Tout ce que vous devez savoir sur le soulagement des allergies

Ce médecin jette un regard complet sur les allergies, leurs symptômes et leurs traitements.

Notions de base sur les allergies

Quelles sont les causes des allergies ?

Mettez vos allergies sur le compte d'un élément appelé allergène. Lorsque les personnes allergiques entrent en contact avec un allergène, comme les squames d'animaux, le pollen, les moisissures ou la poussière, leur système immunitaire réagit. Il pense que cet allergène est nocif et réagit en créant une inflammation de la peau, des sinus, des voies respiratoires ou du système digestif. Cela déclenche des symptômes comme des démangeaisons, des éternuements, une respiration sifflante et des larmoiements.

Qui est le plus à risque de développer des allergies ?

Les allergies touchent les hommes et les femmes de tous âges, et vous pouvez développer une allergie à tout moment. Vous pouvez même vous retrouver soudainement allergique à quelque chose qui ne vous a jamais gêné auparavant. Les experts ne savent pas exactement pourquoi certaines personnes sont allergiques et d'autres non, mais il semble y avoir un lien familial. Les personnes ayant des antécédents familiaux d'allergies sont plus susceptibles de les développer. Donc, si vous avez des allergies, vos enfants en auront très probablement aussi.

Comment puis-je savoir si je suis allergique ?

Si vous éternuez toujours lorsque vous caressez un chat ou si vous vous sentez renifler au début du printemps, vous pourriez avoir une allergie. Mais comment en être sûr ? La meilleure façon de le savoir est de consulter votre médecin ou un allergologue. Il vous interrogera sur vos antécédents médicaux, vous fera passer un examen physique et des tests.

Vous pouvez aider votre médecin à vous donner le bon diagnostic :

• Faites une liste de vos symptômes .

  En fonction de ceux-ci, votre médecin pourra écarter d'autres causes comme un rhume, un virus ou une autre maladie.

• Suivez le timing.

  Si vous éternuez pendant quelques semaines tous les quelques mois, ou si vos symptômes sont particulièrement graves le matin, cela peut être un autre indice que vous avez des allergies. Les symptômes surviennent-ils autour de certains animaux ??

• Notez tout ce qui est nouveau.

  Utilisez-vous une nouvelle lessive ? Avez-vous changé votre routine de soins de la peau ? Prêtez attention à tout changement dans votre alimentation et votre mode de vie. Ils peuvent aider votre médecin à trouver ce qui déclenche vos symptômes.

Le test le plus courant pour les allergies respiratoires, à la pénicilline, aux piqûres d'insectes, à la peau et aux aliments est le test de piqûre de la peau ou test de grattage. Le médecin gratte une petite quantité de l'allergène dans votre peau et observe les gonflements, les démangeaisons et les rougeurs dans cette zone. D'autres tests recherchent des signes dans le sang qui sont liés aux allergies.

Comment savoir si j'ai un rhume ou des allergies ?

Les symptômes sont tellement similaires que vous pourriez les confondre. Voici comment faire la différence :

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Qu'est-ce que le rhume des foins ?

Également appelé rhinite allergique, le rhume des foins est le type d'allergie le plus courant. Il peut être saisonnier, ce qui signifie qu'il ne survient qu'à certains moments de l'année (principalement au printemps ou à l'automne), ou toute l'année. Les symptômes comprennent la congestion nasale, l'écoulement nasal, les éternuements, le larmoiement et les démangeaisons de la gorge et peuvent aller de légers à graves.

• Saisonnier :

  Si vous souffrez de rhume des foins saisonnier, vous êtes probablement allergique à un élément extérieur, comme les moisissures ou le pollen. L'herbe à poux est responsable de 75 % des cas de rhume des foins. L'endroit où vous vivez peut jouer un rôle dans la manière et le moment où vous réagissez. La moisissure, par exemple, atteint son pic en juillet dans les États chauds et en octobre dans les États froids, mais on la trouve toute l'année dans le Sud et sur la côte ouest.

• Toute l'année :

  Si vous avez un rhume des foins toute l'année, vous êtes probablement allergique à quelque chose à l'intérieur, comme les acariens, les moisissures, les cafards ou les squames d'animaux.

Prévention de l'allergie

Que puis-je faire pour réduire les allergènes dans ma maison ?

