La douleur chronique touche plus d'un tiers des Américains et beaucoup d'entre eux gèrent cette douleur au moyen de médicaments sur ordonnance. Certaines personnes craignent que la prise d'analgésiques narcotiques n'entraîne une dépendance. Bien que ces médicaments soient conçus pour réduire la sensibilité à la douleur, ils créent également un sentiment d'euphorie C un sentiment dont certaines personnes peuvent avoir envie. Si votre médecin vous a prescrit un médicament pour traiter votre douleur et que vous le prenez conformément aux instructions, vous avez moins de chances d'avoir un problème.
Mais certaines personnes deviennent dépendantes, et il y a généralement des signes d'alerte en cours de route, comme ceux-ci :
1. Vous pensez souvent à votre médicament.
L'un des premiers signes de dépendance est de se préoccuper de deux choses : quand vous pourrez prendre votre prochaine dose et si votre réserve est suffisante, dit Debra Jay, co-auteur de Love First : A Familys Guide to Intervention.
Regarder l'horloge pour pouvoir prendre votre prochaine dose peut être une préoccupation, note Joe Schrank, MSW, cofondateur du centre de récupération Rebound Brooklyn à New York.
S'il s'agit d'une intervention dentaire récente et que vous avez mal, c'est logique", dit-il. Mais si cela dure depuis un certain temps, il est possible que vous soyez devenu dépendant du médicament.
La dépendance et la toxicomanie ne sont pas la même chose. Vous pouvez être physiquement dépendant d'un médicament mais pas dépendant.
Vous êtes confus ? Voici la différence. Lorsque vous êtes physiquement dépendant d'un médicament, votre corps a développé une tolérance à ce médicament et vous avez besoin de doses plus élevées pour obtenir le même effet.
Lorsque vous êtes dépendant d'une drogue, la dépendance est plus que physique, elle est aussi émotionnelle. La dépendance peut être associée à des comportements incontrôlés. Vous continuez à consommer la drogue, même si elle vous cause de graves problèmes au travail ou à l'école, dans votre famille ou dans votre vie sociale.
2. Vous prenez des quantités différentes de celles prescrites par votre médecin.
Peut-être que tu en prends plus que tu ne devrais ou que tu en prends plus souvent que ce que ton médecin t'a prescrit. Si vous pensez que votre médecin ne comprend pas votre niveau de douleur ou qu'il a voulu dire que vous deviez prendre le médicament chaque fois que vous en aviez besoin, même si ce n'est pas ce qu'il a prescrit, cela peut être un signe d'alerte.
Est-ce que vous étirez le temps entre les doses ou réduisez certaines doses que vous prenez pour pouvoir en reprendre plus tard ? Si vous essayez de contrôler la façon dont vous prenez vos analgésiques au lieu de suivre les instructions de votre médecin, vous avez peut-être un problème.
Chaque fois que nous essayons de contrôler les choses, cela peut être une très bonne indication du degré de perte de contrôle que nous avons, dit Schrank.
3. Vous cherchez un médecin.
Allez-vous voir plus d'un médecin pour la même prescription ?
Dès que vous cessez de travailler avec votre médecin et que vous essayez de trouver quelqu'un d'autre qui vous rédigera une autre ordonnance, quelque chose a peut-être changé.
Votre objectif peut être d'augmenter votre stock d'analgésiques afin d'en avoir autant que nécessaire. Mais si cela ne correspond pas à ce que votre médecin vous a prescrit, il y a lieu de s'inquiéter.
Cherchez-vous des médecins connus pour leurs prescriptions excessives ou des usines à pilules ? Avez-vous menti en disant que vous aviez perdu votre ordonnance ou avez-vous été malhonnête avec un médecin sur ce qui vous a déjà été prescrit ?
Si nous disons des choses différentes à différents médecins pour obtenir des médicaments, c'est un vrai signal d'alarme, dit Schrank.
4. Vous obtenez des analgésiques d'autres sources.
Vous avez l'impression de ne pas avoir assez de médicaments pour soulager votre douleur, alors vous essayez d'en obtenir davantage. Ces manières de s'approvisionner signalent la possibilité d'une dépendance :
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Commander des médicaments sur Internet.
