Que sont les contractions de Braxton Hicks ?
Les contractions de Braxton Hicks sont les "fausses" douleurs du travail qu'une femme enceinte peut avoir avant le vrai travail. C'est la façon dont votre corps se prépare pour le vrai travail. Avant que le "vrai" travail ne commence, vous pouvez avoir de "fausses" douleurs de travail. Elles sont également connues sous le nom de contractions de Braxton Hicks. Elles sont le moyen pour votre corps de se préparer pour la vraie chose - le jour où vous accouchez - mais elles ne sont pas un signe que le travail a commencé ou est sur le point de commencer.
A quoi ressemblent les contractions de Braxton Hicks ?
Certaines femmes décrivent les contractions de Braxton Hicks comme un resserrement dans leur ventre qui va et vient. Beaucoup disent qu'elles ressemblent à de légères crampes menstruelles. Les contractions de Braxton Hicks peuvent être inconfortables, mais elles ne provoquent pas le travail et n'ouvrent pas le col de l'utérus.
Contrairement au vrai travail, les contractions de Braxton Hicks :
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Ne sont généralement pas douloureuses
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Ne sont pas régulières
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Ne se rapprochent pas les uns des autres
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Ne durent pas plus longtemps à mesure qu'ils avancent
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Ne se renforcent pas avec le temps
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Peut s'arrêter lorsque vous changez d'activité ou de position
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sont ressentis uniquement dans le ventre
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S'atténuent et disparaissent
Vous pouvez avoir des contractions de Braxton Hicks au cours de votre troisième trimestre de grossesse ou dès le deuxième trimestre. Elles sont normales et il ne faut pas s'en inquiéter.
Déclencheurs des contractions de Braxton Hicks
La déshydratation est la cause la plus fréquente des contractions de Braxton Hicks. Les autres déclencheurs sont :
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Une maladie qui provoque des nausées ou des vomissements.
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Le mouvement du fœtus
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L'activité des mères, en particulier soulever quelque chose ou avoir des rapports sexuels.
Comment les contractions de Braxton Hicks se comparent-elles aux véritables contractions de travail ?
Pour savoir si vos contractions sont bien réelles et si vous êtes en train d'accoucher, posez-vous les questions suivantes .
À quelle fréquence les contractions se produisent-elles ?
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Faux travail : Les contractions sont souvent irrégulières et ne se rapprochent pas.
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Véritable travail : Les contractions surviennent à intervalles réguliers et durent environ 30 à 70 secondes. Au fil du temps, elles deviennent plus fortes et plus rapprochées.
Est-ce qu'elles changent quand vous déménagez ?
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Faux travail : Les contractions peuvent s'arrêter lorsque vous marchez ou vous reposez. Elles peuvent disparaître si vous changez de position.
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Véritable travail : Les contractions continuent même après que vous ayez bougé, changé de position ou essayé de vous reposer.
Quelle est leur force ?
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Faux travail : Les contractions sont généralement faibles et ne s'intensifient pas beaucoup. Ou bien elles peuvent être fortes au début et s'affaiblir ensuite.
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Véritable travail : Les contractions deviennent plus fortes à un rythme régulier.
Où ressentez-vous la douleur ?
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Faux travail : Vous la ressentez généralement uniquement à l'avant du ventre ou du bassin.
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Un vrai travail : Les contractions peuvent commencer dans le bas de votre dos et se déplacer vers l'avant de votre abdomen. Ou elles peuvent commencer dans votre abdomen et se déplacer vers votre dos.
Autres douleurs abdominales pendant la grossesse
Les douleurs aiguës et lancinantes sur les côtés de votre ventre sont appelées douleurs du ligament rond. Cela se produit parce que les ligaments qui soutiennent votre utérus et s'attachent à votre pelvis s'étirent au fur et à mesure que votre utérus grandit.
La douleur du ligament rond a tendance à se manifester lors de mouvements, comme se lever, se retourner, tousser, éternuer ou même uriner. La douleur peut également se déplacer vers l'aine. Elle ne dure généralement que quelques secondes ou minutes.
Pour soulager la douleur du ligament rond :
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Changez votre position ou votre activité. Il peut être utile de vous allonger sur votre côté opposé.
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Soutenez votre ventre lorsque vous vous levez ou vous retournez. Bougez plus lentement.
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Essayez de vous reposer. Un bain chaud ou un coussin chauffant peuvent vous aider.
Quand appeler votre médecin
Au début de votre grossesse, parlez à votre médecin de ce à quoi vous pouvez vous attendre ou non et du moment où vous devrez l'appeler.
Si vous n'êtes pas sûre que ce que vous ressentez puisse être le travail, appelez votre médecin ou votre sage-femme. Ils devraient être disponibles à tout moment pour répondre à vos questions et discuter de vos préoccupations.
Appelez immédiatement votre médecin ou votre sage-femme si vous avez :
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des saignements vaginaux
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Fuites de liquide constantes, ou si vous perdez les eaux (il peut s'agir de liquide jaillissant ou ruisselant).
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Contractions fortes toutes les 5 minutes pendant une heure
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Contractions que vous ne pouvez pas "traverser"
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Un changement distinct dans les mouvements de votre bébé, ou si vous ressentez moins de 10 mouvements toutes les 2 heures.
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Tout signe de véritable travail avant 37 semaines de grossesse.
Traitement des contractions de Braxton Hicks
Vous n'avez rien à faire pour ces contractions. Si elles vous mettent mal à l'aise, essayez l'un de ces conseils :
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Buvez de l'eau.
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Faites une promenade. Les fausses contractions de travail s'arrêtent souvent lorsque vous changez de position ou que vous vous levez et bougez.
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Si vous avez été actif, faites une sieste ou reposez-vous.
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Détendez-vous en prenant un bain chaud ou en écoutant de la musique.
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Faites-vous masser.
