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La première fois que Stephanie Himel-Nelson est tombée enceinte, en octobre 2000, c'était par accident. Elle était à la faculté de droit et la date de son accouchement devait tomber pendant son examen du barreau. "J'étais vraiment déchirée et en conflit avec cette idée", se souvient-elle.
Ce n'est que lorsqu'elle a fait une fausse couche que Mme Himel-Nelson et son mari, un réserviste de la marine, ont ressenti la perte. "Lorsque j'ai fait cette fausse couche, nous avons réalisé que nous voulions vraiment être parents et que nous voulions que cela arrive le plus tôt possible", dit-elle. Quelques années plus tard, elle et son mari ont commencé à essayer de concevoir un enfant, cette fois de manière intentionnelle.
Au début de sa deuxième grossesse, Mme Himel-Nelson fait une nouvelle fausse couche. Puis une autre. Après sa troisième perte de grossesse, "nous étions vraiment au plus bas", dit-elle. "Nous avons discuté de nos options. Nous avons parlé de l'adoption."
On estime que 8 à 20 % de toutes les grossesses se terminent par une fausse couche. Dans le passé, on disait aux femmes qui faisaient une fausse couche d'attendre 2 à 3 mois. Aujourd'hui, la réflexion a changé, car plusieurs études ne montrent pas de risque accru avec des intervalles plus courts entre les grossesses.
"Il n'y a aucun avantage médical à attendre", déclare John R. Sussman, MD, un gynécologue-obstétricien exerçant à New Milford, CT.Sur le plan émotionnel, cependant, vous aurez peut-être besoin de temps pour vous ressaisir. Certains couples se joignent à un groupe de soutien ou suivent une thérapie de deuil pour les aider à faire face à leur perte.
Après avoir perdu un bébé, les femmes s'inquiètent souvent de faire une fausse couche pour leur prochain enfant. Lorsque vous commencez à essayer de concevoir un enfant, surtout après une deuxième ou une troisième fausse couche, votre médecin vous recommandera probablement des tests pour s'assurer que vos chromosomes, votre système immunitaire ou votre utérus ne présentent aucun problème.
En plein milieu des tests destinés à trouver la raison de ses fausses couches, Mme Himel-Nelson est tombée enceinte. En septembre 2004, son fils Hollis est né. "C'était le sentiment le plus incroyable du monde", dit-elle. "J'ai en quelque sorte oublié tout ce qui s'était passé auparavant". Six mois plus tard, elle est à nouveau enceinte et donne finalement naissance à son fils cadet Holden.
"Donnez-vous la permission d'être bouleversée", dit-elle. "Vous aurez votre fin heureuse d'une manière ou d'une autre - que ce soit la famille que vous attendiez ou quelque chose de différent."
Vers une grossesse saine
Vous ne pouvez pas contrôler de nombreuses causes de fausses couches, dit Sussman. Pourtant, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour aider à assurer une grossesse saine.
Bannissez les mauvaises habitudes. Si vous fumez encore, arrêtez tant que vous êtes en avance. Cette mauvaise habitude pourrait doubler votre risque de fausse couche. La consommation quotidienne de plus de deux tasses de café caféiné (ou de soda) a également été associée à la perte de grossesse. Pour plus de sécurité, optez pour le déca.
Restez au frais. Une fièvre de plus de 100°F peut augmenter vos chances de faire une fausse couche. Vous ne pouvez pas éviter de tomber malade, mais si vous avez de la fièvre, prenez du Tylenol pour la faire baisser. M. Sussman conseille également à ses patientes enceintes de ne pas utiliser les bains à remous.
Soyez prudent. Le traumatisme d'un accident peut mettre fin à une grossesse, même la plus saine. Portez toujours votre ceinture de sécurité en voiture. Ne pratiquez pas le ski, les sports de contact ou d'autres activités potentiellement dangereuses avant la naissance de votre bébé.
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