Lamaze
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C'est l'une des méthodes les plus courantes pour donner naissance. Les cours ne se limitent pas à la méthode de respiration qui l'a rendue célèbre. Ils se concentrent sur ce qui se passe pendant l'accouchement. Vous apprenez également quelles sont vos options afin de pouvoir décider des choix médicaux et du contrôle de la douleur.
Lamaze : Beyond Breathing
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Lamaze vous encourage à bouger pendant le travail car cela peut vous aider à gérer la douleur et les contractions. Cela peut également aider votre bébé à se mettre dans la bonne position pour sortir. Lamaze enseigne que la meilleure position pour accoucher ? est généralement celle qui est la plus confortable pour vous.
C'est un travail d'équipe
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Une partie de Lamaze consiste à demander à un proche, un ami ou une doula (un professionnel qui apporte un soutien émotionnel, physique et éducatif pendant l'accouchement) de vous accompagner au cours. Elle apprendra à vous soutenir dans la salle d'accouchement le jour J. Vous vous exercerez également tous les deux à communiquer l'un avec l'autre.
La méthode Bradley
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Cette méthode est également appelée la méthode du mari coaché. Le coach, généralement le père du bébé, apprend ? comment vous aider pendant le travail. On lui montrera également comment vous aider dans des domaines comme l'alimentation et l'exercice pendant votre grossesse.
Bradley et l'accouchement naturel
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Bradley enseigne que les médicaments ne sont utilisés qu'en dernier recours. Vous apprendrez les moyens d'éviter une épisiotomie (une coupure entre le vagin et l'anus) ou une césarienne (une intervention chirurgicale qui retire le bébé par le ventre). Vous et votre coach vous renseignerez sur les médicaments et les procédures médicales disponibles de toute façon, juste au cas où.
La technique Alexander
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Ce n'est pas seulement pour l'accouchement. Elle est aussi utilisée par les personnes souffrant de douleurs chroniques. Elle peut néanmoins vous aider à rester à l'aise pendant la grossesse, le travail et l'accouchement. Vous apprendrez à prêter attention à votre corps afin de modifier une mauvaise posture. L'idée est de calmer votre esprit pour que vous puissiez laisser votre corps faire ce qu'il doit faire pour accoucher.
C'est une question de confort
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Les cours de technique Alexander enseignent comment s'asseoir et s'accroupir confortablement pour donner l'accouchement. Vous apprendrez également à détendre les muscles de votre bassin pour que la gravité puisse aider votre bébé à sortir. Des techniques permettant de rassembler vos forces pour pousser sont également enseignées.
Hypnobirthing
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Nerveuse à l'idée d'accoucher ? Les cours d'hypnobirthing vous apprennent à vous hypnotiser afin de chasser de votre esprit les histoires d'horreur sur l'accouchement -- et la peur qu'elles provoquent. On l'appelle aussi la méthode Mongan, du nom de Marie Mongan, l'hypnothérapeute qui l'a inventée.
Naissance dans l'eau
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Vous passerez au moins une partie de votre accouchement dans une piscine d'eau d'au moins 18 pouces de profondeur. Vous pouvez aller dans l'eau à n'importe quel stade du travail, y compris pendant l'accouchement. Cela peut vous aider à vous sentir plus calme et à avoir moins de douleur. Entrer dans la piscine au premier stade du travail peut raccourcir tout le processus. Il se peut également que vous ayez moins besoin de médicaments pour soulager votre douleur.
Controverse dans l'eau
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Certains médecins disent qu'il n'y a pas assez de recherches sur le fait d'être dans l'eau pour les dernières étapes de l'accouchement. Ils craignent les infections si la piscine ou l'eau ne sont pas assez propres. Ils insistent également sur le fait que les équipements permettant de vous surveiller ou de prendre soin de vous et de votre bébé doivent être à proximité.
