L'allaitement maternel est un moyen merveilleux de créer des liens avec votre bébé. Cependant, même s'il est naturel, il peut être difficile pour de nombreuses mères. L'une des plus grandes luttes à surmonter est une faible production de lait et l'augmentation de votre production. ?
Pourquoi allaiter ?
Lorsque cela est possible, l'allaitement est important car votre corps est conçu pour fournir les bons nutriments et anticorps à votre bébé. Tous les laits maternels ne sont pas identiques. De la naissance à l'arrêt de l'allaitement, votre lait maternel change pour répondre aux besoins de votre enfant.
Les avantages de l'allaitement pour la santé des enfants comprennent une diminution du risque de :
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Asthme
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Obésité
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Diabète de type 1
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Maladie des voies respiratoires inférieures
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Infections de l'oreille
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Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)
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Infections gastro-intestinales (diarrhée/vomissements)
Les avantages pour la santé de la mère qui allaite comprennent une diminution du risque de :
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d'hypertension artérielle
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Diabète de type 2
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Cancer du sein ?
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Cancer des ovaires
Comment puis-je savoir si ma production de lait est faible ?
La plupart des mères produisent suffisamment de lait pour nourrir leur bébé. Cependant, des problèmes de santé sous-jacents et des choix de mode de vie peuvent contribuer à une baisse de la production de lait maternel. Gardez à l'esprit que votre bébé connaîtra des poussées de croissance au cours desquelles vous aurez l'impression que votre production diminue, mais votre enfant boit en réalité plus de lait.
Voici quelques signes indiquant que votre bébé ne boit pas assez de lait :
La croissance. Votre bébé peut perdre plus de 10 % de son poids après la naissance. Il se peut aussi qu'il ne prenne pas assez de poids au fil du temps, ce qui indique que votre production de lait est inférieure à ses besoins.
Les couches. Le fait de ne pas produire suffisamment de couches humides et sales chaque jour est un signe que votre bébé ne mange pas assez. À l'âge de trois jours, votre bébé devrait avoir au moins six couches mouillées et trois couches sales par jour.
La faim. Il se peut que votre bébé soit encore grognon après avoir été allaité et qu'il montre des signes de faim, comme sucer ses mains. En général, lorsqu'un bébé a faim, il serre les mains dans ses poings. Lorsqu'ils tètent et se sentent rassasiés, leurs mains se détendent. Si votre bébé est toujours tendu après l'allaitement, il est peut-être affamé.
Comment puis-je augmenter ma production de lait ?
Il existe de nombreux produits disponibles à l'achat prétendant augmenter la production de lait. Bien que l'alimentation joue un rôle dans la quantité de lait produite, vous n'avez pas besoin d'acheter des produits spécifiques pour augmenter votre production.
Allaitez à la demande. Plus votre enfant passe de temps au sein, plus vous produisez de lait. L'allaitement envoie des signaux à votre corps pour qu'il produise plus de lait....
Vous entendrez dire que vous devez allaiter un nouveau-né toutes les trois heures, mais les bébés ne suivent pas d'horaires. Nourrissez plutôt votre bébé lorsqu'il a faim. Vous finirez par développer une routine.
Assurez une bonne prise du lait. Si votre bébé n'a pas une bonne prise du sein, il ne recevra pas assez de lait. Avec le temps, votre corps commencera à produire moins de lait, car la demande est moins forte. Certains bébés ont des liens entre les lèvres et la langue qui limitent les mouvements de leur bouche. Cela réduit leur capacité à tirer du lait de votre sein.
Une fois que vous aurez corrigé une mauvaise prise du sein, votre production pourra augmenter. Allaitez votre bébé fréquemment et soyez patiente pendant que votre corps s'adapte pour produire plus de lait pour votre bébé.
Adoptez une alimentation saine. Votre corps utilise ce que vous mangez et buvez pour alimenter la production de lait maternel. Certains aliments, comme les flocons d'avoine et le lait de coco, ont la réputation d'augmenter la production de lait ?
N'oubliez pas que vous mangez toujours pour deux ! Il est normal d'avoir plus faim que d'habitude pendant l'allaitement, car votre corps fait des heures supplémentaires pour nourrir un autre être humain. Si les collations et les aliments transformés sont acceptables, essayez de faire le plein de fruits, de légumes et de protéines saines en premier lieu.
Pompez à la place des tétées. Si votre bébé dort plus longtemps ou saute une séance d'allaitement pour une raison quelconque, n'hésitez pas à pomper. Bien que le pompage ne soit pas aussi efficace que l'allaitement, il permet à votre corps de savoir qu'il est nécessaire de produire plus de lait.
Consultez un consultant en lactation. Si vous avez toujours du mal à produire suffisamment de lait et que vous ne savez pas pourquoi, demandez l'aide d'un professionnel. Cherchez une consultante en lactation certifiée par l'International Board of Lactation Consultant Examiners (IBLCE).
Une consultante en lactation peut vous regarder allaiter votre bébé et même effectuer une tétée pondérée pour voir la quantité de lait que votre bébé reçoit pendant l'allaitement. Pour ce faire, il pèse votre bébé avant et après la tétée.
Lorsque vous essayez d'augmenter votre production, complétez le moins possible avec des biberons et du lait maternisé. Toutefois, si vous avez essayé tous ces conseils et que votre bébé ne reçoit toujours pas assez de lait, vous avez encore des options. Vous pouvez continuer à allaiter à la demande et compléter votre lait maternisé après chaque séance d'allaitement.
