Prendre soin de vos dents peut vous aider à préserver votre santé générale. Un médecin vous explique les six façons dont la santé bucco-dentaire contribue à votre bien-être.
Une bouche saine et un corps sain vont de pair. Une bonne hygiène bucco-dentaire et une bonne santé bucco-dentaire peuvent améliorer votre santé générale, réduire le risque de maladies graves et peut-être même préserver votre mémoire dans vos vieux jours. L'expression "une bouche saine, un corps sain" est vraiment vraie - et étayée par des preuves scientifiques de plus en plus nombreuses.
Il n'est jamais trop tôt pour commencer à apprendre à vos enfants à prendre soin de leurs dents et de leurs gencives : Les habitudes saines acquises pendant l'enfance peuvent porter leurs fruits à l'âge adulte. Et si vous êtes tenté d'ignorer vos bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire - brossage, utilisation du fil dentaire, rinçage avec un bain de bouche antiseptique et consultation régulière chez le dentiste - n'oubliez pas que vous êtes un modèle pour vos enfants. Gardez à l'esprit ces six façons dont des dents et des gencives saines stimulent la santé globale.
Stimule l'estime de soi et la confiance en soi
Les dents cariées et les maladies des gencives sont souvent associées non seulement à une bouche inesthétique mais aussi à une très mauvaise haleine -- si mauvaise qu'elle peut affecter votre confiance, votre image de soi et votre estime de soi. Avec une bouche saine, exempte de maladies des gencives et de caries, votre qualité de vie est aussi forcément meilleure -- vous pouvez manger correctement, mieux dormir et vous concentrer sans dents douloureuses ou infections buccales pour vous distraire.
Peut réduire le risque de maladie cardiaque
L'inflammation chronique due aux maladies des gencives a été associée au développement de problèmes cardiovasculaires tels que les maladies cardiaques, les blocages de vaisseaux sanguins et les accidents vasculaires cérébraux.
Les experts ne disent pas qu'il existe un lien de cause à effet entre les maladies des gencives et ces autres problèmes de santé graves, mais ce lien a été mis en évidence dans de nombreuses études. Les conclusions de ces études peuvent suggérer que le maintien de la santé bucco-dentaire peut contribuer à protéger la santé globale.
Préserve votre mémoire
Selon un rapport publié dans le Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, les adultes atteints de gingivite (gencives gonflées et saignantes) ont obtenu de moins bons résultats aux tests de mémoire et d'autres aptitudes cognitives que ceux dont les gencives et la bouche étaient plus saines.
Les personnes atteintes de gingivite étaient plus susceptibles d'obtenir de mauvais résultats à deux tests : le rappel verbal différé et la soustraction, deux compétences utilisées dans la vie quotidienne.
L'utilisation d'un bain de bouche ou d'un dentifrice antibactérien peut aider à réduire les bactéries dans la bouche qui peuvent causer la gingivite.
Réduit les risques d'infection et d'inflammation dans votre corps.
Une mauvaise santé bucco-dentaire a été liée au développement d'infections dans d'autres parties du corps.
La recherche a trouvé un lien entre les maladies des gencives et la polyarthrite rhumatoïde, une maladie auto-immune qui provoque une inflammation des articulations. Selon les experts, le mécanisme de destruction des tissus conjonctifs est similaire dans les maladies des gencives et la PR. Une alimentation équilibrée, des visites régulières chez le dentiste et une bonne hygiène bucco-dentaire contribuent à réduire les risques de carie dentaire et de maladie des gencives. Veillez à vous brosser les dents deux fois par jour, à utiliser du fil dentaire et un bain de bouche antiseptique une fois par jour.
Aide à maintenir la glycémie stable si vous êtes diabétique.
Les personnes atteintes de diabète non contrôlé ont souvent des maladies des gencives. Le fait d'être diabétique peut vous rendre moins apte à combattre les infections, y compris celles des gencives qui peuvent conduire à des maladies graves des gencives.
Et certains experts ont constaté que si vous êtes diabétique, vous êtes plus susceptible de développer des problèmes de gencives plus graves qu'une personne non diabétique.
Ce qui, à son tour, peut rendre plus difficile le contrôle de la glycémie.
Réduire votre risque de gingivite en protégeant votre santé bucco-dentaire peut contribuer au contrôle de la glycémie si vous avez été diagnostiqué diabétique.
Aide les femmes enceintes à porter un bébé à terme.
Les femmes peuvent connaître une augmentation de la gingivite pendant la grossesse. Certaines recherches suggèrent un lien entre les maladies des gencives et les enfants prématurés et de faible poids à la naissance.
Toutes les études n'ont pas trouvé un lien solide, mais le maintien d'une bonne santé bucco-dentaire reste le meilleur objectif. Si vous êtes enceinte, consultez votre dentiste ou votre parodontiste dans le cadre de vos soins prénataux. Considérez que c'est un bon entraînement pour le rôle de modèle qui attend tous les nouveaux parents.