La méthode Leboyer
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Avec cette méthode, vous accouchez de votre bébé dans une pièce calme avec une faible lumière. Juste après la naissance, votre bébé est posé sur votre ventre. Votre équipe soignante ne coupera pas le cordon ombilical tout de suite. Cela permet à votre bébé de s'habituer à respirer. Ensuite, le petit bonhomme ou la petite fille recevra un massage et un bain. L'idée est de rendre la naissance plus paisible pour le nouveau-né.
Césarienne (C-Section)
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Le médecin fait sortir le bébé par une large incision dans votre ventre. Elle est généralement pratiquée lorsqu'un accouchement traditionnel pourrait être dangereux. Elle peut être planifiée à l'avance, par exemple si votre bébé est couché sur le côté dans votre abdomen ou si votre enfant arrive les pieds en premier (siège) et ne peut être retourné. Vous pouvez également avoir besoin de cette méthode si vous avez plusieurs petits à la fois.
Césarienne non planifiée
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Parfois, des complications surviennent pendant le travail. Vous pourriez avoir besoin d'une césarienne si votre bébé reste coincé en sortant, ou si le stress de la naissance donne à votre bébé un rythme cardiaque irrégulier. Si le cordon ombilical est autour du cou ou du corps de votre enfant, ou s'il sort avant votre bébé, vous pouvez également en avoir besoin.
L'opération de césarienne
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Dans la plupart des cas, vous serez réveillée. Même si tu es éveillée, tu seras anesthésiée pour ne pas le sentir. Le médecin pratiquera deux incisions, l'une dans votre ventre et l'autre dans votre utérus. La guérison d'une césarienne est plus longue que celle d'un accouchement par voie vaginale. Mais les naissances par césarienne peuvent prendre beaucoup moins de temps -- pas plus d'une heure au total.
Risques de la césarienne
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Elle comporte tous les risques de toute autre opération, notamment :
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Infection
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Perte de sang
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Caillots de sang
D'autres risques incluent des blessures à votre bébé, à vos intestins ou à votre vessie. Si vous avez déjà subi une césarienne, il est possible que vous puissiez accoucher par voie vaginale. Cela dépend du type d'incision pratiquée par le médecin.
Avoir son bébé à l'hôpital
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La plupart des femmes accouchent à l'hôpital. Certains endroits proposent des suites de naissance où vous pouvez rester dans une seule pièce tout le temps au lieu de vous déplacer dans différentes pièces pour le travail, l'accouchement et la récupération. D'un côté, il y aura beaucoup de médecins et d'équipements à votre disposition si vous avez besoin d'aide. De l'autre, vous devrez peut-être accoucher dans une certaine position.
Accoucher dans une maison de naissance
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Si vous avez déjà eu un bébé en douceur ou si votre grossesse est à faible risque, vous pouvez vous rendre dans une maison de naissance. Ils se concentrent sur l'accouchement naturel et vous pourrez accoucher dans la position qui vous convient. Il n'y a généralement pas de médecin, mais il peut y avoir des infirmières, des doulas et d'autres professionnels. Si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale ou d'un traitement antidouleur puissant, comme une péridurale, vous serez emmenée à l'hôpital.
Avoir un bébé à la maison
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Certaines femmes souhaitent accoucher à la maison pour avoir des proches autour d'elles. D'autres le choisissent pour des raisons culturelles ou religieuses. Les accouchements à domicile sont moins chers, mais ils comportent des risques. Certaines recherches indiquent que les bébés nés à domicile sont plus susceptibles d'avoir des crises d'épilepsie. Quelques minutes après la naissance, ils sont également plus susceptibles d'avoir des problèmes respiratoires ou de perdre leur pouls.
Qui paie pour tout ?
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Votre assurance pourrait payer tout ou partie de vos cours de grossesse et de naissance. Cela dépendra du régime dont vous bénéficiez et du type de cours que vous suivez. Certains régimes peuvent couvrir l'accouchement dans l'eau, mais vous devrez peut-être louer la piscine vous-même. Les césariennes sont généralement couvertes, au moins en partie. Vérifiez auprès de votre prestataire et de votre médecin ce que vous aurez à payer.
