L'allaitement est un processus naturel qui doit être une bonne expérience pour vous et votre bébé. Il permet à la mère et au bébé de tisser des liens, et le lait maternel contient tous les nutriments dont un bébé en pleine croissance a besoin. Cependant, il faut un peu de pratique et de patience pour y parvenir.
De nombreuses nouvelles mamans peuvent ressentir une douleur ou une gêne au niveau des mamelons au début de l'allaitement. Cela peut être dû à la position du bébé, à la prise du sein ou à la succion. Heureusement, il existe plusieurs façons de corriger cela et de prendre soin de vos mamelons pour faire en sorte que l'allaitement soit une expérience spéciale pour vous et votre bébé.
Comment prendre soin de vos mamelons pendant l'allaitement ?
Pendant l'allaitement, vous devez prendre l'habitude de vérifier régulièrement vos seins et vos mamelons. En faisant cela, vous pourriez être en mesure d'identifier tout problème éventuel avant qu'il ne s'aggrave par la suite.
Soins réguliers des seins et des mamelons
Pendant l'allaitement, suivez les étapes suivantes :
Lavez vos mains avec de l'eau et du savon avant chaque tétée. Vous ne devez toucher vos seins et vos mamelons qu'avec des mains propres.
Portez chaque jour un soutien-gorge propre offrant un maintien adéquat. Les soutiens-gorge d'allaitement sont généralement les plus faciles à utiliser pendant l'allaitement. Les soutiens-gorge en coton respirent également mieux et permettent à l'air de circuler.
Évitez d'utiliser du savon ou du shampoing sur vos mamelons. Lavez vos mamelons avec de l'eau seulement, car les savons peuvent enlever votre lubrification naturelle. Cette lubrification empêche vos mamelons de se dessécher et de se fissurer pendant l'allaitement.
Après chaque tétée, mettez quelques gouttes de lait maternel sur vos mamelons. Cela permet d'hydrater votre mamelon et de lutter contre d'éventuelles infections.
Mamelons douloureux causés par la mise au sein
L'allaitement ne devrait pas faire mal. Si vous constatez qu'un ou les deux mamelons sont douloureux après une tétée, c'est le signe que votre bébé ne prend pas correctement le sein. Il s'agit de la cause la plus fréquente de douleur aux mamelons pendant l'allaitement. Vous devrez peut-être essayer plusieurs positions différentes en tenant votre bébé pour trouver la bonne.
Si votre bébé prend correctement le sein, votre mamelon devrait reposer contre son palais mou et ne devrait pas causer de douleur ou d'inconfort. La correction de cette position devrait faciliter la guérison de vos mamelons douloureux.
Un autre signe que votre bébé ne prend pas correctement le sein est que vos mamelons deviennent plats, cunéiformes ou de couleur blanche. Pour aider votre bébé à bien prendre le sein, chatouillez-le légèrement pour qu'il ouvre grand la bouche. Dirigez votre mamelon vers le nez et la lèvre supérieure de votre bébé pour qu'il ait une plus grande partie de votre aréole dans sa bouche et pas seulement le mamelon.
Soin des mamelons douloureux
Si vous effectuez des soins réguliers des seins et des mamelons et que vous ressentez toujours des douleurs, il existe quelques traitements à domicile que vous pouvez essayer.
Changez vos coussinets d'allaitement dès qu'ils sont mouillés. Essayez d'éviter d'utiliser des coussinets d'allaitement qui sont doublés de plastique.
N'essuyez pas vos mamelons après avoir allaité. Après chaque tétée, laissez vos mamelons sécher à l'air libre naturellement pendant 10 à 15 minutes.
Essayez de prendre des médicaments en vente libre pour soulager la douleur, comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène.
Évitez d'utiliser des téterelles. Elles n'améliorent pas la prise du sein de votre bébé et pourraient irriter davantage vos mamelons.
Le fait de tirer votre lait maternel en utilisant un réglage à basse pression peut aider vos mamelons à guérir.
Vous pouvez appliquer de la lanoline 100% pure sur vos mamelons à l'aide d'un coton-tige après la tétée pour soulager les douleurs.
Laissez le bébé téter aussi longtemps qu'il en a besoin. Une idée fausse courante est que les tétées courtes peuvent prévenir les mamelons douloureux, mais ce n'est pas vrai.
Quand envisager de demander de l'aide
Si vous avez toujours des douleurs ou des courbatures, vous pouvez vous adresser à une sage-femme ou à une consultante en lactation. Ils pourront vous aider à déterminer si votre douleur est due à une mauvaise prise du sein ou à autre chose. Si la cause est une mauvaise prise du sein, ils pourront vous montrer différentes positions ou techniques pour y parvenir.
En dehors d'une mauvaise position lors de l'alimentation, les douleurs peuvent également être causées par un certain nombre de facteurs différents.
-
Votre bébé peut avoir la langue attachée. Cela se produit lorsque le frenulum, ou la corde de tissu sous la langue, est court et restreint le mouvement de la langue. Cela peut empêcher votre bébé d'obtenir une bonne prise du sein.
-
Une infection du mamelon.
-
Certaines affections cutanées, comme l'eczéma, la dermatite ou le psoriasis, peuvent provoquer des douleurs au mamelon pendant l'allaitement.
-
Le vasospasme, c'est-à-dire le resserrement des vaisseaux sanguins qui entourent le mamelon.
-
Un canal lactifère bouché ou une mastite, qui entraîne la formation d'un nœud dur dans le sein.
Le fait de consulter peut vous aider à trouver la cause de votre douleur afin de la corriger et de retrouver un allaitement sain et sans douleur.
