Les douleurs osseuses et les douleurs articulaires ou musculaires affectent des parties similaires de votre corps. Il peut donc être difficile de les différencier. Vous pouvez ressentir des douleurs musculaires ou des courbatures après une séance d'entraînement intense ou lorsque vous avez la grippe. Vous pouvez également ressentir des douleurs dans des articulations comme les chevilles, les genoux ou les coudes, dues à l'arthrite ou au vieillissement.
La douleur osseuse est généralement plus profonde, plus aiguë et plus intense que la douleur musculaire. La douleur musculaire est également plus généralisée dans tout le corps et tend à s'atténuer en un jour ou deux, alors que la douleur osseuse est plus ciblée et dure plus longtemps. Les douleurs osseuses sont également moins fréquentes que les douleurs articulaires ou musculaires, et doivent toujours être prises au sérieux.
Causes courantes des douleurs osseuses
Blessure. Si vous ressentez une douleur osseuse nouvelle et aiguë, vous avez peut-être une fracture, ou un os cassé. Cela peut être le résultat d'une blessure traumatique soudaine, comme un accident de voiture, une chute ou une blessure sportive. Vous pouvez également avoir une petite fissure dans l'os appelée fracture de stress. Les athlètes en sont souvent victimes en raison d'un usage excessif de leur corps.
L'ostéoporose. L'ostéoporose est une maladie osseuse qui rend les os moins denses et réduit la masse osseuse. Elle survient généralement chez les personnes âgées. La diminution de la solidité des os peut entraîner des fractures douloureuses, qui peuvent survenir n'importe où dans le corps, mais le plus souvent au niveau de la hanche, de la colonne vertébrale et du poignet.
Le cancer. Les douleurs osseuses peuvent être le symptôme d'un cancer qui s'est propagé d'une autre partie du corps à vos os. Elle peut également être le signe d'un cancer qui a débuté dans un os, appelé ostéosarcome. Ce cancer se développe le plus souvent dans les os longs des bras et des jambes. La douleur s'aggrave souvent la nuit et peut parfois s'atténuer avec le mouvement.
La drépanocytose. Lorsque vous êtes atteint de cette maladie du sang héréditaire, vous n'avez pas assez de globules rouges sains pour transporter l'oxygène dans votre corps. Le manque d'oxygène peut provoquer des lésions osseuses et de fortes douleurs osseuses.
Infection. L'infection de l'os est appelée ostéomyélite. Elle peut se produire lorsqu'une infection qui a commencé ailleurs dans le corps se propage à l'os. Elle peut également se développer dans l'os lui-même, souvent à la suite d'une blessure. L'ostéomyélite peut toucher des personnes de tout âge, mais elle est plus fréquente chez les enfants. Vous êtes également plus à risque si vous êtes atteint de drépanocytose.
La grossesse. Les douleurs osseuses pelviennes sont un symptôme courant de la grossesse. Vous entendrez peut-être votre médecin parler de douleurs de la ceinture pelvienne liées à la grossesse (PPGP).
Traitement
Pour décider d'un traitement efficace des douleurs osseuses, votre médecin devra en déterminer la cause. Certains types de douleurs osseuses finissent par disparaître après un traitement, tandis que d'autres types peuvent être chroniques et doivent être pris en charge pendant une longue période.
Les blessures telles que les fractures peuvent nécessiter la pose d'un plâtre ou d'une attelle. Les fractures de stress sont généralement traitées par le repos, la glace et l'élévation.
Votre médecin peut traiter les douleurs osseuses liées à l'ostéoporose en combinant des médicaments pour la consolidation osseuse et des analgésiques, ainsi qu'en modifiant votre mode de vie et en prévenant les chutes pour aider à prévenir les fractures. Vous pouvez obtenir un soulagement temporaire des douleurs osseuses en utilisant des analgésiques en vente libre tels que l'acétaminophène, l'aspirine ou l'ibuprofène.
L'ostéomyélite nécessite généralement un traitement par antibiotiques oraux ou intraveineux.
Le traitement de la douleur liée au cancer peut être très complexe. Votre médecin choisira une option en fonction du stade de votre maladie et de l'origine du cancer.
Les douleurs osseuses liées à la drépanocytose peuvent être traitées par divers médicaments en fonction de leur gravité.
La PPGP ne disparaît généralement qu'après l'accouchement, mais elle peut être soulagée par une thérapie physique et des exercices visant à renforcer le plancher pelvien.
Quelle que soit la cause que vous pensez être la cause, il est important de consulter un médecin si vous avez tout type de douleur osseuse significative.
Prévenir les douleurs osseuses
Maintenir des os forts et sains est le meilleur moyen de prévenir au moins certains types de douleurs osseuses, comme celles liées à l'ostéoporose. Pour ce faire, vous devez :
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Maintenir un poids sain.
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Intégrez beaucoup de calcium dans votre alimentation.
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Faites régulièrement de l'exercice, et veillez à inclure des exercices de port de poids.
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Évitez de fumer.
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Ne buvez qu'avec modération.
