Le quatrième trimestre correspond aux 12 semaines qui suivent la naissance d'un nouveau-né. Au cours des premiers mois de la vie de votre bébé, c'est une période importante pour créer un lien avec lui. C'est aussi une période d'ajustement pendant laquelle votre bébé s'adapte à la vie en dehors de l'utérus.
Pourquoi l'appelle-t-on le quatrième trimestre ?
Le premier trimestre de la grossesse s'étend de 1 à 14 semaines, le deuxième trimestre de 14 à 28 semaines et le troisième trimestre de 28 semaines jusqu'à la naissance de votre bébé. Le quatrième trimestre comprend les premières semaines après l'accouchement. C'est la période pendant laquelle vous et votre bébé vous adaptez à la vie après l'accouchement ?
Le terme "quatrième trimestre" a été inventé en 2002 par le pédiatre Harvey Karp, MD. Il a affirmé que vous devriez essayer de recréer le type d'environnement que votre bébé avait lorsqu'il était encore dans l'utérus. Il existe plusieurs façons d'y parvenir ?
Le contact peau à peau. Pour vous aider à recréer la vie de votre bébé dans l'utérus, vous et votre partenaire pouvez partager un contact peau à peau avec votre bébé. Ainsi, votre bébé peut sentir les battements de votre cœur et la chaleur de votre peau, qui sont à la fois réconfortants et familiers pour lui. Vous pouvez également avoir ce contact avec votre bébé pendant l'allaitement ?
Emmailloter et bouger. Dans l'utérus, votre bébé se trouvait dans un petit espace confiné. Vous pouvez recréer ce sentiment de sécurité pour lui en l'emmaillotant. Des études montrent que les bébés dorment mieux lorsqu'ils sont emmaillotés. Vous pouvez également obtenir ce même effet en portant votre bébé dans une écharpe près de votre corps ?
Le mouvement est également très réconfortant pour votre bébé. Puisqu'ils sont habitués aux mouvements de votre corps depuis qu'ils sont dans l'utérus, le mouvement au cours du quatrième trimestre pour les nourrissons leur est familier.
Que peut-on attendre du quatrième trimestre ?
Le quatrième trimestre est une période importante pour les nouveau-nés. En général, ils subissent leur premier examen pédiatrique au cours de la première semaine suivant leur naissance. Cette visite chez le médecin est importante pour surveiller leur santé et leur développement. Le pédiatre de votre bébé continuera à surveiller de près son bien-être tout au long des semaines suivantes ?
Au cours des premiers mois suivant la naissance, votre bébé apprend tout juste à utiliser ses sens pour appréhender le monde qui l'entoure. Il dépend totalement de vous pour prendre soin de lui et comprendre ses besoins. C'est au cours de cette période que votre bébé apprendra probablement à faire certaines choses de manière indépendante, comme :
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Faire des bruits pour communiquer
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Tenir sa tête en l'air sans aide
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Maintenir leur attention sur les objets et les suivre
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Utiliser leurs muscles
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En souriant ?
Votre bébé a beaucoup d'ajustements à faire en dehors de l'utérus. Son cerveau assimile de nouvelles sensations comme les goûts, les odeurs et les sons. Pendant cette période, il est important de suivre ses signaux lorsqu'il s'agit de dormir, de pleurer et de s'alimenter. ?
Au cours du quatrième trimestre, les bébés ont besoin de 14 à 17 heures de sommeil par jour, même si leur horaire de sommeil n'est pas prévisible. Après le quatrième trimestre, votre bébé peut commencer à faire ses nuits. Il aura également besoin d'être nourri toutes les 2 ou 3 heures, car son petit corps se développe très rapidement.
En ce qui concerne les pleurs, vous pouvez essayer d'emmailloter ou de bercer votre bébé pour créer un environnement familier pour lui. D'autres fois, votre bébé pleurera parce qu'il a faim, qu'il a besoin d'être changé ou qu'il veut simplement que vous le teniez dans vos bras.
Conseils pour la maman
Pour les mamans, vous remarquerez que le quatrième trimestre est une période de grands changements pour vous aussi. Avant l'accouchement, la santé de la mère est surveillée de très près. Après la naissance, l'attention se déplace généralement de vous vers la santé de votre bébé. Mais il est tout aussi important que les nouvelles mères reçoivent de bons soins post-partum.
Votre corps est en train de s'adapter de la grossesse à la guérison de l'accouchement. Voici quelques effets secondaires courants que vous pourriez ressentir à la suite de l'accouchement :
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Des changements dans les hormones
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Gonflement
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Saignement post-partum
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Une sensation générale de malaise ?
Ces effets, auxquels s'ajoute le manque de sommeil, peuvent vous amener à ressentir du stress ou de l'anxiété, ou à avoir des sautes d'humeur. Il est important de parler à votre médecin de ce que vous ressentez après l'accouchement et de ne pas avoir peur de demander de l'aide si vous en avez besoin.
Pour vous aider à rester en bonne santé pendant le 4e trimestre, assurez-vous de :
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Ayez une alimentation nutritive et équilibrée.
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Essayez de vous reposer lorsque votre emploi du temps et celui de votre bébé le permettent.
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Consultez votre médecin ou votre sage-femme si vous ressentez des douleurs ou si vous ne vous sentez pas bien.
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Parlez-en à votre médecin si vous avez l'impression de présenter des symptômes de dépression post-partum.
