Découvrez les complications de l'arthrose. Quelles sont-elles et comment les traiter ?
L'âge, les blessures et les mouvements répétés peuvent jouer un rôle dans l'arthrose, mais la cause la plus courante est l'usure normale de la vie, surtout après 50 ans. L'arthrose peut toucher n'importe quelle articulation, mais elle est plus fréquente dans les mains, les genoux, les hanches et la colonne vertébrale.
L'arthrose est une maladie chronique. Il n'y a pas de remède à l'arthrose. Une fois que le cartilage s'est dégradé, il ne repousse pas tout seul. Avec le temps, vous pouvez développer d'autres problèmes, ou complications, en vivant avec l'arthrose.
Douleur et raideur
La principale complication de l'arthrose est la douleur et la raideur de vos articulations qui s'aggravent avec le temps. Son généralement plus inconfortable lorsque vous vous réveillez le matin. Il se peut que vous ne puissiez pas bouger vos articulations aussi librement que par le passé, et que vous remarquiez une sensation de raclement ou de craquement lorsque vous le faites. Les médecins appellent cela le crépitement.
Mobilité et difficultés physiques
Avec le temps, l'arthrose rend vos articulations plus raides, plus faibles et plus douloureuses. Par conséquent, vous pourriez ne plus être en mesure de faire ce que vous faisiez dans le passé. Le simple fait de vous déplacer peut devenir beaucoup plus difficile. Vous pourriez également trouver plus difficile de :
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Saisir des articles ménagers
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Se pencher
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Monter et descendre des escaliers
L'arthrose peut vous rendre plus susceptible de tomber et de vous blesser au cours de votre vie quotidienne. Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan pour atténuer l'effet de vos symptômes et le risque de chute.
Autres problèmes de santé
Le manque de mouvement signifie aussi généralement moins d'exercice, ce qui augmente votre risque de prise de poids, d'hypertension artérielle, de maladie cardiaque, de diabète et d'hypercholestérolémie.
Votre équipe médicale devrait être en mesure de vous aider à gérer ces affections à l'aide de médicaments et de changements dans votre régime alimentaire et vos habitudes d'exercice.
Problèmes de sommeil
Les douleurs liées à l'arthrose rendent souvent le sommeil difficile. Vous pouvez vous réveiller pendant la nuit à cause de la douleur ou avoir plus de mal à vous endormir en premier lieu.
Et le manque de sommeil peut aggraver votre douleur. Cela augmente votre risque de dépression et peut aggraver les symptômes de l'arthrose qui limitent votre mobilité.
En plus du traitement de votre arthrose, il y a un certain nombre de choses que vous pourriez faire :
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Essayez de vous coucher, et de vous réveiller, à la même heure chaque jour.
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Prenez la lumière du soleil le matin pour maintenir votre cycle de sommeil sur la bonne voie.
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Évitez la caféine ou l'alcool en fin d'après-midi et en soirée.
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Gardez votre chambre à coucher fraîche, sombre et silencieuse.
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Maintenez une routine apaisante avant le coucher : bain chaud, lecture, étirements légers.
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Évitez les activités bruyantes ou les discussions difficiles à proximité de l'heure du coucher.
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Faites de l'exercice plus tôt dans la journée.
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Évitez les aliments lourds et gras tard dans la nuit.
Parlez à votre médecin des médicaments que vous prenez et qui pourraient vous empêcher de bien dormir.
Lésions articulaires
Les problèmes possibles sont :
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Nerf pincé dans la colonne vertébrale (spondylolisthésis acquis ou sténose spinale).
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Articulation infectée, mais cela est rare
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Amincissement ou déchirure des tendons et des ligaments autour de l'articulation, ce qui peut rendre l'articulation instable.
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La chondrolyse, une dégradation soudaine et complète du cartilage qui laisse des tissus lâches dans l'articulation.
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Fracture de stress, une fissure capillaire dans l'os qui se produit lentement en raison d'un stress répété.
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Les kystes de Bakers, des grosseurs molles remplies de liquide derrière le genou. Ils sont le plus souvent indolores, mais ils peuvent appuyer sur les vaisseaux sanguins et provoquer un gonflement de la jambe, ou éclater et provoquer des douleurs.
Traitement des complications de l'arthrose
Votre médecin peut vous aider à traiter et à gérer ces complications de l'arthrose, mais la nature de ce traitement dépend de celle dont vous souffrez.
La première étape consiste à gérer vos symptômes d'arthrose à l'aide de médicaments, de chaleur, de glace, de kinésithérapie, de piqûres et de dispositifs de soutien articulaire tels que des appareils orthopédiques. Votre médecin peut également suggérer une intervention chirurgicale dans les cas graves ou en dernier recours.
