Les orteils sont petits, mais ils ont un rôle important à jouer. Ils vous aident à marcher, à courir et à garder votre équilibre. Par conséquent, si vous avez mal à un orteil, cela peut être très grave.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez avoir mal à un orteil. Il y a toujours la possibilité que vous vous le cogniez, bien sûr, ou que vous vous le cogniez en faisant du sport. Mais des problèmes tels que l'orteil en marteau ou l'arthrite peuvent également être en cause. Faites attention à certains symptômes révélateurs et consultez votre médecin pour en déterminer la cause.
Orteil en marteau, orteil en maillet et orteil en griffe
Si un ou plusieurs de vos orteils sont croches ou recroquevillés, vous avez peut-être un orteil en marteau, en maillet ou en griffe. Votre pied a une forme étrange parce que les muscles, les tendons ou les ligaments qui entourent votre orteil ne sont pas équilibrés. Les orteils se plient alors dans une position étrange.
Votre orteil peut vous faire mal. Il est également fréquent de développer un cor ou un durillon parce que l'articulation frotte l'intérieur de votre chaussure.
Chaque affection a son propre aspect :
Orteil en marteau. L'articulation centrale de votre orteil se plie vers le bas. L'orteil se soulève alors au lieu de rester à plat. Il se produit généralement dans les deuxième, troisième et quatrième orteils.
Orteil en marteau. Votre orteil se plie vers le bas au niveau de l'articulation la plus proche de l'ongle. Comme l'orteil en marteau, il se produit souvent au niveau des deuxième, troisième et quatrième orteils.
Orteil en griffe. Comme son nom l'indique, vos orteils forment une griffe. L'articulation située à la base de l'orteil se plie vers le haut, tandis que les deux autres articulations se plient vers le bas. L'orteil se recroqueville alors et s'enfonce dans la semelle de vos chaussures.
Causes. L'une des principales causes est le port de talons hauts ou de chaussures qui ne sont pas bien ajustées. Des chaussures trop serrées peuvent comprimer vos orteils, les forçant à se plier. Après un certain temps, les muscles se resserrent et se raccourcissent. Bientôt, vous ne pourrez plus redresser votre orteil.
Vous êtes peut-être plus susceptible de souffrir de ces problèmes en raison de vos gènes. Par exemple, le risque augmente si vous avez une certaine forme de pied, comme un deuxième orteil long. Certaines maladies, comme l'arthrite et le diabète, peuvent également entraîner des problèmes.
Traitements. Si vous pouvez encore fléchir votre orteil, votre médecin peut vous suggérer des exercices pour étirer et renforcer les muscles. Il s'agit notamment de froisser une serviette et de ramasser des objets sur le sol avec vos orteils.
Le port de chaussures spacieuses peut également vous aider. Elles doivent dépasser le gros orteil d'au moins un demi-pouce. Votre médecin peut vous recommander de porter des semelles ou des coussinets pour soulager la pression.
Avec le temps, la courbure de votre orteil peut devenir permanente et rigide. Ces cas sont plus graves. Vous pouvez avoir besoin d'une intervention chirurgicale.
Turf Toe et gros orteil rigide (Hallux Rigidus)
Seul votre gros orteil vous fait mal ? Vous pourriez souffrir d'une affection appelée turf toe ou du bien nommé gros orteil rigide (hallux rigidus).
L'orteil en gazon. Il s'agit d'une entorse de l'articulation située à la base du gros orteil. Cette blessure provoque une douleur et un gonflement. Il se peut que vous ne puissiez pas beaucoup bouger votre gros orteil. La marche et d'autres activités de port de poids peuvent aggraver la douleur.
Causes. Vous pouvez avoir un orteil en gazon si vous pliez trop votre gros orteil vers le haut. Courir ou sauter peut également coincer le gros orteil. Avec le temps, ces mouvements peuvent entraîner une entorse. Vous en souffrez souvent lorsque vous dansez ou pratiquez des sports comme le football ou le soccer.
Traitements. Votre médecin peut vous suggérer un remède maison appelé RICE : repos, glace, compression et élévation. Vous ne devez pas toucher le pied, appliquer de la glace sur l'orteil pendant 20 minutes toutes les 4 heures, l'envelopper d'un bandage médical et soutenir votre pied pour réduire le gonflement. Vous devrez peut-être aussi porter une botte de marche ou une chaussure à semelle rigide pour éviter de déplacer l'orteil.
Raideur du gros orteil. Il s'agit d'un type d'arthrite qui entraîne une douleur et une raideur dans l'articulation située à la base du gros orteil. Vous êtes plus susceptible d'en souffrir si vous avez entre 30 et 60 ans.
Causes. Les athlètes ou les travailleurs qui sont souvent debout peuvent surmener le gros orteil. Cela exerce une pression sur l'articulation. Une blessure ou une maladie, comme l'ostéoarthrite, peut également entraîner cette affection. Vos gènes peuvent également être en partie responsables.
