Si vous êtes confronté à un diagnostic de cancer, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux préparé et soutenu, notamment en vous informant et en donnant la priorité aux soins personnels.
Ce qu'il faut envisager après un diagnostic de cancer
Personne ne demande à faire l'expérience du cancer. Mais si vous êtes confronté à un diagnostic de cancer, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux préparé et soutenu, notamment en vous informant et en donnant la priorité aux soins personnels.
L'importance de l'éducation
Parlez à votre médecin de votre diagnostic et des options de traitement possibles. Vous pouvez également utiliser ce guide pour avoir une idée de par où commencer. Il se peut que vous ayez des questions sur de nombreux sujets : votre diagnostic, les considérations relatives au mode de vie, les prochaines étapes possibles, ou même des questions financières - ce qui est tout à fait normal. Vous pouvez discuter de tous ces sujets avec votre équipe soignante.
Pensez à ces entrées en matière, par exemple :
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Devrais-je demander un deuxième avis ?
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Quelle est votre expérience dans le traitement de mon type de cancer ?
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Le traitement de mon cancer pourrait-il affecter ma capacité à être intime avec mon partenaire ?
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Comment puis-je me préparer à ce qui m'attend ?
Apprenez-en davantage sur le diagnostic et le traitement auprès de Marleen Meyers, MD, directrice fondatrice du programme de survie, Perlmutter Cancer Center at NYU Langone Health ; et professeur associé clinique de médecine, NYU Grossman School of Medicine, et Janice Mehnert, MD, directrice associée de la recherche clinique au Perimutter Cancer Center at NYU Langone Health.
Vous pouvez être votre propre défenseur de la santé Posez des questions, abordez de nouveaux sujets et demandez plus d'informations. Et si vous n'avez pas l'impression de recevoir les soins que vous souhaitez, vous pouvez faire part de vos commentaires à votre prestataire de soins ou trouver une nouvelle équipe de soins.
Obtenez d'autres conseils utiles du Dr Meyers ci-dessous.
Questions-réponses avec les médecins
Q : Quels conseils donneriez-vous aux patients nouvellement diagnostiqués ?
R : Je pense que certaines des choses les plus importantes lorsque vous êtes diagnostiqué pour la première fois avec un cancer sont de rassembler les faits pour être en mesure de comprendre ce que les médecins et les infirmières praticiennes vous disent. Il est important que vous puissiez replacer les informations dans leur contexte, en fonction de votre situation particulière et du type de cancer. Cependant, je m'efforce de ne pas faire trop de recherches sur Internet. Je sais que c'est difficile à dire aux gens, mais votre professionnel de la santé est vraiment la meilleure personne pour partager ces faits. Ne tirez pas non plus de conclusions hâtives. Le cancer est un mot si effrayant, mais beaucoup de gens s'en sortent bien.
Q : Avez-vous des conseils à donner aux soignants ? Que doivent-ils savoir avant de se lancer dans l'aventure du cancer avec un proche ?
R : Le conseil que je donne aux aidants est de faire attention à ne pas transformer le voyage du patient en votre voyage. Nous voulons tous prendre soin des personnes que nous aimons. Nous voulons prendre soin de notre famille et de nos amis et nous voulons leur donner des conseils et les aider à aller mieux. Mais en tant que soignants, il est très important de prendre du recul. Je pense que nous devons être respectueux et prendre exemple sur la personne atteinte de cancer. Si cette personne n'est pas prête à parler de certaines choses ou ne vous a pas demandé de conseils, essayez de respecter la façon dont elle veut faire face à son diagnostic. Discuter de choses que vous avez entendues ou lues ou mentionner les expériences d'autres amis et membres de la famille est rarement utile et peut être effrayant. Chaque personne est unique. Votre travail en tant qu'aidant consiste à apporter votre soutien et votre aide. Il est également important que vous soyez à l'écoute de vos propres besoins et que vous vous assuriez que vous ne sacrifiez pas votre santé mentale et émotionnelle pour vous occuper d'une autre personne.
