Choisir parmi des dizaines de produits dentaires peut être décourageant. Découvrez auprès des experts de doctor quels dentifrices, brosses à dents et bains de bouche sont les meilleurs pour vos dents.
Votre guide des produits de soins dentaires
Avec autant de produits de soins dentaires sur le marché aujourd'hui, comment savoir lequel choisir ? Des dentifrices aux brosses à dents en passant par les bains de bouche, découvrez les faits dont vous avez besoin pour prendre des décisions concernant votre santé bucco-dentaire.
Dentifrices
La meilleure stratégie pour choisir un dentifrice est de demander à votre hygiéniste dentaire ou à votre dentiste de vous recommander un produit.
Recherchez ensuite ceux qui portent le sceau d'acceptation de l'Association dentaire américaine (ADA). Cela signifie que le produit a satisfait aux critères de l'ADA en matière de sécurité et d'efficacité et que les allégations de l'emballage et de la publicité sont scientifiquement fondées. Certains fabricants choisissent de ne pas demander l'approbation de l'ADA. N'oubliez pas que le sceau signifie que l'ADA reconnaît que le produit est sûr et efficace, mais qu'elle n'évalue ni ne cautionne ses performances.
Choisissez toujours un dentifrice contenant du fluorure pour prévenir les caries. Après cela, c'est une question de choix personnel. Utilisez celui qui a le meilleur goût et la meilleure sensation. Gel ou pâte, wintergreen ou spearmint, tous fonctionnent de la même manière. Si un ingrédient vous dérange, ou si vos dents sont sensibles, essayez un autre produit. Si le problème persiste, consultez votre dentiste.
Brosses à dents
Les poils sont un facteur principal dans le choix d'une brosse à dents. La plupart des dentistes recommandent des poils souples, pour les adultes et les enfants, surtout si vous avez les dents ou les gencives sensibles. Les poils durs ou rigides ne sont pas plus efficaces pour éliminer la plaque ou les taches et peuvent même endommager vos dents et vos gencives.
Choisissez une taille de tête de brosse à dents qui s'adapte facilement à votre bouche et qui touche une ou deux dents à la fois. Cela signifie qu'un nourrisson ou un jeune enfant a besoin d'une toute petite brosse.
Demandez à votre dentiste quelles caractéristiques et quel modèle de tête de brosse à dents conviennent le mieux à votre bouche.
Remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois. Achetez-en une nouvelle plus tôt si la brosse semble usée ou effilochée. Des poils qui s'écartent ou s'étalent signifient qu'il est temps d'en changer.
Brosses à dents manuelles ou électriques
Est-il préférable d'opter pour une brosse à dents motorisée (électrique ou sonique) ou pour un modèle manuel ? C'est un tirage au sort. La clé d'une bonne hygiène buccale est l'utilisation correcte et efficace de la brosse. Une brosse à dents électrique permet de faire plus facilement le travail correctement. Parmi les autres avantages, citons :
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Facile à utiliser si vous :
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avez un problème médical comme l'arthrite qui rend difficile l'utilisation de votre main.
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Vous êtes âgé
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Sont handicapés physiques
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Ont des dents mal alignées ou des dents avec des surfaces inégales.
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Avoir un appareil dentaire et d'autres appareils orthodontiques (voir aussi : Les alignements dentaires fonctionnent-ils ?).
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Une brosse à dents électrique peut être amusante à utiliser, et vous pourriez vous brosser les dents plus souvent ou plus longtemps en conséquence.
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Elles peuvent améliorer la santé bucco-dentaire. Au moins une étude a montré que l'utilisation à long terme (4 à 6 mois) de brosses à dents électriques diminuait la quantité de plaque dentaire sur les dents des personnes atteintes de maladies parodontales.
Elles minimisent ou éliminent les taches sur les dents. L'effet de gommage des brosses à dents électriques peut être supérieur à celui des brosses à dents manuelles en réduisant éventuellement, voire en éliminant totalement, les taches de surface sur les dents.
Suite
Comment choisir une brosse à dents électrique ?
Il existe de nombreuses options en matière de brosses à dents électriques :
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Brosses à dents soniques
effectuent 30 000 et 40 000 coups de brosse par minute, contre environ 300 par minute si vous vous brossez les dents à la main. Les poils tournent dans le mouvement de va-et-vient recommandé par les dentistes. De plus, la brosse dirige le fluide entre les dents et sous la ligne des gencives pour éliminer la plaque dentaire (seules les brosses à dents soniques peuvent faire cette affirmation).
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Brosses à dents électriques
effectuent 3 000 et 7 500 coups par minute. Les conceptions diffèrent, mais les poils sont généralement soit placés dans une tête ronde et tournent tous ensemble, soit des touffes individuelles dans la tête de la brosse tournent indépendamment. Certaines tournent et pulsent pour aider à éliminer la plaque dentaire et réduire la gingivite.
Pics à eau
Les pics à eau, également connus sous le nom d'irrigateurs d'eau buccale, ne conviennent pas à tout le monde. Ils fonctionnent mieux si vous avez des appareils dentaires ou d'autres travaux dentaires qui piègent les aliments. Ils n'éliminent pas la plaque dentaire ; seuls le brossage avec du dentifrice et l'utilisation du fil dentaire peuvent le faire.
Bains de bouche et rinçages
Les bains de bouche peuvent faire plus que simplement rafraîchir votre haleine -- ils peuvent prévenir les maladies des gencives. Mais c'est seulement si vous utilisez un rince-bouche qui combat les bactéries. Un produit contenant du fluorure peut aider à prévenir les caries dentaires. Le rinçage avec un bain de bouche à base d'alcool n'est pas bon pour les enfants de moins de 6 ans, qui risquent d'avaler le liquide. Demandez à votre dentiste quel type de produit vous convient le mieux.
