Lorsque vous souffrez d'ostéoporose, les effets d'une fracture osseuse vont au-delà de la douleur et de l'inconfort initiaux. Découvrez les fractures les plus courantes et comment elles peuvent affecter votre vie.
Les fractures les plus courantes chez les personnes atteintes d'ostéoporose se situent au niveau de la colonne vertébrale, de la hanche, du poignet et de l'avant-bras. Elles ont chacune leurs propres effets à long terme, mais elles ont des points communs.
Problèmes généraux liés aux fractures dues à l'ostéoporose
Il n'y a pas deux fractures qui se ressemblent exactement. Les effets sur votre vie dépendent de l'os que vous vous fracturez et de sa gravité. Mais voici quelques éléments auxquels vous pouvez vous attendre :
La douleur. Elle est différente pour chacun. La fracture elle-même peut mettre des mois à guérir, mais la douleur peut persister pendant des années. Elle peut avoir un effet d'entraînement sur vos autres os, muscles et articulations, car vous modifiez votre façon de faire les choses pour essayer d'atténuer la douleur. Vivre avec la douleur peut également affecter votre qualité de vie, votre sommeil et votre humeur, conduisant parfois à la dépression. Parlez-en à votre médecin, qui pourra vous suggérer :
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Des médicaments
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Chaleur et glace
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Un soutien-gorge
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Une thérapie physique, y compris les massages, l'acupuncture et l'acupression.
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Techniques psychocorporelles telles que l'imagerie guidée, le biofeedback et l'entraînement à la relaxation.
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Chirurgie
Problèmes de mouvement . Les fractures de la colonne vertébrale et de la hanche, en particulier, peuvent vous empêcher de vous déplacer. Elles affectent la marche, la flexion, la poussée et la traction. Vous pouvez obtenir de l'aide en utilisant des outils comme une canne, un déambulateur ou des rétracteurs à long manche.
Lorsque vous ne bougez pas beaucoup, vous êtes plus susceptible de souffrir de problèmes tels que les maladies cardiaques, le cancer, le diabète de type 2 et les troubles mentaux, comme l'anxiété. Votre médecin peut vous aider à trouver des moyens de prévenir ou de traiter ces problèmes.
Problèmes émotionnels. Il peut être difficile de faire des choses qui étaient simples et qui demandent plus de temps ou d'énergie à cause d'une blessure, ou de ne pas pouvoir les faire du tout. Il peut également être plus difficile de sortir de la maison, de voir des amis et de reprendre une vie sociale normale. Tout cela peut affecter vos relations. Consultez un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider à gérer les problèmes que vous pouvez avoir avec la colère, l'anxiété, le désespoir ou un sentiment de perte de dignité.
Fractures de la colonne vertébrale
Lorsque vos vertèbres -- les petits os de votre colonne vertébrale -- deviennent fines et faibles, il n'est pas nécessaire de faire une chute pour les briser. Elles peuvent simplement commencer à s'effriter. Et il se peut que vous ne ressentiez aucune douleur lorsque cela se produit.
Vos vertèbres travaillent ensemble pour soutenir votre corps. Une fracture peut donc vous empêcher de vous pencher, de vous incliner et de vous tordre comme vous le faites tous les jours, par exemple lorsque vous lacez vos chaussures ou prenez une douche. Et une fois que vous avez subi une fracture vertébrale, vous êtes plus susceptible d'en subir une autre.
Si plus d'une vertèbre commence à s'effriter, vous pouvez avoir une posture voûtée qui s'aggrave avec le temps. C'est ce qu'on appelle la cyphose, ou la bosse des dowagers. Elle peut provoquer de fortes douleurs et affecter vos poumons, vos intestins et votre cœur.
C'est pourquoi les fractures vertébrales peuvent entraîner de nombreux autres problèmes, notamment :
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Constipation
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Manque d'appétit
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Maux de dos à long terme
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Perte de taille ?
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Lésion nerveuse qui entraîne un engourdissement, un gonflement et une douleur.
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Douleur au niveau du ventre
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Problèmes de respiration
Fractures de la hanche
Comme pour les fractures vertébrales, les fractures de la hanche affectent votre façon de vous déplacer et de faire des choses pour vous-même. Et une fois que vous vous êtes fracturé la hanche, vous êtes plus susceptible de le faire à nouveau.
Comme vous pouvez être alité pendant votre guérison -- et pas très actif -- les fractures de la hanche peuvent entraîner :
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Des escarres
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Caillots de sang dans les jambes ou les poumons
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Perte musculaire
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Pneumonie
Votre équipe soignante vous aidera à éviter ou à gérer ces problèmes .
Fractures du poignet et de l'avant-bras
Elles peuvent faire très mal, mais elles ont tendance à ne pas avoir les mêmes effets profonds que les blessures à la colonne vertébrale et à la hanche. Mais elles peuvent tout de même causer des problèmes dans votre vie quotidienne.
Après tout, vous utilisez vos poignets et vos mains pour de nombreuses tâches à la maison et dans le monde. Par exemple, si la douleur ne disparaît pas, il vous sera peut-être plus difficile d'écrire, de cuisiner et d'effectuer des tâches de base comme se brosser les dents.
Votre médecin ou un physiothérapeute ou un ergothérapeute peut vous aider à trouver des solutions à ces problèmes.
