Lorsque votre bébé prend le sein pour la première fois, il ne reçoit pas beaucoup de lait au début. Au contraire, sa succion envoie un message à votre corps pour qu'il libère le lait stocké dans vos seins. La force et le moment du réflexe de descente, également appelé réflexe d'éjection du lait, varient d'une mère à l'autre. ?
Comment fonctionne le réflexe de descente du lait ?
Si le lait sortait instantanément de vos seins lorsque votre bébé prend le sein, vous auriez probablement des fuites constantes. Au lieu de cela, vos seins stockent le lait jusqu'à ce qu'il soit nécessaire. Le plus souvent, le réflexe de descente de lait est déclenché par un mouvement de succion particulier de votre bébé, qui stimule la production de lait.
Le réflexe d'expulsion est une réponse physiologique à la succion de votre bébé. Il stimule de petits nerfs dans le mamelon, ce qui entraîne la production de prolactine et d'ocytocine, respectivement pour la production de lait et l'écoulement du lait. Le réflexe s'accompagne souvent d'une sensation de picotement dans le mamelon, mais toutes les femmes ne le ressentent pas ?
Si vous prêtez attention aux habitudes d'allaitement de votre bébé, vous constaterez qu'au début, sa succion sera plus rapide et moins profonde afin de stimuler la production de lait. Une fois que le lait s'est écoulé et que votre bébé boit, ses tétées seront plus profondes et plus longues. S'il allaite plus longtemps et qu'il a besoin de plus de lait, il peut ajuster sa façon de téter pour stimuler l'écoulement du lait ?
Autres déclencheurs de la montée de lait. Comme votre cerveau est conçu pour s'occuper d'un nouveau-né, d'autres facteurs peuvent déclencher le réflexe de relâchement. Si votre bébé pleure, ou si vous entendez un autre bébé pleurer, votre lait peut diminuer en réponse. Si vous restez trop longtemps sans allaiter et que vos seins sont trop pleins, votre réflexe d'expulsion peut se déclencher pour soulager la pression.
Les émotions fortes peuvent également déclencher une montée de lait. Si vous vous sentez intensément stressée, en colère ou triste, votre corps peut y voir le signe que vous devez allaiter votre bébé ou libérer du lait pour soulager la pression.
Si votre lait ne s'écoule pas, vous pouvez stimuler physiquement le mamelon pour permettre son écoulement. Essayez de faire glisser doucement votre main le long du sein vers le mamelon, puis massez doucement. Cela peut aussi vous aider à vous détendre et à penser à votre bébé.
Quels sont les signes d'un bon lâcher-prise ?
L'allaitement maternel est merveilleux pour votre bébé, mais il est souvent empreint de doutes et de questions. Produisez-vous suffisamment de lait ? Le faites-vous bien ? Cela s'étend également au réflexe de relâchement. Vous vous demandez peut-être si votre réflexe d'éjection est assez fort ou trop fort ?
Voici les signes d'un réflexe d'expulsion sain et fonctionnel :
Crampes utérines. Vous remarquerez peut-être que votre utérus a des crampes lors d'un relâchement dans les jours qui suivent la naissance. Ce phénomène est naturel et ne doit pas vous inquiéter. Comme pour les crampes menstruelles, pour certaines personnes, les crampes sont légères et à peine perceptibles, tandis que pour d'autres, les contractions peuvent être plus douloureuses.
Changement dans la façon de téter. Vous pouvez remarquer un changement dans la façon de téter de votre bébé pendant une séance d'allaitement. Sa succion passera d'une succion courte et rapide à une succion longue et lente, une fois que le lait aura baissé. S'il a besoin de plus de lait, sa succion peut changer à nouveau pour encourager une nouvelle montée de lait.
Vos sentiments. Les mères rapportent souvent qu'elles se sentent très détendues et même endormies lorsque leur lait descend. Il s'agit d'un effet secondaire de l'ocytocine libérée pendant la montée de lait. Vous pouvez également ressentir une soif soudaine, ce qui est une façon pour votre corps de se préparer à remplacer le lait éliminé pendant une séance d'allaitement.
Complications du réflexe de descente du lait
Réflexe d'éjection du lait en cas de surabondance. Un let down puissant s'accompagne souvent d'une surabondance de lait, parfois appelée réflexe d'éjection du lait de surabondance (O-MER). Lorsque vous laissez tomber votre lait, vous pouvez remarquer que votre bébé crache, tousse et même s'étouffe avec votre lait... Votre bébé peut mordre pour ralentir l'écoulement du lait. Il se peut que vous ayez des fuites lorsque vous n'allaitez pas ou que vous remarquiez que votre bébé a des tétées plus fréquentes mais plus courtes si vous avez un surplus de lait.
Dans ce cas, gardez un bavoir ou un tissu à portée de main pour recueillir votre lait au moment de la montée de lait, afin que votre bébé ne s'étouffe pas. Après un moment où la montée de lait ralentit, vous pouvez essayer de remettre votre bébé au sein. Vous pouvez également limiter l'écoulement du lait en serrant votre aréole pendant l'allaitement.
Discutez avec votre médecin des moyens sûrs de réduire votre surproduction afin que l'écoulement du lait soit moins fort.
Réflexe d'éjection du lait dysphorique. Chez certaines femmes, l'allaitement peut créer une réponse physiologique négative, entraînant des émotions négatives comme la culpabilité, l'anxiété, la dépression et la tristesse. Il s'agit généralement d'une réponse isolée qui ne se produit que lors de la première montée de lait et dans les premières minutes de l'allaitement. C'est ce qu'on appelle le réflexe dysphorique d'éjection du lait (D-MER) et il est différent de la dépression du post-partum ?
Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires sur les causes et les effets du D-MER. Parlez-en à votre médecin si vous êtes aux prises avec des émotions négatives pendant l'allaitement. ?
Faible relâchement. Vous pouvez souffrir d'une dépression faible si votre bébé semble frustré pendant l'allaitement. Il se peut qu'il ne reçoive pas assez de lait ou qu'il n'en reçoive pas aussi vite qu'il le souhaite. L'utilisation d'un tire-lait peut compléter les séances d'allaitement moins réussies. ?
Lorsque vous tirez votre lait, regardez des photos et des vidéos de votre bébé pour essayer de l'encourager à se laisser aller. Et comme vous le faites lors de l'allaitement, essayez de vous détendre. Respirez profondément et pensez à votre bébé, en évacuant tout stress.
