L'introduction de nouveaux aliments pour votre bébé est un moment excitant et amusant. Vous pouvez le voir explorer de nouveaux goûts et de nouvelles textures tout en apprenant à manger ?
Les oranges peuvent sembler être un choix sain puisqu'elles sont pleines de vitamine C, mais l'acidité du fruit peut ne pas être bonne pour la digestion de votre bébé et peut provoquer une réaction allergique. Pour éviter une mauvaise réaction, vous devez attendre l'âge d'un an pour permettre au système digestif de votre bébé de se développer. ?
Initier votre bébé aux oranges
Lorsque votre bébé a un an, il peut sembler être un vieux pro pour essayer de nouveaux aliments. Ou peut-être a-t-il appris à se méfier des nouveaux aliments dont le goût est différent de celui auquel il est habitué. Dans tous les cas, amusez-vous à introduire une nouvelle catégorie d'aliments dans l'alimentation de votre bébé !
Les oranges doivent être épluchées avant d'être consommées, et la membrane qui entoure les tranches peut être encore dure après que la peau ait été enlevée. Vous pouvez commencer par proposer des mandarines en conserve, car la membrane extérieure est plus souple et plus appétissante. Assurez-vous simplement que les fruits en conserve ne contiennent pas de sucre ajouté ?
Si votre bébé n'aime pas les oranges au début, continuez à lui en proposer régulièrement. Vous devrez peut-être proposer un nouvel aliment plusieurs fois avant que votre bébé ne commence à l'apprécier. Les agrumes ont une saveur distincte à laquelle il peut falloir du temps pour s'habituer.
Avantages nutritionnels des oranges pour votre bébé
Les oranges sont bien connues pour leur forte dose de vitamine C, qui aide votre système immunitaire à rester fort. Mais les oranges contiennent également d'autres nutriments comme le potassium, les folates et la thiamine. De plus, les oranges ont une teneur élevée en eau, elles aident donc votre bébé à rester hydraté. ?
Comment préparer des oranges pour votre bébé
La première fois que votre bébé mange une orange, coupez les morceaux pour qu'ils soient de la taille du bout du doigt de votre bébé afin d'éviter qu'il ne s'étouffe. Coupez progressivement les morceaux plus gros au fur et à mesure que votre bébé grandit. Si l'orange est trop acide au début, essayez de la mélanger avec d'autres aliments comme le yaourt. Cela permet de réduire l'acidité pendant que votre bébé s'habitue à un goût tout nouveau ?
Vous pouvez être tenté d'offrir du jus d'orange à votre bébé, mais assurez-vous de vérifier les étiquettes nutritionnelles pour savoir s'il y a du sucre ajouté. Vous ne devriez pas donner de jus aux bébés de moins d'un an, et même si votre bébé est assez âgé, veillez à ne lui donner que des jus de fruits à 100 %.
Conseils pour introduire de nouveaux aliments à votre bébé
Avant de proposer des aliments solides pour la première fois, posez ces questions :
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Mon bébé peut-il tenir sa tête en l'air de manière indépendante ? Il s'agit d'une étape importante du développement pour manger des aliments solides.
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Mon bébé s'intéresse-t-il à ce qu'il mange ? Votre bébé peut vous regarder manger avec intérêt, ou même essayer d'attraper votre nourriture et de la goûter. Lorsque vous proposez une cuillère à votre bébé, il doit ouvrir la bouche pour manger.
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Mon bébé peut-il porter la nourriture à sa gorge ? Si vous lui proposez de la nourriture à l'aide d'une cuillère, votre bébé peut d'abord la faire sortir avec sa langue. C'est ce qu'on appelle le réflexe de poussée de la langue. Avec le temps, il apprendra à utiliser sa langue pour pousser la nourriture vers le fond de sa bouche et l'avaler.
Offrez de la variété. Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, il a besoin de variété dans son alimentation. Cela permet de s'assurer que votre bébé reçoit tous les nutriments dont il a besoin et contribue également à élargir son palais à de nouveaux goûts. ?
Normaliser les nouveaux aliments. Une fois que vous avez présenté un nouvel aliment à votre bébé et que vous avez confirmé qu'il n'y est pas allergique, essayez de le lui proposer à nouveau au moins deux fois par semaine. Non seulement cela permet à votre bébé de se familiariser avec les nouveaux aliments, mais cela peut également prévenir l'apparition d'allergies alimentaires. De plus, lorsque votre bébé apprend à manger, il vous observe. Veillez à lui proposer les mêmes aliments que le reste de la famille pour l'encourager.
Tenez compte des allergènes. Avant l'âge de 12 mois, votre bébé doit avoir été initié à chacun des aliments allergènes courants :
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Œuf cuit
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Beurre de cacahuète crémeux
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Lait de vache (produits laitiers)
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Noix d'arbre (comme la pâte de cajou ou d'amande)
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Soja
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Sésame
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Blé
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Poisson et autres fruits de mer
En introduisant ces aliments tôt dans la vie de votre bébé, vous pouvez réduire les risques d'allergies alimentaires. N'introduisez qu'un seul nouvel aliment à la fois, et attendez au moins trois jours avant d'en introduire un autre afin de pouvoir surveiller la réaction de votre bébé à l'aliment en cas de réaction allergique. ?
Si vous remarquez que votre bébé a une réaction allergique, arrêtez immédiatement de lui donner cet aliment. Si la réaction se caractérise par un gonflement des lèvres, des yeux ou du visage, de l'urticaire ou des vomissements, appelez son pédiatre. Si vous suspectez une anaphylaxie, caractérisée par un gonflement de la langue ou une difficulté à respirer, appelez immédiatement une ambulance. ?
