Un médecin explique comment se brosser les dents correctement et garder sa brosse à dents propre.
Lorsque vous prenez votre brosse à dents chaque matin, vous ne vous rendez peut-être pas compte de ce qui traîne sur ses poils.
Les brosses à dents peuvent être contaminées par des organismes microbiens buccaux dès qu'elles sont placées dans la bouche, explique Sharon Cooper, PhD.
Les virus et les bactéries provenant de la bouche d'une personne infectée peuvent vivre pendant des semaines sur la surface d'une brosse à dents et continuer à provoquer des maladies, explique Mme Cooper, professeur agrégé de clinique à l'University of Florida College of Dentistry.
Même les micro-organismes normaux et sains peuvent provoquer des infections, surtout s'ils pénètrent dans le tissu gingival à la suite d'une blessure, d'une fracture ou d'un ulcère buccal, ajoute-t-elle.
Les brosses à dents n'ont pas à être vendues dans un emballage stérile, elles peuvent donc contenir des bactéries dès leur sortie de la boîte, indique la déclaration officielle des associations dentaires américaines sur l'entretien des brosses à dents.
Gardez-la propre
Vous ne pensez peut-être pas à nettoyer votre brosse à dents, puisque vous la mouillez tous les jours pour vous frotter les dents. Pourtant, il est important - et facile - de le faire.
Lavez-le.
Donnez à votre brosse à dents un rinçage complet à l'eau du robinet pour éliminer les débris. Si vous souffrez d'une maladie systémique ou d'un trouble immunitaire, vous pouvez la faire tremper dans un bain de bouche antibactérien ou la passer au lave-vaisselle, explique Mme Cooper.
Essayez un nettoyage en profondeur.
Il existe de nombreux types de désinfectants pour brosses à dents sur le marché, explique Cooper. Certains utilisent la lumière ultraviolette pour tuer les micro-organismes.
Rangez-la correctement.
Après utilisation, ne remettez pas cette brosse à dents humide dans votre armoire à pharmacie, votre tiroir ou votre gobelet de salle de bains pour l'oublier.
Rangez-la à la verticale, dans un casier ou une tasse, où elle pourra sécher. Recherchez un couvercle qui laisse l'air circuler et empêche la moisissure, mais qui n'est pas complètement étanche. Le manque d'air peut favoriser les bactéries.
Quand s'arrêter ?
Combien de temps faut-il conserver une brosse à dents pour éviter que le ick ne s'accumule ? Voici quelques conseils utiles :
Sachez quand lâcher prise.
Remplacez votre brosse à dents environ tous les 3 à 4 mois, ou lorsqu'elle présente des signes d'usure. Des poils effilochés ne nettoieront pas les dents et les gencives de manière adéquate, selon Mme Cooper.
Oui, cela signifie toutes les brosses à dents.
Traitez les modèles électriques ou à moteur de la même manière que vous traitez un modèle ancien. Jetez l'accessoire de la brosse lorsque les poils commencent à montrer des signes d'usure, dit Cooper.
Pas de partage
Vous êtes tenté de prêter une brosse à dents à un membre de votre famille ? N'y pensez pas.
Le partage de la brosse à dents peut entraîner le transfert de la salive et des bactéries - même celles qui causent la carie dentaire. La carie dentaire est considérée comme une maladie infectieuse ... une raison de plus pour ne pas partager ou emprunter une brosse à dents ", dit Cooper.
