Les 6 premiers mois sont une période critique pour la santé de votre bébé. Découvrez les protéines, les graisses et les vitamines dont il a besoin pour rester en bonne santé durant cette période.
Les experts affirment que le lait maternel est la meilleure source de nutrition pour les bébés pendant les 6 premiers mois, mais le lait maternisé peut être une bonne alternative.
La nutrition et votre bébé en pleine croissance
Voici quelques-uns des nutriments dont les bébés ont besoin pour grandir et rester en bonne santé :
Calcium
. Aide à la formation d'os et de dents solides.
Graisse.
Crée de l'énergie, aide le cerveau à se développer, maintient la peau et les cheveux en bonne santé et protège contre les infections.
Folate.
Aide les cellules à se diviser.
Du fer.
Construit les cellules sanguines, et aide le cerveau à se développer. Les bébés nourris au sein doivent recevoir des suppléments de fer.
Protéines et glucides.
Ils fournissent de l'énergie et alimentent la croissance.
Zinc
. Aide les cellules à se développer et à se réparer.
Votre bébé a également besoin de vitamines telles que :
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La vitamine A. Elle maintient la peau, les cheveux, la vision et le système immunitaire en bonne santé.
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Vitamine B1 (thiamine). Aide l'organisme à transformer les aliments en énergie.
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Vitamine B2 (riboflavine). Aide l'organisme à transformer les aliments en énergie, et protège les cellules contre les dommages.
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Vitamine B3 (niacine). Aide l'organisme à transformer les aliments en énergie et à utiliser les graisses et les protéines.
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Vitamine B6. Maintient le cerveau et le système immunitaire en bonne santé.
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Vitamine B12. Maintient les cellules nerveuses et sanguines en bonne santé, et fabrique l'ADN -- le matériel génétique de chaque cellule.
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Vitamine C. Protège contre les infections, construit les os et les muscles, et aide à la cicatrisation des plaies.
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La vitamine D. Elle aide l'organisme à absorber le calcium contenu dans les aliments et maintient la santé des os et des dents. Les bébés nourris au sein peuvent avoir besoin d'un supplément de D.
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Vitamine E. Protège les cellules contre les dommages, et renforce le système immunitaire.
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Vitamine K. Aide le sang à coaguler.
Nutriments dans les préparations
La plupart des préparations pour nourrissons sont aujourd'hui fabriquées à partir de lait de vache. Elles sont enrichies pour les rendre aussi proches que possible du lait maternel et pour apporter aux bébés tous les nutriments dont ils ont besoin pour grandir et être en bonne santé.
La plupart des préparations à base de lait de vache contiennent :
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Des hydrates de carbone, sous la forme du sucre du lait "lactose".
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Fer
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Protéine
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Minéraux, tels que le calcium et le zinc
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Vitamines, notamment les vitamines A, C, D, E et les vitamines B
Certaines préparations ajoutent d'autres nutriments pour les rendre encore plus proches du lait maternel, tels que :
Acides gras essentiels.
L'ARA et le DHA sont des acides gras importants pour le cerveau et la vision du bébé.
Ils sont naturellement présents dans le lait maternel lorsque la mère les inclut dans son propre régime alimentaire. De nombreuses préparations les ajoutent. Pourtant, il n'y a pas beaucoup de preuves que les formules supplémentées en acides gras offrent aux enfants de réels avantages au cours de leur croissance.
Nucléotides .
Ces éléments constitutifs de l'ARN et de l'ADN sont également présents dans le lait maternel et ajoutés à certaines préparations.
On pense qu'ils renforcent le système immunitaire du bébé et aident les organes digestifs à se développer.
Les prébiotiques et les probiotiques.
Les probiotiques sont de "bonnes" bactéries qui pourraient aider à protéger contre les "mauvais" types de bactéries qui causent des infections. Les prébiotiques favorisent la croissance de ces bonnes bactéries dans l'intestin.
Les préparations enrichies en probiotiques peuvent empêcher les bébés de souffrir d'eczéma, mais elles ne semblent pas avoir d'effet sur la diarrhée ou les coliques.
Les bébés qui ont besoin d'une alimentation particulière
Les bébés qui sont nés précocement (avant 37 semaines) ou avec un faible poids de naissance (moins de 5 livres, 8 onces) ont besoin d'une nutrition spéciale pour les aider à rattraper leur croissance. Les bébés nourris au sein peuvent recevoir un fortifiant ajouté au lait, qui contient :
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Des calories supplémentaires
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Extra gras
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Protéines
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Vitamines
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Minéraux
Les bébés qui ne peuvent pas être nourris au sein auront besoin d'une formule spéciale conçue pour les prématurés. Ces préparations sont plus riches en calories. Elles contiennent également des protéines, des vitamines et des minéraux supplémentaires.
Ce qu'il faut éviter
Une chose que vous ne voulez pas donner à votre bébé pendant les 12 premiers mois est le lait de vache entier. Il ne contient pas assez de fer, de vitamine E et d'acides gras essentiels pour votre bébé. Il contient également trop de protéines, de sodium et de potassium pour que l'organisme de votre enfant puisse les absorber et peut être nocif. Attendez que votre bébé ait un an pour introduire le lait de vache.
Ne lui donnez pas non plus de lait de soja ou de préparation maison. Ces substituts peuvent ne pas présenter l'équilibre nutritionnel dont le bébé a besoin pour le moment.