• Faites attention lors du nettoyage .

  Passer l'aspirateur et faire la poussière peuvent remuer la poussière, ce qui peut déclencher une réaction allergique. Pour éviter cela, portez un masque lorsque vous faites le ménage. Si possible, quittez votre domicile pendant quelques heures après le nettoyage pour éviter les allergènes que vous avez remués. Assurez-vous également que votre aspirateur est équipé d'un filtre HEPA ou de sacs spéciaux à double filtre pour attraper la poussière.

• Réduisez les squames .

  Gardez les animaux domestiques hors de la chambre à coucher. Passez fréquemment l'aspirateur sur les moquettes et remplacez-les par du bois dur, du carrelage ou du linoléum.

• Gardez les acariens de la poussière à distance.

  Ces petites bestioles prospèrent dans la literie, la moquette et les meubles rembourrés. Utilisez des housses anti-allergènes sur les matelas, les sommiers et les oreillers. Les housses en plastique à fermeture éclair fonctionnent également. Lavez la literie chaque semaine à l'eau chaude (130°F) et séchez-la dans un séchoir chaud pour tuer les acariens. Maintenez un faible taux d'humidité dans votre maison en utilisant la climatisation ou un déshumidificateur. Remplacez les moquettes par des revêtements de sol.

• Prenez le contrôle de la moisissure.

  Débarrassez-vous des moisissures dans votre maison en utilisant de l'eau et du détergent. Dans certains cas, vous pouvez utiliser une solution d'eau de Javel à 5 %, mais ne la mélangez pas à d'autres nettoyants. Réparez les fuites intérieures ou extérieures. Utilisez un déshumidificateur, et nettoyez-le souvent.

• Empêchez le pollen d'entrer.

  Utilisez un filtre à air dans votre maison pour éliminer le pollen de l'air, et nettoyez votre maison régulièrement. Utilisez le climatiseur, et changez souvent le filtre. De plus, gardez les fenêtres et les portes de votre maison fermées.

Que puis-je faire pour me protéger des allergènes extérieurs ?

Vous n'êtes pas obligé de rester à l'intérieur 24 heures sur 24, vous pouvez prendre certaines précautions :

• Évitez de sortir lorsque les allergènes sont à leur maximum, généralement entre 10 heures et 16 heures.

• Vérifiez les prévisions en matière d'allergies (téléchargez une application de prévision des allergies ou consultez un site Web météorologique qui suit les allergènes) et restez à l'intérieur lorsque le nombre de pollens et de moisissures est élevé ou que le vent souffle en rafales, ce qui pourrait soulever la poussière et le pollen.

• Envisagez de porter un masque facial lorsque vous êtes dehors pour limiter la quantité de pollen que vous respirez.

• Portez... une casquette de baseball pendant la saison des pollens et laissez-la à la porte lorsque vous rentrez à l'intérieur.

• Évitez de transporter du pollen dans votre maison en laissant vos chaussures à la porte, en changeant de vêtements, en vous douchant et en vous lavant les cheveux immédiatement après être entré. Les animaux domestiques peuvent aussi apporter du pollen. Gardez donc votre chat ou votre chien hors de la chambre à coucher.

• Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux du pollen.

• Remontez les vitres de la voiture et utilisez le climatiseur lorsque vous conduisez.

• Demandez à quelqu'un d'autre de s'occuper du jardin.

Traitement de l'allergie

En quoi consiste le traitement des allergies ?

Il n'y a pas de remède aux allergies, mais il existe de nombreux traitements. Vous pouvez éviter vos allergènes autant que possible, prendre des médicaments, utiliser des traitements alternatifs et essayer l'immunothérapie, également appelée piqûre d'allergie.

Quels sont les médicaments qui peuvent soulager mes symptômes ?

Il existe de nombreux médicaments qui peuvent vous aider à maîtriser vos symptômes d'allergie. Certains sont en vente libre, tandis que d'autres nécessitent une ordonnance. Travaillez avec votre médecin ou votre pharmacien pour trouver le médicament qui vous convient le mieux.

Voici quelques-uns des plus courants :

Sprays nasaux à base de stéroïdes

Ce médicament est généralement le premier choix des médecins pour le traitement des allergies. Ces sprays réduisent le gonflement des voies nasales et préviennent et traitent l'écoulement nasal, la congestion nasale, les éternuements et les démangeaisons.

