Apprenez ce qu'il faut faire lorsque votre enfant a des pensées suicidaires.
La situation devient encore plus effrayante lorsqu'elle se rapproche de la maison. Que faites-vous lorsque votre enfant a des pensées suicidaires ? Existe-t-il un moyen de détecter les signes de pensées suicidaires avant qu'elles ne se manifestent ? Le suicide ne doit pas nécessairement être une question de vie ou de mort, pas lorsque vous pouvez trouver les bonnes informations et des professionnels prêts à vous aider.
D'où viennent les pensées suicidaires ?
?les idées suicidaires ou les pensées et idées suicidaires sont des contemplations, des souhaits et des préoccupations concernant la mort et le suicide. Il n'existe pas de cause unique connue du suicide. Cependant, on pense qu'il y a un lien entre le suicide et divers problèmes de santé mentale. Cela ne signifie pas pour autant que toute maladie amène quelqu'un à envisager le suicide ?
Des recherches antérieures sur la question ont révélé que la plupart des personnes qui se sont suicidées avaient eu des contacts avec un professionnel de la santé mentale ou avaient fait appel à des services de santé mentale à un moment donné de leur vie. Il est donc important de prêter une attention particulière à tous les indices verbaux et non verbaux des personnes qui ont soit envisagé le suicide auparavant, soit montré divers signes d'alerte.
Quels sont les signes d'alerte ?
?Bien que ce ne soit pas toujours évident, vous pouvez détecter les premiers signes de pensées suicidaires chez un enfant. Ils peuvent inclure :
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Votre enfant a réellement dit qu'il voulait se tuer.
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Vous trouvez une lettre de suicide sous la forme d'une lettre, d'un courriel, d'un message sur les médias sociaux ou d'un message texte.
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Votre enfant ne trouve aucune raison de vivre, se sent désespéré ou se considère comme un fardeau pour les autres
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Votre enfant a déjà tenté de se suicider
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Tout à coup, votre enfant semble prendre ses dernières dispositions. Il se peut qu'il dise au revoir à ses amis ou qu'il commence à donner ses biens les plus précieux
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Votre enfant fait des changements dramatiques soudains, comme la perte d'intérêt pour ses activités préférées, le retrait de sa famille et de ses amis, des changements dans ses habitudes alimentaires, un manque d'hygiène personnelle et un changement soudain de son poids corporel.
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Votre enfant développe un intérêt soudain pour les objets dangereux comme les armes à feu, ou vous trouvez des pilules pour quelque chose dont vous n'êtes pas au courant.
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Si votre enfant a adopté dernièrement un comportement à risque inexplicable, cela peut être un signal d'alarme. Les éléments à surveiller sont l'abus de drogues et de substances, les blessures auto-infligées, la recherche de vengeance et les accès de rage...
Aider un enfant qui a des pensées suicidaires
?contrairement à ce que vous pouvez penser, parler du suicide avec un enfant suicidaire ne va pas aggraver la situation. Communiquer avec lui sur le sujet lui fait sentir que vous vous préoccupez de son bien-être. Cela peut ouvrir une porte à votre enfant pour qu'il s'exprime sur ses pensées. Voici d'autres stratégies qui pourraient vous aider: ?
Identifiez les éléments déclencheurs. Comme il n'y a pas de cause spécifique aux idées suicidaires, la meilleure chance de les prévenir est de savoir ce qui déclenche les pensées. Le plus souvent, il s'agira de tout ce qui suscite des sentiments de désespoir. Essayez d'éviter des choses telles que les anniversaires de perte, l'écoute de musique triste ou le fait de laisser seuls des enfants à risque ?
Il est essentiel d'enquêter et d'aller au fond des choses en cas d'intimidation, de violence physique ou de traumatisme sexuel. Il a été constaté que les enfants qui subissent ces problèmes peuvent être plus à risque d'avoir des idées suicidaires. De plus, si votre enfant présente des symptômes de maladie mentale tels que la dépression, les troubles bipolaires ou la schizophrénie, faites-le traiter par un médecin afin de réduire la probabilité qu'il développe des idées suicidaires.
Faites-lui promettre de ne rien faire pour le moment. Au cours de votre conversation avec votre enfant, faites-lui comprendre qu'il y a une différence entre les pensées et les actions. Expliquez-lui que les pensées suicidaires ne doivent pas nécessairement devenir une réalité. Au contraire, il peut laisser passer ces pensées. En promettant de ne rien faire de radical ou d'attendre une semaine avant d'envisager de passer à l'action face à des pensées suicidaires, vous pouvez aider votre enfant à trouver le temps de se remettre du problème sous-jacent. ?
Mettez votre maison à l'abri du suicide. Débarrassez-vous ou cachez les objets tranchants comme les couteaux et autres lames, et éloignez les médicaments et autres drogues comme l'alcool. S'il prend des médicaments, soyez présent lorsqu'il les prend pour éviter les accidents de surdose. ?
Connaissez les amis de votre enfant. Il est utile de connaître les personnes avec lesquelles votre enfant interagit, même s'il est encore adolescent. Essayez d'être en bons termes avec les amis de votre enfant, ses parents et le personnel de l'école. Si votre enfant est en danger, les personnes qui sont proches de lui mais éloignées de la maison peuvent être votre meilleure chance de le découvrir assez tôt. Ils peuvent également être d'une grande aide lorsque vous souhaitez que des personnes bienveillantes entourent votre enfant pour lui apporter le soutien nécessaire.
Participez à une thérapie. La thérapie pour les idées suicidaires commence par une démonstration d'amour et d'empathie. En cours de route, il peut être utile de trouver un professionnel de la santé mentale qui a de l'expérience dans le traitement des enfants suicidaires. Faites l'effort de vous impliquer dans le processus de rétablissement de votre enfant.
Comment ne pas s'inquiéter quand vous n'êtes pas là ?
Lorsque vous avez dû aider un enfant à sortir d'une situation suicidaire au moins une fois, l'idée de le laisser seul peut être déstabilisante. Malgré le défi, il est important d'essayer de donner à votre enfant une éducation normale. Essayez de ne pas laisser seul un enfant ayant des idées suicidaires, mais si vous n'y arrivez pas, demandez à une personne de confiance de le surveiller pendant votre absence. Ayez toujours la ligne d'assistance téléphonique pour la prévention du suicide en numérotation rapide ?
