Les maladies graves des gencives peuvent être préjudiciables à votre santé générale. Le médecin vous donne des conseils pour prendre soin de vos gencives et les garder en bonne santé.
Des gencives saines et votre santé globale
De nombreuses études suggèrent que la santé de vos gencives influence votre santé globale. Par exemple :
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Santé cardiaque :
Il a été démontré que les maladies des gencives modérées à sévères augmentent les niveaux d'inflammation dans tout le corps. Certaines études suggèrent que l'inflammation due à une affection gingivale grave pourrait être liée au risque d'accident vasculaire cérébral ainsi qu'aux maladies cardiaques, qui sont également des maladies inflammatoires.
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Santé pulmonaire :
Certaines recherches suggèrent que la santé parodontale peut contribuer à promouvoir la santé pulmonaire des personnes atteintes de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). La maladie parodontale peut également augmenter le risque d'infections respiratoires telles que la pneumonie. Cela peut provenir de l'inhalation de bactéries dans les voies respiratoires.
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Santé nutritionnelle :
Si vous perdez des dents à cause d'une maladie des gencives, il peut devenir plus difficile de manger des aliments sains comme des fruits et des légumes croquants. Les problèmes de mastication peuvent entraîner une mauvaise nutrition, qui, à son tour, peut causer d'autres problèmes, notamment de la fatigue et des étourdissements.
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Santé émotionnelle :
Votre sourire est votre carte de visite dans le monde. Et la plupart d'entre nous se sentent plus confiants lorsqu'ils ont un sourire attrayant. Mais aux États-Unis, les dentistes arrachent 20 millions de dents chaque année, selon l'Academy of General Dentistry. Et 86 % des dentistes affirment que la gêne sociale est l'un des plus gros problèmes signalés par les personnes après une perte de dents notable.
9 conseils pour garder des gencives saines
Alors, que devez-vous faire pour garder vos gencives en bonne santé ? Voici l'essentiel :
Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. Veillez à brosser le long de la ligne des gencives en plus de vos dents.
Remplacez les brosses à dents usées au moins tous les trois ou quatre mois car elles peuvent blesser vos gencives.
Passez du fil dentaire entre les dents ou utilisez un nettoyeur interdentaire une fois par jour.
Rincer avec un bain de bouche antiseptique au moins une fois par jour.
Consultez votre dentiste pour des contrôles et des nettoyages deux fois par an ou plus. Si les gencives saignent, n'attendez pas. Consultez votre dentiste sans tarder. Si vous souffrez d'une maladie parodontale, le dentiste ou l'assistant dentaire peut utiliser des mesures de nettoyage en profondeur ou appliquer des antibiotiques. Si la maladie est avancée, la chirurgie peut nettoyer les poches gingivales gravement malades.
Tenez votre dentiste au courant de tout changement dans votre état de santé général, notamment si vous êtes enceinte ou si vous entrez en ménopause, ou si vous souffrez d'une maladie comme le diabète. Dans ces cas, accordez une attention particulière à votre santé dentaire. Vous pouvez être plus sensible à la gingivite.
Limitez les en-cas et les boissons sucrées.
Adoptez une alimentation équilibrée. Une étude récente menée auprès d'hommes âgés de 65 ans et plus a montré qu'une alimentation riche en fruits à haute teneur en fibres présentait un avantage particulier. Cela semble ralentir la progression de la maladie parodontale.
Si vous êtes fumeur, faites tout votre possible pour arrêter de fumer. Les personnes qui fument sont plus susceptibles d'avoir une accumulation de plaque dentaire et de tartre. En fait, les fumeurs peuvent être jusqu'à quatre fois plus susceptibles de développer une maladie parodontale avancée que les non-fumeurs.
