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À un moment donné au cours du troisième trimestre de la grossesse (et peut-être même avant), de nombreuses femmes ont de nouvelles envies étranges. Elles nettoient et organisent, jettent et stockent avec frénésie.
Lorsque Sandy McCauley était enceinte pour la première fois, elle s'est lancée dans un grand nettoyage. "J'ai emmené tous les vêtements que je possédais au pressing, y compris les tapis et les couettes, puis j'ai nettoyé toutes mes brosses à cheveux et tous mes peignes dans de l'eau chaude savonneuse", raconte cette mère de quatre enfants basée à Atlanta.
Ce besoin impérieux de nettoyer et d'organiser pendant la grossesse - appelé nidification - trouve ses racines dans l'évolution, selon une étude réalisée en 2013 par des chercheurs de l'Université McMaster à Hamilton, en Ontario. Tout comme les oiseaux sont câblés pour construire des nids afin de protéger leurs petits, nous, les humains, sommes prêts à créer un environnement sûr pour notre nouvelle progéniture.
"Parfois, le besoin de préparer sa maison est pratique", explique Siobhan Dolan, MD, MPH. Elle est professeur d'obstétrique et de gynécologie cliniques et de santé des femmes à l'Albert Einstein College of Medicine de la Yeshiva University. La nidification comporte également un aspect émotionnel, dit-elle. Peindre les murs de la chambre d'enfant et acheter des fournitures pour bébé vous donne l'occasion de tisser des liens avec votre partenaire et de commencer à créer un sentiment de famille.
S'il est bon de débarrasser votre maison des saletés excessives avant l'arrivée de votre bébé, veillez à le faire en toute sécurité. Lisez les étiquettes des produits de nettoyage pour vérifier qu'ils ne sont pas toxiques, et portez toujours des gants lorsque vous manipulez des produits dont vous n'êtes pas sûre. "Assurez-vous d'avoir une bonne ventilation pour ne pas être submergé par l'odeur forte des produits de nettoyage", explique Mme Dolan.
Bien que le nettoyage et l'organisation soient importants, ne vous laissez pas prendre par les petites choses au point de négliger les risques réels pour la santé de votre bébé, comme la peinture au plomb si vous vivez dans une maison ancienne. "Ce n'est pas quelque chose que l'on peut essuyer et nettoyer. Vous devez faire appel à un spécialiste du plomb pour éliminer le plomb de votre maison", explique Mme Dolan.
Retour aux sources
Lorsque l'on est pris par l'instinct de nidification, il est facile d'en faire trop. Il n'est pas nécessaire d'investir dans tous les outils et gadgets. Parfois, en avoir trop peut être imprudent.
Surcharge du berceau
. "Dans un effort pour que le berceau semble amical et adorable, les gens veulent le remplir d'animaux en peluche et d'oreillers. Or, ceux-ci présentent des risques d'étouffement et d'endormissement", explique Mme Dolan. Restez simple : un berceau conforme aux normes de sécurité actuelles (consultez le site cpsc.gov pour un guide) avec un matelas ferme et un drap simple, où le bébé doit toujours être couché sur le dos.
Des vêtements de bébé de marque
. Les boutons, nœuds et autres accessoires sont jolis, mais ils peuvent se transformer en risques d'étouffement. Votre nouveau-né n'a que faire d'une garde-robe fantaisiste. Gardez des vêtements de bébé basiques -- faciles à nettoyer et faciles d'accès pendant les changements de couches.
Gadgets coûteux
. Le dernier gadget pour bébé peut impressionner vos amis, mais il n'est pas forcément le meilleur pour votre nouveau-né. Par exemple, les chauffe-linges présentent des risques de choc électrique et d'incendie, et les positionneurs de sommeil peuvent augmenter le risque de MSN (syndrome de mort subite du nourrisson).
Conseil d'expert
" J'étais en résidence après la naissance de ma fille, alors ma mère et ma belle-mère m'ont aidée. Comme j'avais ce nouveau-né qui allait entre trois maisons différentes, je me suis concentrée pendant la grossesse sur la mise en place d'un environnement de sommeil sûr dans chaque endroit." -- Siobhan Dolan, MD, MPH
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