Q : Comment faites-vous pour que les patients se sentent pris en charge et soutenus pendant et après leur diagnostic ?
R : Lorsque je les rencontre pour la première fois, la plupart des gens sont effrayés et incroyablement vulnérables. Être capable d'enlever une partie de cette peur et de faire en sorte que mes patients se sentent plus en contrôle et bien soignés est vraiment, vraiment crucial. L'une des façons dont j'essaie de le faire est d'aborder une discussion sur un diagnostic de cancer avec positivité et optimisme. J'aime passer en revue les aspects positifs de leur diagnostic, les éléments qui me donnent de l'espoir et les informations qu'il nous reste à découvrir. Je crois aussi qu'il faut avancer pas à pas, car un diagnostic de cancer peut être très éprouvant. Pendant et après le traitement, les gens ont besoin d'avoir un sentiment de contrôle. Il est possible d'y parvenir en modifiant son mode de vie, notamment en faisant de l'exercice, en se nourrissant, en modifiant sa consommation d'alcool et en adoptant d'autres habitudes.
Q : Quels conseils donneriez-vous aux patients et aux aidants pour tirer le meilleur parti de leurs rendez-vous avec les équipes soignantes ?
R : Un conseil serait d'écrire les questions que vous avez avant votre visite. Ne pensez jamais qu'il y a une question qui est idiote, sans importance ou non pertinente. Tout ce qui est important pour vous est important, point final. Je suggère également aux patients d'essayer d'amener un membre de leur famille ou un ami à leur rendez-vous pour qu'ils aient une autre paire d'oreilles et je leur recommande de tenir un journal des choses qui les préoccupent afin qu'ils puissent en parler à leur médecin et obtenir les soins dont ils ont besoin. Il est également important d'écouter. Parfois, l'anxiété liée au fait de poser des questions est si grande qu'une personne peut ne pas entendre ou traiter la réponse.
Q : Quel est le meilleur moyen pour les patients de s'informer sur leur type de cancer spécifique ?
R : Les gens disposent de nombreuses ressources avec lesquelles ils peuvent en apprendre davantage sur leur diagnostic et leur traitement. Je suggérerais d'abord de s'adresser à leur équipe soignante, car elle dispose souvent de services et de ressources qui pourraient les aider. Les équipes de soins de santé connaissent aussi souvent les ressources les plus utiles et les plus précises pour un type de cancer particulier.
Pourquoi l'autosoin est important
Si la santé physique peut sembler être votre première priorité, il est important de prendre soin de vos émotions également. Prenez le temps de traiter les choses comme elles viennent il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se sentir.
Chaque expérience du cancer est différente, mais il est fréquent que les gens éprouvent des sentiments de stress, d'anxiété ou d'inquiétude. Vous pouvez vous sentir irritable ou en colère, avoir des difficultés à vous concentrer ou commencer à ressentir différemment votre apparence. Au fur et à mesure que ces sentiments se manifestent, vous pouvez y faire face de manière positive en faisant des choses pour vous apporter la paix.
Ça pourrait ressembler à ça :
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Partager ses sentiments ou ses craintes avec un ami de confiance.
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S'assurer que vous dormez suffisamment
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Prendre le temps de méditer ou de tenir un journal
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Créer une routine pour vous-même
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Sortir dans la nature
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S'adresser à un thérapeute ou à un travailleur social
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S'exprimer de manière créative, comme la peinture ou la danse.
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Rejoindre un groupe de soutien
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Faire de l'exercice d'une manière qui vous fait du bien.
N'oubliez pas d'être patient avec vous-même en ce moment.
Pour en savoir plus sur le diagnostic, les parcours de traitement et la recherche du soutien dont vous avez besoin, consultez le site Mercks YourCancerStory.com/emotional-health.
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