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Pour les talons hauts, à partir de quelle hauteur est-on trop haut ?
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1 1/2 pouces
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2 pouces
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3 ou plus pouces
Pour les talons hauts, quelle hauteur est trop haute ?
Correct ! Vous avez répondu :
Bien que de nombreux talons aiguilles oscillent entre 15 et 20 centimètres du sol, un simple centimètre est un " talon haut " pour la plupart des podiatres. Des talons aussi hauts ou plus hauts ont été liés à des problèmes de genoux, de talons et de chevilles.
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Une étude a montré que les femmes qui portaient des talons de 5 cm 40 heures par semaine pendant deux ans avaient des muscles du mollet plus courts, des foulées plus courtes et d'autres changements permanents qui les exposaient à un risque de blessure.
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Courir pieds nus est meilleur pour vos pieds que de courir avec des chaussures.
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True
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Faux
Courir pieds nus est meilleur pour vos pieds que de courir avec des chaussures.
Correct ! Vous avez répondu :
Les médecins ne sont pas d'accord pour dire que la course " naturelle " est plus sûre. La course pieds nus semble améliorer la force et l'équilibre, mais l'absence de protection peut provoquer davantage de plaies par perforation et un stress accru pour le pied. Donc, le jury n'a pas encore tranché.
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Qui a des oignons ?
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Personnes aux pieds larges
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Plus de la moitié des femmes
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Personnes d'origine est-européenne
Qui a des oignons ?
Correct ! Vous avez répondu :
Neuf cas sur dix de cette déformation courante du pied concernent des femmes.
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Le principal facteur déclenchant des oignons est le port de chaussures trop étroites et trop serrées -- que 88 % des femmes portent, selon une étude. Autres causes : gènes malchanceux, arthrite et pieds plats.
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Si votre talon vous fait mal, c'est le plus souvent à cause de :
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Un cal
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Fasciite plantaire
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Une contusion osseuse
Si votre talon vous fait mal, c'est le plus souvent à cause de :
Correct ! Vous avez répondu :
La douleur au talon -- la raison n°1 pour laquelle les gens consultent un podologue -- est généralement causée par une fasciite plantaire, un tissu enflammé sur la plante du pied.
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Environ 90 % des cas se résorbent en dix mois grâce à des soins à domicile comme la glace, les AINS, le repos et les étirements - surtout si vous n'ignorez pas la douleur et que vous la traitez tôt. Les injections de cortisone sont réservées aux cas difficiles, car une utilisation excessive peut entraîner des déchirures et des douleurs chroniques.
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Qu'est-ce qui provoque le noircissement des ongles de pied des coureurs ?
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Surfaces dures
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Sueur
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Champignon du coureur
Qu'est-ce qui provoque le noircissement des ongles de pied des coureurs ?
Correct ! Vous avez répondu :
Les orteils qui frappent la boîte de la chaussure à plusieurs reprises provoquent un traumatisme et un saignement sous l'ongle. Cela peut se produire sur un pavé dur, ou dans des chaussures trop courtes ou trop serrées.
On sait que les coureurs d'Ultrarun ont fait enlever tous leurs ongles d'orteils pour éviter qu'ils ne se heurtent aux chaussures. Plus facile : Privilégiez les surfaces plus douces, assurez-vous que vos chaussures sont bien ajustées et achetez-en de nouvelles après 9 à 12 mois, si vous courez 16 km par semaine.
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Porter des chaussures serrées ou des talons hauts peut augmenter le risque de développer un type de tumeur dans votre pied.
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True
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Faux
Porter des chaussures serrées ou des talons hauts peut augmenter le risque de développer un type de tumeur dans le pied.
Correct ! Vous avez répondu :
Le névrome de Morton, une tumeur nerveuse bénigne, est lié au port de talons hauts et de chaussures dont la boîte à orteils est serrée -- les femmes en sont donc atteintes 8 à 10 fois plus souvent que les hommes.
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Il s'agit d'un épaississement des tissus autour d'un nerf situé entre le troisième et le quatrième orteil. La douleur est vive, comme si l'on marchait sur un grain de maïs dur.
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Autre cause surprenante : le positionnement anormal des orteils. Les golfeurs, qui se tordent le pied lors de l'élan, sont des personnes sujettes aux névromes.
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Qu'est-ce qui fait que les pieds d'une femme grossissent lorsqu'elle est enceinte ?
