Que sont les épines osseuses ?
Les éperons osseux (également appelés ostéophytes) sont des bosses lisses et dures d'os supplémentaire qui se forment sur les extrémités des os. Elles apparaissent souvent dans les articulations, c'est-à-dire aux endroits où deux os se rencontrent.
Les éperons osseux peuvent se former sur de nombreuses parties de votre corps, notamment :
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Mains
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Épaules
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Cou
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Colonne vertébrale
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Hanches
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Genoux
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Pieds (talons)
La plupart des épines osseuses ne causent pas de problèmes. Mais si elles frottent contre d'autres os ou appuient sur des nerfs, vous pouvez ressentir des douleurs et des raideurs.
Causes des épines osseuses
La cause la plus fréquente des éperons osseux est une lésion articulaire due à l'arthrose ou à une maladie articulaire dégénérative. Le rembourrage entre vos articulations et les os de votre colonne vertébrale peut s'user avec l'âge. La polyarthrite rhumatoïde, le lupus et la goutte peuvent également endommager vos articulations.
Les éperons osseux se forment aussi souvent après une blessure à une articulation ou à un tendon. Lorsque votre corps pense que votre os est endommagé, il tente de le réparer en ajoutant de l'os dans la zone blessée.
Les autres causes d'éperons osseux sont :
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Surutilisation C par exemple, si vous courez ou dansez beaucoup sur une longue période.
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Gènes
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Régime alimentaire
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Obésité
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Problèmes osseux avec lesquels vous êtes né
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Rétrécissement de la colonne vertébrale (sténose rachidienne).
Symptômes des épines osseuses
Vous pouvez ne pas vous rendre compte que vous avez une épine osseuse jusqu'à ce que vous passiez une radiographie pour rechercher une autre affection. Elles ne causent des problèmes que lorsqu'elles appuient sur les nerfs, les tendons ou d'autres structures de votre corps. Vous pouvez alors ressentir l'un des symptômes suivants :
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Douleur dans l'articulation concernée
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Douleur ou raideur lorsque vous essayez de plier ou de bouger l'articulation touchée.
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Faiblesse, engourdissement ou picotements dans les bras ou les jambes si l'éperon osseux appuie sur les nerfs de votre colonne vertébrale.
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Spasmes musculaires, crampes ou faiblesse.
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Des bosses sous la peau, observées principalement au niveau des mains et des doigts.
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Difficulté à contrôler la vessie ou les intestins si l'éperon osseux appuie sur certains nerfs de la colonne vertébrale (symptôme très rarement observé).
Vos symptômes peuvent s'aggraver lorsque vous faites de l'exercice ou essayez de bouger l'articulation touchée.
Un éperon osseux peut se détacher et se coincer dans la paroi de l'articulation. C'est ce qu'on appelle un "corps étranger". Il peut bloquer l'articulation et la rendre difficile à bouger.
Diagnostic d'une épine osseuse
Souvent, les éperons osseux sont d'abord évalués par votre médecin traitant qui vous adressera probablement à un spécialiste. Vous devrez probablement consulter un rhumatologue ou un médecin orthopédiste. Les rhumatologues sont spécialisés dans les problèmes articulaires. Les médecins orthopédistes se concentrent sur le système musculo-squelettique. Votre médecin palpera l'articulation pour vérifier la présence d'une bosse. Il peut également demander une radiographie pour mieux voir l'éperon osseux.
D'autres tests que votre médecin peut utiliser pour diagnostiquer les éperons osseux comprennent :
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Le scanner. C'est une radiographie puissante qui fait des images détaillées à l'intérieur de votre corps.
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IRM. Cette technique utilise des aimants puissants et des ondes radio pour réaliser des images des organes et des structures à l'intérieur de votre corps.
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Tests d'électroconductivité. Ces tests mesurent la vitesse à laquelle vos nerfs envoient des signaux électriques. Ils peuvent montrer les dommages que les éperons osseux ont causés aux nerfs dans votre canal rachidien.
Traitements de l'épine osseuse et soins à domicile
Pour soulager la douleur et faire baisser le gonflement, vous pouvez essayer l'un de ces analgésiques en vente libre :
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Acétaminophène (Tylenol)
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Ibuprofène (Advil, Motrin)
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Naproxène sodique (Aleve)
Ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires, surtout si vous les prenez à fortes doses ou pendant une longue période. Si vous les avez pris pendant plus d'un mois, demandez à votre médecin si vous pouvez essayer un autre traitement.
Les autres traitements des éperons osseux comprennent :
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Repos
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Injections de stéroïdes pour faire baisser le gonflement et réduire la douleur dans les articulations.
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Physiothérapie pour améliorer la force des articulations et augmenter les mouvements
Si ces traitements ne fonctionnent pas ou si l'éperon osseux affecte vos mouvements, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour retirer l'os supplémentaire.
Prévention des éperons osseux
Les éperons osseux ne peuvent généralement pas être évités s'ils sont le résultat de l'usure naturelle de l'arthrite. Mais vous pouvez prendre les mesures suivantes pour éviter les éperons osseux causés par d'autres facteurs :
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Portez des chaussures avec une boîte à orteils large, un bon soutien de la voûte plantaire et suffisamment de coussin pour rembourrer chaque pas. Faites ajuster vos chaussures par un professionnel afin qu'elles ne frottent pas contre vos pieds lorsque vous marchez. Portez des chaussettes épaisses pour éviter que vos chaussures ne frottent.
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Adoptez une alimentation équilibrée avec beaucoup de calcium et de vitamine D pour protéger vos os.
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Faites régulièrement des exercices de port de poids comme la marche ou la montée d'escaliers pour garder vos os forts.
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Essayez de ne pas prendre de kilos en trop.
Consultez votre médecin si vous présentez des signes de troubles articulaires, comme une douleur, un gonflement ou une raideur. Si vous détectez et traitez l'arthrite à un stade précoce, vous pourrez peut-être prévenir les dommages qui conduisent aux éperons osseux.
