Avez-vous entendu dire qu'il n'est pas nécessaire d'utiliser du fil dentaire ? Vous ne voulez peut-être pas perdre cette habitude tout de suite.
Votre dentiste vous a probablement dit de passer la soie dentaire pendant des années. Si vous avez résisté à ce conseil, vous avez beaucoup d'amis : 36 % des Américains préfèrent faire quelque chose de désagréable, comme nettoyer les toilettes, plutôt que de coincer une ficelle cirée entre leurs dents.
C'est pourquoi beaucoup se sont réjouis de la nouvelle selon laquelle l'utilisation du fil dentaire pourrait ne pas être nécessaire. L'Associated Press a examiné 25 études et a conclu que l'utilisation du fil dentaire n'avait pas d'effets bénéfiques prouvés sur la santé.
Pour ajouter aux preuves de l'inutilité de la soie dentaire, le ministère américain de la santé et des services sociaux (HHS) et le ministère de l'agriculture (USDA) l'ont retirée de leurs directives pour une bonne santé bucco-dentaire.
Devriez-vous jeter votre fil dentaire ?
Pas si vite. De nombreux experts dentaires ne sont pas de cet avis.
Si les recherches sur le lien entre l'utilisation du fil dentaire et les caries sont floues, celles sur le rôle du fil dentaire dans la prévention des maladies des gencives sont beaucoup plus claires, explique Leena Palomo, DDS, professeur associé de parodontologie à l'université Case Western Reserve de Cleveland, dans l'Ohio. C'est pourquoi les dentistes, les hygiénistes et les parodontistes continuent de recommander l'utilisation du fil dentaire.
Une analyse de 12 études a révélé que les personnes qui se brossaient les dents et utilisaient le fil dentaire régulièrement étaient moins susceptibles de saigner des gencives. Elles présentaient également des niveaux plus faibles d'inflammation des gencives (appelée gingivite, le stade le plus précoce des maladies des gencives).
Les aliments laissés entre les dents provoquent une inflammation des gencives et des caries dentaires. L'utilisation du fil dentaire est le seul moyen de les éliminer. Une brosse à dents ne peut tout simplement pas passer entre les dents, explique le professeur de médecine dentaire Sivan Finkel, DMD, du New York University College of Dentistry.
Le lien entre l'utilisation du fil dentaire et la santé
Environ la moitié des Américains souffrent de maladies des gencives, également appelées maladies parodontales. Il s'agit d'une maladie inflammatoire chronique qui apparaît lorsque les bactéries présentes dans la plaque dentaire (un film collant qui se forme sur les dents) sous le rebord gingival provoquent un gonflement et une irritation. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner le déchaussement des gencives et la perte des dents.
Les maladies des gencives sont également liées aux maladies cardiaques, à la polyarthrite rhumatoïde, au diabète, aux naissances prématurées et à de nombreux autres problèmes de santé. Votre bouche est un miroir pour le reste de votre corps, dit Palomo.
Le lien entre les maladies des gencives et la santé n'est pas tout à fait clair. Certains scientifiques pensent que les bactéries qui restent dans la bouche se retrouvent dans la circulation sanguine, où elles peuvent contribuer à l'inflammation d'autres parties du corps, comme le cœur. Ce que les experts savent, c'est que les personnes qui ne souffrent pas de maladies des gencives sont moins susceptibles d'avoir des problèmes de santé comme les maladies cardiaques.
Le fil dentaire élimine les débris qui contiennent des bactéries à l'origine des maladies des gencives, explique Palomo.
Rien à perdre
L'Académie américaine de parodontologie et l'Association dentaire américaine recommandent l'utilisation du fil dentaire. Il est logique d'obtenir des conseils dentaires de ces organisations dentaires, dit Palomo.
En fait, de nombreux dentistes et parodontistes disent que la raison pour laquelle ils recommandent l'utilisation du fil dentaire n'est pas due à la recherche. C'est plutôt en raison de ce qu'ils observent chez leurs patients.
Dans ma pratique, il est clair que les personnes qui utilisent le fil dentaire quotidiennement ont des gencives plus saines et gardent leurs dents plus longtemps, dit le Dr Finkel. En fait, les patients qui ont des caries à un stade précoce peuvent souvent inverser la tendance en utilisant le fil dentaire quotidiennement, en se brossant les dents et en maintenant une bonne hygiène buccale.
Lorsque ses patients se demandent si cela en vaut la peine, le Dr Finkel leur répond ceci : Cela prend moins d'une minute, et il n'y a littéralement aucun inconvénient à le faire. Mais si vous ne le faites pas, tôt ou tard, vous - et votre dentiste - remarquerez une différence.
