Ce médecin décrit les moyens de soulager la douleur et de guérir les fractures par compression de la colonne vertébrale sans chirurgie, notamment la physiothérapie, le repos et les orthèses dorsales.
Il y a de bonnes chances que vous n'ayez pas besoin de chirurgie. La plupart des gens peuvent s'en passer. Les fractures de compression guérissent généralement d'elles-mêmes en trois mois environ. Pendant ce temps, votre médecin peut vous suggérer d'essayer certaines choses à la maison qui peuvent vous aider à vous sentir mieux, comme des médicaments contre la douleur, du repos, une thérapie physique ou une orthèse dorsale.
Médicaments contre la douleur
Vous pouvez souvent être soulagé par un médicament en vente libre comme l'acétaminophène... ou l'ibuprofène. Consultez votre médecin pour savoir lequel vous convient le mieux. Votre médecin peut vous prescrire un médicament plus fort pour une douleur plus intense ou persistante.
Le médecin peut également vous suggérer de prendre l'hormone calcitonine. Des études montrent qu'elle peut aider à soulager la douleur des fractures par compression.
Reposez-vous
Vous ne voulez pas abuser de l'activité, mais vous ne voulez pas non plus arrêter complètement de bouger. Rester allongé trop longtemps peut affaiblir encore plus vos os. Votre médecin peut vous recommander de rester au lit pendant une courte période. Après plusieurs jours ou dès que vous commencez à vous sentir mieux, reprenez progressivement vos anciennes habitudes.
Pendant quelques semaines ou quelques mois, vous devrez peut-être éviter les exercices lourds qui pourraient aggraver votre blessure. Demandez à votre médecin quand vous pouvez redevenir actif en toute sécurité et quelles sont les meilleures façons de bouger.
Thérapie physique
Une fois que vous vous sentez mieux, demandez à votre médecin si vous devez participer à un programme de rééducation ou travailler avec un kinésithérapeute. Les exercices qui renforcent votre dos peuvent vous aider à éviter de subir d'autres fractures par compression.
Demandez à votre médecin quels sont les meilleurs exercices de mise en charge pour vous, tels que :
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Marche
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Yoga
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Danse
Elles sont toutes bonnes pour renforcer les os. Ou essayez le tai-chi, qui améliore l'équilibre et aide à prévenir les chutes qui entraînent des fractures.
Bracing
Le port d'une attelle dorsale lorsque vous souffrez d'une fracture par compression de la colonne vertébrale est similaire au port d'un plâtre lorsque vous avez un bras cassé. Elle est constituée d'un cadre rigide qui enlève la pression sur l'os douloureux et limite vos mouvements. Elle donne à vos vertèbres blessées - les petits os qui composent votre colonne vertébrale - le temps de guérir.
Il n'y a pas beaucoup de recherches qui prouvent qu'une orthèse aide à guérir les fractures par compression, mais une étude montre qu'elle peut atténuer la douleur.
Prévenir d'autres fractures
À court terme, des traitements comme les analgésiques, la kinésithérapie et l'appareillage peuvent vous aider à soulager votre douleur et à vous remettre en mouvement. Mais vous voulez aussi réduire les risques de nouvelles fractures. Certains médicaments peuvent vous aider.
Bisphosphonates.
Ce type de médicament peut empêcher une plus grande perte osseuse et réduire le risque de fracture. En voici quelques exemples :
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Alendronate (Fosamax)
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Ibandronate (Boniva)
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Risedronate (Actonel)
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Acide zolédronique (Reclast)
Votre médecin peut vous suggérer d'autres médicaments, tels que :
SERMs.
Ces médicaments peuvent aider à prévenir la perte osseuse si vous êtes ménopausée. Le raloxifène (Evista) et le tamoxifène en sont des exemples.
Le dénosumab (Prolia).
Votre médecin peut vous le recommander si vous avez été ménopausée. Vous le recevez sous forme d'injection sous la peau tous les 6 mois.
Romosozumab (Evenity) . Ce médicament augmente la formation osseuse et diminue la dégradation osseuse. Une dose de romosozumab consiste en deux injections, l'une immédiatement après l'autre, administrées une fois par mois par un professionnel de la santé. Douze doses au total sont recommandées.
Hormone parathyroïdienne (Forteo, Tymlos) .
Ce médicament vous aide à former de nouveaux os. Il est destiné aux hommes et aux femmes ménopausées souffrant d'ostéoporose sévère. Vous l'injectez tous les jours pendant une période pouvant aller jusqu'à 2 ans.