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Prise de poids
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Hormones
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Gonflement
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Tout ce qui précède
Qu'est-ce qui fait que les pieds d'une femme grossissent lorsqu'elle est enceinte ?
Correct ! Vous avez répondu :
Les nouvelles mamans ne s'imaginent pas que leurs vieilles chaussures ne leur vont pas mieux que leur jean d'avant bébé. Des chercheurs allemands ont mesuré -- et avec certitude, ont constaté une augmentation de la longueur et de la largeur des pieds après l'accouchement.
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La rétention d'eau et les kilos post-bébé augmentent la taille, et l'hormone relaxine les étale littéralement. Hélas, les pieds ne rétrécissent pas toujours, même si vous perdez le poids du bébé.
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Pourquoi vos pieds sont-ils surtout susceptibles de vous faire mal après avoir été debout ?
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Vous ne vous êtes pas étiré correctement avant
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Vous avez des arcades tombantes
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Vos pieds se sont endormis
Pourquoi vos pieds sont-ils surtout susceptibles de vous faire mal après avoir été debout ?
Correct ! Tu as répondu :
Certaines personnes naissent avec des pieds plats -- l'absence d'espace ou de "voûte" entre le sol et la semelle -- mais d'autres le développent avec le temps.
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Bien que souvent indolore, un signe révélateur est que les pieds sont douloureux ou fatigués après être restés debout, même pendant de courtes périodes, ou après avoir fait du sport.
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Les personnes souffrant de pieds plats ou de leur opposé - des arches hautes - ont tendance à avoir besoin de chaussures offrant un soutien supplémentaire.
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Qu'est-ce qu'une plastie du petit doigt de pied ?
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La façon dont les danseurs enveloppent le petit orteil
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Chirurgie esthétique pour rétrécir le petit orteil
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Courber les orteils pour rentrer dans des chaussures étroites.
C'est quoi une plastie du petit doigt de pied ?
Correct ! Tu as répondu :
D'autres nouveaux " liftings des pieds " pour ceux qui veulent des pieds prêts à porter des sandales à lanières comprennent le raccourcissement des orteils (pour rendre le deuxième orteil plus petit que le gros orteil) et le redressement des orteils (pour enlever un peu d'os afin de corriger les orteils courbés ou anguleux).
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Étant donné que les pieds comptent 26 os et 30 articulations, les pédicures mettent en garde contre une intervention chirurgicale sur des pieds indolores qui fonctionnent très bien.
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Peut-on un jour porter des tongs en toute sécurité ?
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Oui
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Non
Peut-on porter des tongs en toute sécurité ?
Correct ! Vous avez répondu :
La plupart des versions de cet incontournable de la mode estivale n'offrent aucun soutien de la voûte plantaire ni absorption des chocs, et manquent de stabilité, ce qui vous expose à des dommages.
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C'est pourquoi les médecins du pied recommandent de ne pas porter de tongs pendant de longues périodes ou pendant le sport. À la piscine, cependant, elles peuvent sauver vos pieds des infections fongiques.
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Où peut-on attraper le pied d'athlète ?
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Des draps de lit
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Sur les outils de pédicure stérilisés
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De nouvelles chaussettes de sport
Où peut-on attraper le pied d'athlète ?
Correct ! Tu as répondu :
Le pied d'athlète est une infection fongique qui se développe dans les environnements chauds, sombres et humides (comme les vestiaires, d'où son nom). Très contagieuse, elle peut même se propager en partageant des draps avec des pieds contaminés, alors portez des chaussettes propres au lit si votre compagnon a les pieds infectés.
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Un bon moyen de prévenir les ampoules au talon est de :
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Portez des chaussettes en coton
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Appliquer un spray anti-transpirant sur le talon.
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Plier l'arrière des chaussures
Une bonne façon d'éviter les ampoules au talon est de :
Correct ! Vous avez répondu :
Les cadets militaires qui ont utilisé un antisudorifique sur ordonnance pendant au moins trois nuits avant une longue randonnée ont eu des ampoules deux fois moins souvent qu'un groupe témoin étudié. Les poudres pour pieds secs, les paillettes de savon sec et les sprays antisudoraux en vente libre qui contiennent du chlorure d'aluminium fonctionnent également.
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D'autres études montrent que les chaussettes synthétiques évacuent mieux l'humidité que le coton, qui favorise les irritations lorsqu'il est mouillé (c'est pourquoi les danseurs mettent de la laine de mouton entre les orteils).
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Quelle est donc la différence entre un cor et un durillon ?
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L'infection provoque des cors ; la friction provoque des callosités.
