Lorsque vous êtes atteint d'une maladie telle qu'une bronchite ou une grippe, vous savez que vous vous sentirez mieux et que vous pourrez fonctionner normalement au bout d'une semaine environ. Une maladie chronique est différente. Une maladie chronique peut ne jamais disparaître et peut perturber votre mode de vie de nombreuses façons.
Effets de la maladie chronique
Lorsque vous souffrez d'une maladie chronique, la douleur et la fatigue peuvent devenir un élément fréquent de votre journée. Les changements physiques dus à un processus pathologique peuvent affecter votre apparence. Ces changements peuvent diminuer une image positive de soi. Lorsque vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, vous pouvez préférer l'isolement et vous retirer des amis et des activités sociales.
La maladie chronique peut également influencer votre capacité à fonctionner au travail. Les raideurs matinales, la diminution de l'amplitude des mouvements et d'autres limitations physiques peuvent vous obliger à modifier vos activités et votre environnement de travail. La diminution de la capacité à travailler peut entraîner des difficultés financières. Pour la personne au foyer, une tâche spécifique peut prendre beaucoup plus de temps à accomplir. Vous pouvez avoir besoin de l'aide de votre conjoint, d'un parent ou d'un prestataire de soins à domicile. À mesure que votre vie change, vous pouvez ressentir une perte de contrôle et devenir anxieux face à l'incertitude de ce qui vous attend.
Maladie chronique et stress
Le stress peut s'accumuler et influencer votre perception de la vie. Un stress prolongé peut entraîner la frustration, la colère, le désespoir et, parfois, la dépression. La personne atteinte de la maladie n'est pas la seule à être affectée. Les membres de la famille sont également influencés par les changements dans la santé d'un proche.
Améliorer la vie avec une maladie chronique
La mesure la plus importante que vous puissiez prendre est de demander de l'aide dès que vous vous sentez moins capable de faire face à la situation. Agir tôt vous permettra de comprendre et de gérer les nombreux effets d'une maladie chronique. Apprendre à gérer le stress vous aidera à conserver une vision positive de la vie sur les plans physique, émotionnel et spirituel.
Un prestataire de soins de santé mentale peut concevoir un plan de traitement pour répondre à vos besoins spécifiques. Des stratégies peuvent être conçues pour vous aider à retrouver un sentiment de contrôle sur la vie et à améliorer votre qualité de vie, ce que tout le monde mérite. Parfois, en cas de dépression, des médicaments autres que ceux qui traitent la maladie physique peuvent être prescrits pour vous aider à retrouver le moral.
Il existe de nombreux types d'aide disponibles pour les personnes atteintes de maladies chroniques. Parmi eux, les groupes de soutien et les conseils individuels.
Les groupes de soutien offrent un environnement où vous pouvez apprendre de nouvelles façons de faire face à la maladie. Vous voudrez peut-être partager avec d'autres les approches que vous avez découvertes. Vous gagnerez également en force en sachant que vous n'êtes pas seul à affronter les difficultés.
Parfois, les gens ont des problèmes qui sont mieux abordés dans une atmosphère individuelle. En participant à une consultation individuelle, vous pourrez exprimer plus efficacement les sentiments sensibles ou privés que vous éprouvez à l'égard de votre maladie et de son impact sur votre mode de vie et vos relations.
