L'arrivée d'un bébé change tout. En plus de l'excitation, vous devez jongler avec de nouvelles responsabilités, le manque de sommeil et peut-être même la peur de ne pas faire les choses correctement. Ces émotions peuvent être lourdes pour n'importe qui. Mais parfois, les mères de nouveau-nés peuvent se sentir dépassées.
Il n'est pas rare de se sentir un peu triste après la naissance de son bébé. Ce baby blues dure généralement quelques semaines.
Mais si vous ne vous sentez pas de nouveau vous-même, ou si votre état s'aggrave, vous souffrez peut-être de dépression post-partum. Il s'agit d'une forme grave de dépression liée à la grossesse et à l'accouchement.
La dépression post-partum est bien pire que le baby blues. Les mamans qui ont le baby blues sont généralement tristes, anxieuses et ont du mal à dormir. Mais elles s'améliorent dans les deux semaines qui suivent la naissance de leur bébé.
Dans le cas de la dépression post-partum, les symptômes peuvent apparaître dans les 4 premières semaines ou plus après la naissance du bébé, et ils sont graves. Ils peuvent durer jusqu'à un an.
Signes à rechercher
Les symptômes de la dépression post-partum comprennent :
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Éviter totalement la famille et les amis
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Ne pas être capable de prendre soin de soi ou de son bébé.
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Difficulté à vous sentir proche de votre bébé, ou à créer des liens.
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Peur de ne pas être une bonne mère
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Sévères changements d'humeur, anxiété ou attaques de panique.
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Trop ou trop peu de sommeil
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Manque d'intérêt pour les tâches quotidiennes
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Pensées de faire du mal à votre bébé
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Pensées de suicide ou tentatives de suicide
Si vous pensez souffrir de dépression du post-partum, parlez-en à votre médecin dès que possible. Il pourra vous proposer des traitements qui vous aideront à vous sentir de nouveau vous-même.
De nombreux facteurs peuvent être à l'origine de la dépression du post-partum. Si vous avez déjà souffert de dépression auparavant, ou si vous en avez souffert lors d'autres grossesses, vous êtes plus susceptible d'en souffrir à nouveau.
Le stress, les problèmes de drogue ou d'alcool, une faible estime de soi ou des difficultés pendant la grossesse peuvent favoriser la dépression post-partum. Il en va de même pour le fait d'avoir un bébé ayant des besoins particuliers.
Psychose du post-partum
Dans de rares cas, les femmes peuvent souffrir de psychose du post-partum, une maladie mentale grave. Elle constitue une urgence et nécessite une aide médicale immédiate. Si vous présentez ces symptômes, appelez immédiatement votre médecin ou le 911 :
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Vous n'arrivez pas à dormir.
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Vous ne pouvez pas penser clairement.
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Vous avez des hallucinations ou des délires, c'est-à-dire que vous sentez ou croyez des choses qui ne sont pas réelles.
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Vous avez des pensées obsessionnelles et craintives à propos de votre bébé.
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Vous êtes paranoïaque - vous vous méfiez profondément des autres, et personne ne peut vous en dissuader.
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Vous refusez de manger.
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Vous avez pensé à vous faire du mal ou à faire du mal à votre bébé.
Soyez gentil avec vous-même
N'oubliez pas que la dépression post-partum est un problème médical. Elle n'a rien à voir avec votre caractère, votre qualité de mère ou l'amour que vous portez à votre bébé. C'est comme tout autre problème de santé - vous avez besoin de soins pour aller mieux.
