L'ananas est connu comme un fruit tropical amusant. Bien qu'il soit légèrement acide, on considère que votre bébé peut commencer à en manger sans danger avant l'âge de six mois. Gardez à l'esprit que l'acidité peut provoquer des érythèmes fessiers, et si cela se produit, vous pouvez attendre pour réessayer l'ananas lorsque votre bébé est plus âgé.
Présenter l'ananas à votre bébé
À six mois, votre bébé commence à essayer des aliments essentiellement en purée, car il s'habitue à manger avec une cuillère. L'ananas est un fruit amusant car il a une saveur distincte et une texture épaisse lorsqu'il est réduit en purée.
Si vous ne voulez pas acheter un ananas entier, vous pouvez commencer par lui proposer le fruit en boîte. Veillez simplement à lire l'étiquette et à vérifier la présence de sucre ajouté. Les médecins recommandent de ne pas ajouter de sucre jusqu'à ce que votre tout-petit ait au moins deux ans.
Si votre bébé n'aime pas l'ananas au début, continuez à lui en proposer régulièrement. Il faut parfois plusieurs fois proposer un nouvel aliment avant que votre bébé ne commence à l'apprécier.
Avantages nutritionnels de l'ananas pour votre bébé
Comme les agrumes, l'ananas regorge de vitamine C. Non seulement la vitamine C est bonne pour la santé immunitaire de votre bébé, mais elle aide également son organisme à absorber le fer provenant d'autres aliments. Le manganèse, autre nutriment important de l'ananas, favorise la croissance et un métabolisme sain. L'ananas contient également beaucoup d'antioxydants qui peuvent aider à lutter contre les maladies chroniques.
Comment préparer l'ananas pour votre bébé ?
Commencez par proposer des purées à votre bébé. S'il fait ses dents, coupez de grandes tranches d'ananas qu'il pourra mâcher pour soulager les douleurs de la dentition. Lorsque votre bébé est prêt à mordre le fruit, coupez-le en morceaux de la taille du bout de votre doigt ou en fines lamelles qu'il peut tenir. Vous éviterez ainsi que votre bébé ne s'étouffe en découvrant de nouvelles tailles et textures d'aliments ?
Si l'ananas est trop acide pour votre bébé au début, essayez de le mélanger avec d'autres fruits ou dans un yaourt pour compenser l'acidité.
Vous pouvez être tenté de proposer à votre bébé du jus d'ananas, mais assurez-vous de vérifier les étiquettes nutritionnelles pour savoir si du sucre a été ajouté. Vous ne devriez pas donner de jus aux bébés de moins de 12 mois, mais si votre bébé est assez âgé, assurez-vous de ne lui donner que du jus de fruit à 100 %.
Conseils pour introduire de nouveaux aliments à votre bébé
Avant de proposer des aliments solides pour la première fois, posez ces questions :
-
Mon bébé peut-il tenir sa tête en l'air de manière indépendante ? Il s'agit d'une étape importante du développement pour manger des aliments solides.
-
Mon bébé s'intéresse-t-il à ce qu'il mange ? Votre bébé peut vous regarder manger avec intérêt, ou même essayer d'attraper votre nourriture et de la goûter. Lorsque vous proposez une cuillère à votre bébé, il doit ouvrir la bouche pour manger.
-
Mon bébé peut-il porter la nourriture à sa gorge ? Si vous lui proposez de la nourriture à l'aide d'une cuillère, votre bébé peut d'abord la faire sortir avec sa langue. C'est ce qu'on appelle le réflexe de poussée de la langue. Avec le temps, votre bébé apprendra à utiliser sa langue pour pousser la nourriture vers le fond de sa bouche et l'avaler.
-
Mon bébé est-il assez grand ? Votre bébé doit peser le double de son poids de naissance et peser au moins 13 livres avant de commencer à manger des aliments solides. ?
Offrez une variété. Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, il a besoin de variété dans son alimentation. Cela permet de s'assurer que votre bébé reçoit tous les nutriments dont il a besoin et contribue également à élargir son palais à de nouveaux goûts. ?
Normaliser les nouveaux aliments. Une fois que vous avez présenté un nouvel aliment à votre bébé et que vous avez confirmé qu'il n'y est pas allergique, essayez de le lui proposer à nouveau au moins deux fois par semaine. Non seulement cela permet à votre bébé de se familiariser avec les nouveaux aliments, mais cela peut également prévenir les allergies alimentaires. De plus, lorsque votre bébé apprend à manger, il vous observe. Veillez à lui proposer les mêmes aliments que le reste de la famille pour l'encourager.
Tenez compte des allergènes. Avant l'âge de 12 mois, votre bébé doit avoir été initié à chacun des aliments allergènes courants :
-
Œuf cuit
-
Beurre de cacahuète crémeux
-
Lait de vache (produits laitiers)
-
Noix d'arbre (comme la pâte de cajou ou d'amande)
-
Soja
-
Sésame
-
Blé
-
Poisson et autres fruits de mer
En introduisant ces aliments dès le début de la vie, vous pouvez réduire les risques d'allergies alimentaires chez votre bébé. N'introduisez qu'un seul nouvel aliment à la fois, et attendez au moins trois jours avant d'en introduire un autre afin de pouvoir surveiller la réaction de votre bébé à l'aliment en cas de réaction allergique. ?
Si vous remarquez que votre bébé a une réaction allergique, arrêtez immédiatement de lui donner cet aliment. Si la réaction se caractérise par un gonflement des lèvres, des yeux ou du visage, de l'urticaire ou des vomissements, appelez son pédiatre. Si vous suspectez une anaphylaxie, caractérisée par un gonflement de la langue ou une difficulté à respirer, appelez immédiatement une ambulance. ?