Bien que les stéroïdes soient efficaces pour traiter les allergies, ils doivent être pris régulièrement, souvent tous les jours, même lorsque vous ne ressentez pas de symptômes d'allergie.

Les effets secondaires peuvent inclure des saignements de nez et des irritations nasales.

Antihistaminiques

Lorsque vous entrez en contact avec des allergènes, votre corps libère des histamines, qui provoquent des éternuements, des démangeaisons, un écoulement nasal et un larmoiement. Les antihistaminiques bloquent cette réponse.

Les antihistaminiques, l'un des médicaments les plus couramment utilisés pour traiter les allergies, sont disponibles en vente libre ou sur ordonnance.

Ils se présentent sous différentes formes, notamment sous forme de liquides, de pilules et de vaporisateurs nasaux. Ils aident à soulager les éruptions cutanées, l'urticaire, les éternuements, les démangeaisons et l'écoulement nasal. Certains peuvent vous rendre somnolent, alors ne les prenez pas si vous devez conduire. Demandez conseil à votre pharmacien sur les antihistaminiques non somnolents et ceux qui agissent plus longtemps.

Décongestionnants

Un autre moyen populaire de traiter les allergies est l'utilisation d'un décongestionnant. Ceux-ci réduisent le gonflement et peuvent aider à la congestion. Ils se présentent sous forme de vaporisateurs nasaux, de gouttes oculaires, de liquides et de pilules et sont disponibles en vente libre et sur ordonnance.

Les seuls décongestionnants en vente libre sous forme de comprimés sont la phényléphrine et la pseudoéphédrine. Bien qu'elle ne nécessite pas d'ordonnance, la pseudoéphédrine se trouve derrière le comptoir de la pharmacie. Vous devrez la demander à votre pharmacien.

Les décongestionnants en spray nasal et en gouttes pour les yeux ne doivent être utilisés que pendant quelques jours à la fois. S'ils sont utilisés pendant plus longtemps, vos symptômes peuvent s'aggraver.

Vous ne devez pas prendre de décongestionnants si vous avez des problèmes de tension artérielle ou des problèmes cardiaques, une maladie de la thyroïde, du diabète ou des problèmes de prostate, sauf si votre médecin vous y autorise.

La plupart des gens n'ont pas d'effets secondaires. Rarement, vous pouvez avoir des maux de tête, des troubles du sommeil et vous sentir irritable lorsque vous les prenez.

Vaccinations contre les allergies

Ce traitement est également appelé immunothérapie contre les allergies et n'est disponible que chez votre médecin. Les injections peuvent aider votre corps à s'habituer à vos allergènes. Cela ne peut pas guérir vos allergies, mais vos symptômes peuvent s'améliorer pendant une longue période et vous pouvez avoir moins de réactions allergiques. Les injections contre les allergies doivent être faites tous les quelques jours ou semaines pendant plusieurs mois. Elles constituent une bonne option pour les personnes souffrant de rhume des foins ou d'allergies aux animaux lorsque les autres médicaments n'ont pas fonctionné.

Les effets secondaires comprennent une rougeur, un gonflement ou une irritation autour du site de l'injection.

Comprimés contre les allergies

Ce sont comme des piqûres d'allergie sans les injections. Au lieu de cela, une petite dose de votre allergène est administrée sous forme de comprimé que vous maintenez sous votre langue pendant quelques minutes avant de l'avaler. Cela permet de renforcer votre tolérance à l'allergène et d'améliorer vos symptômes. Il s'agit d'un traitement plus récent, de sorte que tous les allergènes ne sont pas couverts.

Votre médecin vous prescrira les comprimés. Au début, vous les prendrez au cabinet, mais vous pourrez éventuellement les prendre chez vous.

Les effets secondaires sont généralement légers et comprennent des démangeaisons dans la bouche et des problèmes d'estomac.

Vous devrez garder un auto-injecteur d'épinéphrine à portée de main au cas où vous auriez une réaction grave. Les auto-injecteurs sont des seringues chargées de médicaments qui peuvent aider à stopper une réaction allergique grave et sont suffisamment petits pour être portés sur vous en permanence.

Puis-je utiliser ces traitements ensemble ?

