Les animaux de compagnie et le psoriasis : Avantages pour la santé
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Avoir un animal de compagnie peut-il vous aider à gérer votre vie avec le psoriasis ? Les amis à fourrure présentent des avantages surprenants pour votre santé. Découvrez pourquoi la possession d'un animal de compagnie est bonne pour votre corps et votre âme.
Les animaux domestiques vous gardent actif
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Les chiens ont besoin de promenades quotidiennes, ce qui permet à leurs maîtres de pratiquer eux aussi une activité physique régulière. Le psoriasis augmente le risque de maladie cardiaque et de diabète de type 2. Mais l'exercice physique réduit ce risque et vous aide à gérer votre poids. Rester à un poids sain aide en fait à prévenir les poussées de psoriasis.
Atténuer le stress et les symptômes du psoriasis
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Le simple fait de côtoyer tout type d'animal peut réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans votre corps. Le stress est un déclencheur fréquent des poussées de psoriasis. On pense qu'il entraîne une inflammation de l'organisme. Lorsque vous vous détendez, vos symptômes de psoriasis s'améliorent souvent.
Améliorez votre image corporelle
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Le psoriasis peut nuire à votre estime de soi lorsque les poussées cutanées vous font sentir moins séduisant. Comment les animaux de compagnie peuvent-ils aider ? Des recherches montrent que les propriétaires d'animaux de compagnie ont une meilleure estime de soi que les personnes sans animaux. Une étude a même révélé que les propriétaires de chiens étaient considérés comme plus attirants sur la scène des rencontres.
Diminuez votre pression sanguine
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Avoir un animal de compagnie peut réellement faire baisser votre tension artérielle, même en période de stress. L'hypertension artérielle est fréquente chez les personnes atteintes de psoriasis. Et les poussées ont tendance à s'aggraver lorsque vous souffrez des deux affections. Certaines études ont montré que les propriétaires d'animaux de compagnie ont tendance à avoir une tension artérielle plus basse que les personnes qui n'en ont pas, même lorsque leur indice de masse corporelle (IMC) est similaire.
Prenez un peu de soleil
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Chaque fois que vous emmenez votre chien en promenade, c'est l'occasion de prendre un peu de soleil sur votre peau. Une exposition progressive et régulière au soleil peut améliorer le psoriasis squameux. Les rayons UVB du soleil aident à faire disparaître les plaques de psoriasis, à condition qu'elles ne soient pas trop épaisses. Mais lors de longues promenades, couvrez-vous ou appliquez une crème solaire. Un coup de soleil pourrait aggraver votre psoriasis.
Améliorez votre sommeil
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La douleur et les démangeaisons du psoriasis peuvent faire des ravages sur votre sommeil. Mais dormir avec un animal de compagnie dans la chambre pourrait vous aider à roupiller. Une étude a montré que les personnes dont le chien ronflait à proximité avaient un sommeil de meilleure qualité -- tant que le toutou n'était pas sur le lit avec eux.
Améliorer la dépression
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Psoriasis et dépression sont souvent liés. Les éruptions cutanées peuvent affecter votre vie sociale et sexuelle et faire chuter votre humeur. Et l'inflammation qui provoque les poussées de psoriasis joue également un rôle dans la dépression. Posséder un animal de compagnie vous aide à lutter contre la dépression. Votre animal de compagnie vous offre une compagnie constante, ajoute une structure à votre journée et vous donne le sentiment d'avoir un but.
Réduisez votre risque d'accident vasculaire cérébral
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Le psoriasis provoque une inflammation dans votre corps qui n'affecte pas seulement votre peau, mais aussi vos vaisseaux sanguins. C'est pourquoi le psoriasis augmente le risque d'accident vasculaire cérébral. Mais la possession d'un animal de compagnie est liée à un risque plus faible d'AVC. En fait, le fait de posséder un chat semble réduire le risque d'AVC de plus d'un tiers. L'une des théories est que le fait de soulager le stress en caressant un chat contribue à vous protéger.
