faites ce que vous pouvez pour laisser tomber les soucis. Les exercices de relaxation, comme la respiration profonde ou la méditation, peuvent vous aider. Parler à un professionnel de la santé mentale peut également être utile. Si vous ne l'avez pas encore fait, mettez de l'ordre dans vos finances et vos autres affaires. C'est une chose de moins dont il faut s'inquiéter.
Reposez-vous suffisamment.
Un mauvais sommeil affaiblit votre immunité. Et votre système immunitaire ne peut pas combattre les infections qui pourraient conduire à un cancer s'il ne fonctionne pas bien.
Limitez l'alcool.
La recherche montre que boire deux verres ou plus par jour peut augmenter vos chances de développer un cancer de la prostate.
Trouvez une nouvelle normalité
Le cancer est un grand changement de vie. Travaillez à accepter que les choses ne seront pas comme elles ont toujours été. Cela peut vous aider à vous adapter à la vie avec le cancer de la prostate. Voici quelques éléments qui pourraient être différents :
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L'image corporelle. Vous devrez peut-être ajuster la façon dont vous vous voyez ou faire face à des changements dans votre estime de soi.
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Identité. Certains hommes ont le sentiment que leur identité " masculine " a changé à cause du cancer.
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Nouveaux rôles familiaux. Au cours du traitement et du rétablissement, vous pouvez constater que vous ne pouvez pas faire tout ce que vous aviez l'habitude de faire à la maison.
Certains de ces changements peuvent s'opérer d'eux-mêmes au fil du temps. Par exemple, à mesure que vous vous rétablissez, vous pourrez reprendre vos activités à la maison. D'autres, comme les problèmes d'identité et d'estime de soi, pourraient bénéficier d'une discussion avec un professionnel, des personnes de votre entourage ou d'autres survivants.
