Par Kara Mayer Robinson
Votre vie sexuelle peut changer avec le cancer de l'ovaire. Les changements hormonaux et les traitements peuvent faire en sorte que votre corps se sente différent. Vos émotions peuvent également modifier vos sentiments à l'égard du sexe.
Même si votre vie sexuelle change, elle peut quand même être satisfaisante. La plupart des femmes atteintes d'un cancer de l'ovaire ressentent encore du plaisir au toucher, atteignent l'orgasme et ont une vie sexuelle saine.
Changements courants
Les symptômes et le poids mental du cancer de l'ovaire peuvent affecter vos sensations sexuelles, tant sur le plan physique qu'émotionnel.
Votre corps peut se sentir faible ou fatigué par le traitement. Les changements hormonaux peuvent entraîner des symptômes de la ménopause, comme la sécheresse vaginale et les bouffées de chaleur. Les changements d'œstrogènes peuvent rendre votre vagin sec ou serré, ce qui peut être inconfortable ou douloureux pendant les rapports sexuels.
Vous pouvez remarquer un changement dans votre désir sexuel ou votre libido. Vous pouvez avoir moins de pensées sexuelles ou être dégoûtée par l'idée de faire l'amour.
Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre corps ou votre apparence, cela peut affecter vos sentiments à l'égard des rapports sexuels. Vous pouvez ne pas vous sentir vous-même après des changements physiques tels que des ballonnements, une perte de cheveux ou une prise de poids. Il est courant de se sentir émotionnellement détaché ou éloigné de son corps.
Vos médicaments peuvent également affecter votre désir sexuel. Certains médicaments utilisés pendant et après le traitement, comme les anxiolytiques, les antidépresseurs, les anti-nauséeux et les analgésiques opiacés, peuvent diminuer votre libido.
Comment gérer les changements et améliorer votre vie sexuelle
Même avec les changements dus au cancer de l'ovaire, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous sentir bien et avoir une vie sexuelle satisfaisante.
Gérez la sécheresse vaginale.
Pour rendre les rapports sexuels plus confortables, essayez un lubrifiant vaginal. Choisissez un gel à base d'eau. Évitez les lubrifiants à base d'huile, la vaseline et les lotions pour la peau.
Pour une amélioration à long terme, essayez une crème hydratante vaginale. Les crèmes hydratantes vaginales sont non hormonales et aident à renouveler les tissus vaginaux. Ils peuvent vous apporter un soulagement durable des démangeaisons et des irritations et améliorer votre muqueuse vaginale. Appliquez la crème hydratante régulièrement, au moment du coucher. N'oubliez pas d'hydrater également votre vulve.
Soyez douce. Évitez les déodorants, les douches vaginales, les savons agressifs, les lotions et les parfums à proximité ou dans la zone vaginale.
Apprenez à détendre vos muscles vaginaux.
Si vous ressentez de la douleur pendant les rapports sexuels, vous pouvez resserrer vos muscles vaginaux parce que vous craignez d'avoir mal. Cela rend votre vagin plus étroit et peut créer plus de friction et d'irritation pendant les rapports sexuels.
Essayez des techniques de relaxation pour vous aider à contrôler vos muscles vaginaux. En contractant puis en relâchant vos muscles, vous les contrôlerez mieux et serez en mesure de les détendre davantage pendant les rapports sexuels.
Trouvez de nouvelles techniques.
Ce que tu faisais avant ne fonctionne peut-être pas aussi bien maintenant. C'est normal. Essaie de nouvelles choses pour trouver ce qui est plus confortable et plus agréable maintenant.
Essaie de nouvelles positions sexuelles. Allez-y doucement. Certaines choses peuvent fonctionner et d'autres non. Essayez d'aborder votre vie sexuelle avec un certain sens de l'humour et de la patience. Il vous faudra peut-être du temps pour trouver votre nouveau répertoire sexuel.
Essayez l'auto-toucher.
Découvrez ce qui vous procure du plaisir sans la pression des rapports sexuels. Explorez votre corps. Essayez un vibrateur. Ou demandez à votre partenaire de l'utiliser sur vous pour trouver de nouvelles façons de vous sentir bien. Appréciez le processus qui vous permet de mieux connaître votre corps et de savoir ce qui le fait se sentir bien.
Concentrez-vous sur les préliminaires.
Si votre corps met plus de temps à être excité sexuellement, les préliminaires peuvent vous aider. Lorsque votre corps est excité pendant les préliminaires, il commence à produire une lubrification naturelle pour vous préparer à l'acte sexuel.
Privilégiez la qualité à la quantité.
Les symptômes liés au traitement, comme la fatigue, les ballonnements et la douleur, peuvent limiter la fréquence de vos rapports sexuels. Essayez de privilégier la qualité plutôt que la quantité. Prévoyez d'avoir des rapports sexuels lorsque vous vous sentirez mieux. Donnez-vous le temps de vous mettre dans l'ambiance.
Parlez à votre partenaire.
Communiquez ouvertement avec votre partenaire. Soyez honnête. Dites-lui comment vous vous sentez physiquement et émotionnellement. Votre partenaire peut avoir peur de vous faire mal pendant les rapports sexuels. Essayez d'aborder ensemble l'évolution de votre vie sexuelle.
Parlez à votre médecin.
Parlez à votre médecin des changements et des préoccupations. Il se peut que votre médecin n'aborde pas le sujet de la sexualité, il est donc important que vous le fassiez.
Trouvez un membre de votre équipe médicale, comme une infirmière, un oncologue ou un travailleur social, avec qui vous vous sentez à l'aise pour parler. Préparez une liste de questions pour votre prochain rendez-vous.
Votre médecin peut modifier votre traitement, vous recommander une thérapie physique pour renforcer votre plancher pelvien ou vous recommander un sexologue.
Parlez à un thérapeute ou à un expert en santé sexuelle.
Parlez à un éducateur sexuel, un conseiller ou un thérapeute. Ils peuvent vous aider à travailler sur des techniques corps-esprit pour vous aider dans votre intimité. Ils peuvent vous aider à résoudre des problèmes physiques et émotionnels pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et à améliorer votre vie sexuelle.
Remontez le moral.
Faites des choses qui vous permettent de vous sentir bien dans votre peau. Apprenez à embrasser votre apparence naturelle. Ou essayez de nouvelles perruques, chapeaux, écharpes ou vêtements qui vous rendent plus séduisante. Entourez-vous de personnes avec lesquelles vous vous sentez bien. Essayez la méditation ou le yoga. Faites davantage ce qui vous rend heureux.
