Apprenez à votre enfant comment arrêter les germes

En tant que parent, vous jouez un rôle important pour garder vos enfants en bonne santé. L'un des meilleurs moyens est de leur apprendre à empêcher les germes de les rendre malades, eux et les autres. C'est particulièrement important lorsque des microbes contagieux circulent, comme pendant la saison des rhumes et des grippes.

Quelques leçons simples peuvent aider à arrêter les germes et à garder votre enfant en bonne santé à tout moment de l'année: ?

1. Gardez vos mains propres.

Des mains propres peuvent contrôler la propagation des germes. Apprenez aux enfants à se laver souvent les mains avec du savon et de l'eau courante. Montrez-leur comment bien se frotter pendant au moins 20 secondes. Chanter une chanson peut aider à repérer le temps.

Assurez-vous qu'ils savent qu'ils doivent se laver les mains avant de manger, après avoir joué dehors, après avoir touché des animaux domestiques ou à tout autre moment où les germes sont susceptibles de se propager. Lorsqu'ils ne peuvent pas accéder à un lavabo, le désinfectant pour les mains est un bon substitut. ?

2. Couvrez votre toux et vos éternuements.

Si votre enfant tousse ou éternue, donnez-lui des mouchoirs en papier pour couvrir sa bouche et son nez. Rappelez-lui de se laver les mains après avoir jeté les mouchoirs utilisés. S'il n'a pas de mouchoir, montrez-lui comment éternuer ou tousser dans son coude plutôt que dans ses mains.

Lorsque les germes circulent vraiment ou que votre enfant est malade, porter un masque jetable ou en tissu est un autre bon moyen de protéger les autres.

3. Ne partagez pas.

Vous passez probablement beaucoup de temps à dire à votre enfant de partager. Mais lorsque le rhume, la grippe ou d'autres microbes sont une source d'inquiétude, il est préférable de garder certains objets personnels pour soi. Cela inclut :

• Jouets

• Brosses à cheveux

• Crayons

• Baume à lèvres

• Nourriture

• Bouteilles d'eau

4. Ne touchez pas votre visage.

Même en se lavant beaucoup les mains, les mains de votre enfant peuvent attraper des germes. Encouragez-le à éviter de se toucher la bouche, le nez et les yeux, qui sont les principales voies d'entrée des bactéries et des virus dans l'organisme.

5. Oubliez la fontaine à eau.

Envoyez plutôt votre enfant avec sa propre bouteille d'eau. S'il doit boire à la fontaine, montrez-lui comment l'utiliser sans toucher sa bouche au robinet.

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6. Gardez vos distances.

Surtout lorsque vous savez que des microbes circulent ou qu'un de vos proches est malade, apprenez à votre enfant à garder une certaine distance. Cela aidera à stopper les germes dans leur élan.

7. Gardez-le propre.

En plus des mains de votre enfant, il est utile de nettoyer les surfaces qu'il touche souvent, comme les poignées de porte, les tables, les téléphones, les claviers, les robinets et les éviers. Montrez-leur comment le faire correctement avec une lingette désinfectante ou un désinfectant.

8. Restez à la maison lorsque vous êtes malade.

Personne n'a envie de se priver. Mais si votre enfant tousse, éternue, a de la fièvre ou ne se sent tout simplement pas bien, dites-lui qu'il est préférable de rester à la maison.

9. Les vaccins sont importants.

Les vaccins ne sont pas amusants. Mais ils sont l'un des meilleurs moyens d'arrêter certains germes, dont la grippe. Emmenez vos enfants se faire vacciner et apprenez-leur pourquoi c'est si important.

10. Prenez bien soin de vous.

Notre corps possède une défense étonnante et intégrée contre les microbes : le système immunitaire. ? Les enfants ne le réalisent peut-être pas, mais les gestes quotidiens qu'ils font pour rester en bonne santé peuvent maintenir ce système de défense fort. Aidez-les à faire le lien entre le fait de manger des aliments nutritifs, de dormir suffisamment, de rester actif et un système immunitaire sain.

Bien sûr, vous ne pouvez pas empêcher votre enfant de tomber malade, mais en suivant ces étapes, vous réduirez les risques. Enseignez-les à votre enfant dès son plus jeune âge et vous l'aiderez à acquérir de bonnes habitudes qui dureront des années.