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Un cor se trouve sur l'orteil ; un durillon se trouve sur la sole.
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C'est exactement la même chose
Alors quelle est la différence entre un maïs et un cal ?
Correct ! Tu as répondu :
Les cors et les durillons sont tous deux des plaques de peau épaissie causées par la pression et le frottement. Lorsque la plaque apparaît sur le côté ou le dessus d'un orteil, on parle de cors. Lorsqu'elle se trouve sur la plante du pied, c'est un durillon.
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Les verrues plantaires - excroissances tachetées et coriaces causées par un virus - sont souvent confondues avec les cors et les durillons.
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Vous vous réveillez avec un gros orteil gonflé, brillant, rouge et douloureux. Vous pouvez avoir :
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Une réaction retardée à un orteil écrasé.
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Goutte
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Une infection fongique
Vous vous réveillez avec un gros orteil gonflé, brillant, rouge et douloureux. Vous pouvez avoir :
Correct ! Vous avez répondu :
Typiquement, le tout premier signe de la goutte -- une forme d'arthrite parfois appelée "goutte arthritique" -- est un gros orteil soudainement gonflé, chaud, douloureux et d'apparence laide.
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La goutte est causée par un excès d'acide urique, une substance naturelle. Lorsqu'il s'accumule, il forme des cristaux en forme d'aiguille, surtout à basse température. Et quelle est la partie la plus froide du corps, la plus éloignée du cœur ? Le gros orteil.
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Quelle est la cause de la plupart des ongles incarnés ?
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Couper les ongles des orteils en travers
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Couper les ongles des pieds avec une courbe
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Couper les ongles des orteils trop courts
Quelle est la cause de la plupart des ongles incarnés ?
Correct ! Vous avez répondu :
Les ongles trop courts invitent la peau environnante à pousser vers le haut et par-dessus l'ongle. La pression peut vraiment faire mal.
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Couper les ongles en forme de courbe n'est guère mieux ; une coupe droite est préférable.
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N'essayez pas de recouper un ongle incarné ou de passer du coton ou du fil dentaire sous l'ongle, car cela favorise l'infection.
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Quelle est la durée du " rodage " des nouvelles chaussures ?
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A la minute où vous les mettez
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Dans l'heure qui suit
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Dans la semaine suivant le port régulier
Quelle est la durée du " rodage " des chaussures neuves ?
Correct ! Vous avez répondu :
Si les chaussures ne sont pas confortables dans le magasin, passez votre chemin. Environ 8 Américains sur 10 disent avoir déjà eu mal aux pieds à cause de chaussures mal ajustées, selon une enquête de médecins. Certaines personnes, habituées à des chaussures serrées, trouvent que les "bonnes chaussures" sont trop lâches !
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Pour trouver un ajustement parfait, faites mesurer la longueur et la largeur de vos pieds à la fin de la journée, pour tenir compte du gonflement normal. N'achetez pas uniquement en fonction de la taille.
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Pour un remède sûr et naturel contre le pied d'athlète ou les mycoses des ongles, il suffit de faire pipi sur vos pieds sous la douche.
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True
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Faux
Pour un remède sûr et naturel contre le pied d'athlète ou les mycoses des ongles, il suffit de faire pipi sur ses pieds sous la douche.
Correct ! Vous avez répondu :
Hélas, aucune preuve clinique ou étude ne semble soutenir ce remède maison. Les médicaments topiques ou oraux sont le traitement habituel.
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Les infections fongiques qui démangent sont l'une des rares affections des pieds qui touchent davantage les hommes que les femmes. C'est peut-être pour cette raison que l'idée d'éliminer ces désagréments a fait son chemin.
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Pourquoi les personnes diabétiques ont-elles besoin de plus de soins des pieds ?
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Les personnes diabétiques ont plus d'oignons
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Les lésions nerveuses font passer les plaies inaperçues.
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Le diabète fait que les os se brisent plus facilement
Pourquoi les personnes diabétiques ont-elles besoin de plus de soins des pieds ?
Correct ! Vous avez répondu :
Les diabétiques ont besoin de soins réguliers des pieds car la maladie provoque des lésions nerveuses. Les nerfs des pieds sont les plus souvent endommagés, ce qui rend les pieds engourdis.
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Les personnes diabétiques peuvent donc ne pas sentir les coupures, les plaies et les ampoules qui peuvent s'infecter. Les soins des pieds réduisent les taux d'amputation de moitié ou plus.
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