Traitements. Dans les premiers stades, vous pouvez traiter la raideur du gros orteil avec des médicaments anti-inflammatoires et des compresses chaudes ou froides pour soulager la douleur. Les injections de stéroïdes atténuent également le gonflement.
Votre médecin peut vous suggérer de porter des chaussures larges à semelle épaisse et incurvée. Si la douleur ne disparaît pas, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale.
Névrome de Morton
Vous ressentez des fourmillements dans les orteils ou la plante du pied ? Une lésion nerveuse comme le neurinome de Morton pourrait en être la cause.
Outre les fourmillements ou l'engourdissement de vos orteils, vous pouvez également avoir l'impression de vous tenir sur un caillou ou ressentir une douleur brûlante dans l'avant-pied. Cette affection est plus fréquente entre le troisième et le quatrième orteil.
Causes. On ne sait pas exactement ce qui cause le névrome de Morton, mais l'un des nerfs qui mènent à vos orteils est irrité, ce qui implique probablement un affaissement de la voûte transversale qui exerce une traction et une pression accrue sur le nerf interdigital. Cela est généralement causé par une pression due à un problème de pied, comme des oignons, des orteils en marteau ou des chaussures trop serrées. Vous pouvez également en souffrir si vous pratiquez des sports où vos pieds martèlent le sol, comme la course à pied ?
Les femmes ont environ cinq fois plus de risques que les hommes de développer un névrome de Morton. Le port de talons hauts a également été lié au névrome de Morton. Vous pouvez soulager vos symptômes en optant pour des chaussures à talons plus bas et plus d'espace pour vos orteils.
Traitements. Les supports de voûte plantaire que vous mettez dans votre chaussure peuvent vous soulager. Vous pouvez les acheter en vente libre, ou votre médecin peut vous en prescrire une sur mesure. Si la douleur persiste, vous pouvez avoir besoin d'injections de stéroïdes ou d'une intervention chirurgicale.
Orteil cassé ou contusion osseuse
Des orteils gonflés et douloureux peuvent signifier que vous avez une blessure osseuse comme un orteil cassé ou une contusion osseuse.
Orteil cassé . Votre orteil peut être cassé s'il gonfle, palpite et semble meurtri. Également appelée fracture, cette blessure est douloureuse. La douleur peut s'aggraver lorsque vous vous tenez debout ou que vous marchez.
Causes. Il n'y a souvent aucun mystère sur la raison pour laquelle cela se produit. Vous pouvez vous cogner l'orteil ou faire tomber un objet lourd dessus.
Parfois, cependant, l'impact régulier d'activités telles que la course à pied ou le basket-ball peut entraîner de petites fractures de l'os. C'est ce qu'on appelle une fracture de stress.
Traitements. La plupart du temps, vous n'aurez pas besoin d'être opéré. Pour aider votre os à guérir, les extrémités devront être mises en place. Vous devrez peut-être porter un plâtre, une attelle ou une chaussure à semelle rigide.
Si vous vous êtes cassé l'un de vos petits orteils, votre médecin peut fixer l'orteil cassé à l'orteil voisin à l'aide de ruban adhésif. L'orteil sain agit comme une attelle pour l'orteil blessé. Il faut généralement 1 ou 2 mois pour guérir.
Ecchymose osseuse. Lorsque les vaisseaux sanguins de votre os sont endommagés, ils peuvent laisser échapper du sang et du liquide. C'est ce qu'on appelle une contusion osseuse. Cela peut arriver à n'importe quel os du corps, y compris les orteils.
Les symptômes sont similaires à ceux d'une fracture de l'orteil : gonflement, douleur et changement de couleur, mais ce n'est pas aussi grave. Votre médecin demandera une radiographie pour écarter la possibilité d'une fracture de l'orteil.
Causes. Tout comme une fracture de l'orteil, ce problème peut survenir si vous vous cognez l'orteil ou si vous laissez tomber quelque chose dessus. L'arthrite peut également être à l'origine de cette blessure.
Traitements. Vous vous rétablirez tout seul au bout d'un ou deux mois. Votre médecin vous recommandera de vous reposer et de mettre de la glace sur votre orteil. Vous pouvez également réduire le gonflement en soutenant votre pied et en prenant des médicaments anti-inflammatoires. Vous devrez peut-être porter une attelle. Manger des aliments... contenant beaucoup de calcium, de vitamine D et de protéines peut également vous aider à guérir.
Goutte
C'est une cause fréquente de douleur au niveau de l'orteil. Votre gros orteil est souvent un endroit où la goutte se manifeste. Outre la douleur, vous pouvez également avoir une rougeur, un gonflement et une chaleur dans l'articulation.
Causes : la goutte est un type d'arthrite inflammatoire. Elle est causée par une accumulation de cristaux d'acide urique dans l'articulation.
Traitements. Votre médecin peut vous suggérer des médicaments qui peuvent soulager la douleur et le gonflement ou réduire votre taux d'acide urique. Vous pouvez également appliquer de la glace sur votre orteil et surélever votre articulation. Buvez beaucoup de liquides (mais pas d'alcool). Essayez d'éviter le stress, car il peut aggraver votre goutte.
