La bursite sous-acromiale est une douleur intense dans l'épaule qui s'aggrave lorsque vous bougez. Obtenir un traitement précoce peut aider à prévenir les problèmes articulaires à long terme.
Qu'est-ce que c'est ?
Partout dans votre corps se trouvent de petits sacs remplis de liquide appelés bourses (c'est le pluriel de bourse). Ce sont de minces coussins entre vos os et les parties mobiles de votre corps, comme les muscles et les tendons. Si une bourse se gonfle et se remplit de plus de liquide qu'elle ne devrait, vous souffrez d'une affection appelée bursite. Cela se produit le plus souvent dans les bourses situées près des articulations, comme les hanches, les coudes et les genoux, qui répètent sans cesse les mêmes mouvements.
L'épaule est un autre endroit fréquent pour la bursite. La bourse sous-acromiale de chaque épaule contribue au fonctionnement d'un groupe de muscles et de tendons appelé la coiffe des rotateurs. Si elle est gonflée, vous souffrez d'une bursite sous-acromiale.
Quelles en sont les causes ?
Parfois, une blessure endommage la bourse séreuse de votre épaule. La surutilisation du muscle de votre épaule peut également causer des dommages. Les personnes qui soulèvent beaucoup de choses au-dessus de leur tête et qui tirent avec force sur leur lieu de travail sont à risque.
Le fait d'être très actif peut également endommager votre bourse séreuse, surtout si le sport que vous pratiquez implique de lancer ou de lancer des balles.
D'autres facteurs peuvent contribuer à provoquer ce type de bursite :
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Votre âge . La bursite de l'épaule devient plus probable à mesure que vous vieillissez.
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Mauvaise posture. Tenez-vous droit, ne vous affaissez pas.
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Manque de souplesse. Étirez-vous avant de faire de l'exercice.
La forme de votre os d'épaule peut également être un facteur. Il se peut que vous ayez moins d'espace entre votre tendon et votre bourse séreuse que la plupart des gens. Une infection, l'arthrite, la goutte, le diabète ou une maladie de la thyroïde peuvent également jouer un rôle.
Quels sont les symptômes ?
Si vous souffrez d'une bursite sous-acromiale, vous pouvez remarquer une raideur et une douleur à l'épaule. La douleur peut être suffisamment intense pour vous réveiller la nuit. Il peut également y avoir un gonflement et une rougeur. Votre épaule peut être douloureuse au toucher, en particulier sur le côté avant ou le tiers supérieur de votre bras.
Si votre bursite est avancée, il se peut que vous ne puissiez plus du tout bouger votre épaule. Cela peut conduire à une affection appelée épaule gelée.
Comment est-elle diagnostiquée ?
Votre médecin vous interrogera sur vos symptômes. Il vérifiera si vos épaules sont chaudes au toucher ou sensibles. Il fera également bouger doucement votre bras dans différentes directions pour vérifier l'amplitude de vos mouvements.
Un examen d'imagerie peut également être effectué. Une radiographie permet d'obtenir une vue claire de vos os et d'exclure des affections courantes comme l'arthrite qui présentent certains des mêmes symptômes. Une IRM (imagerie par résonance magnétique) peut montrer si votre bourse est remplie de liquide.
Si votre médecin soupçonne qu'une infection est à l'origine de votre bursite, il peut demander une analyse de sang. Dans certains cas, le liquide de la bourse séreuse peut être drainé et testé.
Quel est le traitement ?
Repos . Vous devrez faire une pause dans toutes les activités ou mouvements qui vous font souffrir.
Soulagement de la douleur en vente libre. Des médicaments comme l'ibuprofène, le naproxène ou l'aspirine peuvent atténuer l'enflure et la douleur.
La glace. Une poche de glace sur votre épaule réduira l'enflure. Visez 10 à 15 minutes une ou deux fois par jour.
Médicaments. Si votre douleur est intense, votre médecin peut injecter un stéroïde dans la zone de la bourse séreuse de l'épaule. Cela aidera à gérer votre douleur. Si une infection s'avère être la cause de votre bursite, vous aurez peut-être besoin d'antibiotiques.
Étirez et renforcez votre épaule. Une fois la douleur disparue, votre médecin peut vous donner des exercices à faire pour aider votre épaule à retrouver son amplitude de mouvement normale. Il peut également vous suggérer une thérapie physique.
Aurai-je besoin d'une intervention chirurgicale ?
La plupart du temps, la bursite sous-acromiale s'améliore après quelques semaines de soins à domicile. Si votre épaule ne s'améliore pas, alors la chirurgie pourrait être une option.
La bourse enflammée peut être retirée afin qu'une nouvelle bourse saine puisse se développer à sa place. Parfois, l'os est retiré pour faire plus de place au tendon de la coiffe des rotateurs. Si votre médecin pense que vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, discutez avec lui de l'intervention qui aidera le mieux votre épaule.
