L'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse est-elle sans danger ? Découvrez ce que sont les huiles essentielles, comment elles fonctionnent et comment elles peuvent aider pendant la grossesse.
Les huiles essentielles sont des extraits de plantes fabriqués par la vapeur ou la pression de différentes parties d'une plante pour capturer les composés qui produisent le parfum. Il faut parfois plusieurs kilos d'une plante pour produire une seule bouteille d'huiles essentielles. ?
Lorsqu'il s'agit d'évaluer l'efficacité des huiles essentielles, les recherches sont prometteuses, mais les essais cliniques sur l'homme sont mitigés. Certaines études montrent une amélioration pour les personnes, tandis que d'autres ne montrent aucune amélioration. ?
La façon la plus courante d'utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse est d'aider à traiter l'anxiété, les maux et le manque de concentration. Il existe de nombreuses variétés d'huiles parmi lesquelles choisir. Il est recommandé de trouver une variété de qualité supérieure. Il est également utile de consulter votre médecin avant de commencer à utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse....
L'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse est-elle sans danger ?
Les huiles essentielles se déclinent en différents parfums et qualités. Certaines variétés peuvent être utilisées sans danger pendant la grossesse, tandis que d'autres sont à éviter.
Les huiles essentielles qu'il est bon d'utiliser pendant la grossesse :
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Cardamome . Aide à lutter contre les nausées matinales et la nausée.
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Encens . Stimule le calme, la relaxation et une bonne nuit de sommeil ?
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Géranium . Favorise une humeur positive ?
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Camomille allemande ou romaine. Stimule le calme, la relaxation et une bonne nuit de sommeil ?
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Gingembre . Aide à lutter contre les nausées matinales et la nausée.
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Lavande . Stimule le calme, la relaxation et une bonne nuit de sommeil ?
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Citron . Améliore votre humeur
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Néroli . Stimule le calme, la relaxation et une bonne nuit de sommeil ?
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Patchouli . Améliore votre humeur
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Petitgrain . Stimule le calme, la relaxation et une bonne nuit de sommeil ?
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Rose et bois de rose. Stimule le calme, la relaxation et une bonne nuit de sommeil ?
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Bois de santal . Améliore votre humeur
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Orange sauvage. Améliore votre humeur
Voici d'autres huiles essentielles qui ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse :
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Anis vert
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Basilic
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Bouleau
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Camphre
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Sauge sclarée
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Hysope
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Armoise
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Mousse de chêne
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Graine ou feuille de persil
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Pennyroyal
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Menthe poivrée
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Romarin
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Rue
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Sage
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Tanaisie
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Estragon
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Thuja
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Thym
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Wintergreen
Comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité
Si un médecin ou une sage-femme vous recommande des huiles essentielles pour vous aider pendant la grossesse, utilisez-les avec précaution. Voici quelques bons conseils à garder à l'esprit :
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Commencez par une petite quantité (peut-être juste une goutte) et augmentez progressivement en fonction de votre tolérance. La grossesse peut augmenter la sensibilité à l'odorat, ce qui peut rendre certains parfums d'huiles essentielles écrasants. Essayez de mettre une petite quantité d'huile sur une boule de coton ou un tissu et respirez doucement.
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Évitez de mettre les huiles essentielles directement sur la peau, sauf indication contraire. Certaines huiles essentielles peuvent provoquer des irritations ou des éruptions cutanées.
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N'ingérez pas les huiles essentielles. Il n'y a pas assez de preuves pour prouver que cela est sans danger.
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Consultez votre médecin et un aromathérapeute qualifié pour toute question ou préoccupation.
Risques de sécurité liés à l'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse.
Certaines personnes peuvent présenter une réaction allergique ou une irritation cutanée après avoir utilisé des huiles essentielles. Vous êtes plus susceptible de faire une mauvaise réaction si vous souffrez de dermatite atopique ou si vous avez des antécédents de réactions à des produits topiques. ?
Certaines huiles essentielles qui peuvent comporter un risque plus élevé de provoquer une réaction allergique ou une irritation cutanée comprennent :
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Huile d'origan
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Huile d'écorce de cannelle
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Huile de jasmin
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Huile de citronnelle ?
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Huile d'ylang-ylang
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Huile de camomille
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Huile de bergamote ?
Si vous avez une éruption cutanée rouge et qui démange ou de l'urticaire après avoir utilisé des huiles essentielles, contactez votre médecin car ces symptômes sont souvent les signes d'une réaction allergique. ?
Comment trouver des huiles essentielles de qualité
Lorsque vous achetez des huiles essentielles, la chose la plus importante à rechercher est la qualité. Toutes les huiles essentielles ne sont pas récoltées de la même façon, et vous pourriez découvrir qu'elles contiennent quelque chose qui n'est pas indiqué sur l'étiquette.
Voici quelques conseils pour trouver une huile essentielle de qualité.
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Vérifiez l'étiquette. Une huile de bonne qualité comprendra le nom latin de la plante, des informations sur les ingrédients et la pureté, ainsi que le lieu où la plante a été cultivée.
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Faites des recherches sur l'entreprise. Achetez des produits auprès d'entreprises d'aromathérapie réputées qui ont une réputation établie et quelques années dans le secteur.
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Choisissez des récipients en verre de couleur sombre. Les huiles très concentrées peuvent dissoudre le plastique avec le temps, contaminant ainsi l'huile. Les bouteilles en verre protègent le produit.
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Évitez les huiles de parfum. Les huiles parfumées sont fabriquées avec du parfum ou une combinaison de produits chimiques qui ne sont pas sûrs pour l'aromathérapie. Recherchez des huiles essentielles de forme pure avec 100 % d'huile essentielle sans additifs ni agents de remplissage.
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Comparez les prix. En matière d'huiles essentielles, on en a parfois pour son argent. Si une huile essentielle est vendue à un prix défiant toute concurrence, il y a de fortes chances qu'elle ne soit pas pure et qu'elle contienne un grand nombre de produits chimiques.