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Voler les restes de médicaments d'ordonnance d'autres personnes ou des médicaments oubliés depuis longtemps dans leur armoire à pharmacie.
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Voler les médicaments d'un parent ou d'un ami malade.
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Acheter des médicaments prescrits par d'autres personnes.
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Voler des carnets d'ordonnances dans les cabinets médicaux et rédiger illégalement ses propres ordonnances.
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Se blesser pour pouvoir se rendre aux urgences d'un hôpital et obtenir une nouvelle ordonnance.
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Acheter de la drogue dans la rue.
5. Vous utilisez des analgésiques depuis longtemps.
Vous avez probablement commencé à prendre des analgésiques parce que quelque chose vous faisait mal. Si vous utilisez encore des analgésiques narcotiques longtemps après que la douleur aurait dû disparaître, Schrank dit qu'il est temps de demander de l'aide.
Peut-être que vous les prenez parce que vous aimez la façon dont ils vous font sentir, plutôt que pour soulager la douleur. Ou peut-être avez-vous commencé à avoir des envies physiques. Les deux sont les signes d'un problème.
Les analgésiques sont destinés à combler un vide ou à vous aider à traverser une période difficile, explique le Dr Schrank. Ils ne sont pas vraiment destinés à maintenir ou à gérer la douleur chronique.
6. Vous vous sentez en colère si quelqu'un vous en parle.
Vos amis ou votre famille ont-ils essayé de vous parler de la façon dont vous utilisez vos médicaments ? Si vous vous sentez sur la défensive ou irrité lorsqu'ils vous approchent, il se peut que vous vous enfonciez trop profondément, dit Schrank.
En fait, des études montrent que le degré de cette colère n'est pas seulement un signe que vous pourriez avoir besoin d'un traitement, mais qu'il peut même être un prédicteur de l'efficacité du traitement.
7. Vous n'êtes pas tout à fait vous-même.
Peut-être que tu ne prends pas soin de toi comme tu le fais habituellement. Tu te préoccupes moins de ton hygiène personnelle ou de ton apparence.
Ou bien vous vous sentez plus de mauvaise humeur que d'habitude. Vous vous sentez plus en colère ? Vos habitudes alimentaires ont-elles changé ? Vous sentez-vous nerveux ou agité ?
Des changements dans le sommeil sont un autre signe. Les personnes qui deviennent dépendantes de drogues comme la morphine et la codéine sont connues pour dormir toute la journée, souvent dans une chambre sombre et fermée à clé, dit Jay.
Avez-vous pris du recul par rapport à vos responsabilités ? Vous n'avez peut-être pas payé vos factures comme vous le faisiez auparavant, vous avez négligé les tâches ménagères ou vous vous êtes fait porter pâle au travail. Si vous ignorez vos enfants, vos responsabilités ou la vie en général, il est temps de demander de l'aide, dit Jay.
Ce qu'il faut faire
Si vous vous reconnaissez ou reconnaissez une personne que vous aimez dans l'un de ces signes, même si vous n'êtes pas sûr qu'il s'agisse d'une dépendance, votre prochaine étape est de demander de l'aide et d'obtenir plus d'informations... En savoir plus sur la façon de mettre en scène une intervention.
Il peut être facile d'abuser des analgésiques, même si vous essayez de ne pas le faire. La clé est l'honnêteté - l'honnêteté avec les médecins, les amis de confiance, les professionnels de la toxicomanie, mais surtout avec soi-même, dit Mme Schrank.
N'ayez pas peur de parler à votre médecin. Il peut vous orienter vers un centre de traitement ou un spécialiste de la toxicomanie.
Vous pouvez également appeler un centre local de traitement de la toxicomanie, qui dispose d'experts en toxicomanie formés pour reconnaître les signes et vous apporter l'aide dont vous pouvez avoir besoin. Recherchez un centre certifié par l'État dans lequel vous vivez.
Vous pouvez également appeler le 800-662-HELP (4357), la ligne d'assistance nationale gérée par la Substance Abuse and Mental Health Services Administration du gouvernement américain. Elle fournit des informations et des recommandations gratuites et confidentielles sur la toxicomanie et la santé mentale.