Certains de ces traitements peuvent être utilisés ensemble. Les antihistaminiques et les sprays nasaux stéroïdiens, par exemple, sont souvent pris ensemble. Lisez toujours les étiquettes des médicaments et consultez votre médecin ou votre pharmacien avant de les associer. Certains médicaments peuvent interagir avec d'autres et aggraver les effets secondaires.

Comment puis-je réduire les effets secondaires des médicaments ?

Suivez quelques stratégies simples pour gérer les effets secondaires :

• Suivez les instructions.

  Lisez attentivement les étiquettes et les instructions des médicaments pour savoir quand, quelle quantité et à quelle fréquence prendre votre médicament, et s'il doit être pris avec de la nourriture.

• Listez tous vos médicaments.

  Informez votre médecin ou votre pharmacien de tous les médicaments que vous prenez, y compris les suppléments et les médicaments en vente libre.

• Mentionnez les problèmes passés.

  Dites à votre médecin si vous avez eu des problèmes ou des effets secondaires désagréables avec des médicaments antérieurs. Cela aidera votre médecin à décider quels médicaments vous devriez -- et ne devriez pas -- prendre.

• Limitez l'alcool.

  Si vous prenez des antihistaminiques, ne buvez pas d'alcool. Il peut augmenter les effets secondaires comme la somnolence ou même vous rendre malade.

Quels sont les moyens de traiter mes allergies sans médicaments ?

Vous avez peut-être entendu dire qu'il existe des moyens de soulager vos symptômes d'allergie sans prendre de médicaments. En voici quelques-unes qui peuvent fonctionner pour vos allergies :

L'acupuncture :

Avec cette technique, de minuscules aiguilles sont insérées dans votre peau, ce qui peut aider les personnes souffrant de rhume des foins léger en calmant les parties du système immunitaire qui déclenchent les réactions allergiques.

Des suppléments à base de plantes :

Les experts ne sont pas sûrs que la prise de suppléments comme le pollen d'abeille, le pétasite ou l'hydraste du Canada puisse aider les allergies. Si vous décidez de les essayer, soyez prudent. Certaines des plantes utilisées pour fabriquer des suppléments sont des cousins éloignés de l'herbe à poux. Ainsi, si vous êtes allergique à l'herbe à poux, certains compléments peuvent aggraver vos symptômes. Il est préférable de parler à votre médecin avant de prendre des compléments.

Irrigation nasale

: Versez une solution saline dans une narine et laissez-la s'écouler par l'autre pour éliminer le mucus et les allergènes. Tout ce dont vous avez besoin est une seringue à ampoule ou un pot neti et la solution saline. Veillez à toujours utiliser de l'eau distillée ou stérile, de l'eau du robinet bouillie et refroidie, ou de l'eau passée dans un filtre spécial.

Allergies chez l'enfant

Quel est le meilleur moyen de traiter les symptômes d'allergie de mon enfant ?

Les allergies des enfants sont souvent confondues avec d'autres affections comme les infections des oreilles, du nez et de la gorge. Si vous ne savez pas ce qui cause les éternuements ou les sifflements de votre enfant, consultez votre pédiatre ou votre allergologue. Ils examineront votre enfant pour trouver la cause des symptômes et vous proposeront des traitements.

Lorsque les comptes de pollen sont les plus élevés, envisagez de limiter le temps passé par votre enfant à l'extérieur. À la fin de l'été et au début de l'automne, c'est généralement le matin. Au printemps et en été, les soirées sont particulièrement mauvaises. Demandez à votre enfant de porter une casquette de baseball à l'extérieur et, lorsqu'il rentre, demandez-lui de changer de vêtements et de se laver le visage (y compris les sourcils et les narines). Ils devraient prendre un bain et se laver les cheveux tous les jours pendant les saisons à fort pollen. Et suivez les mêmes conseils que les adultes pour protéger votre maison des allergènes intérieurs et extérieurs.

Les médicaments peuvent également aider. Mais n'oubliez pas que le traitement des enfants est différent de celui des adultes. Si les symptômes de votre enfant ne répondent pas aux médicaments en vente libre recommandés par votre pharmacien, prenez rendez-vous avec votre pédiatre pour voir si d'autres traitements comme les médicaments sur ordonnance et l'immunothérapie contre les allergies pourraient vous aider.

Puis-je utiliser des médicaments pour adultes contre les allergies pour mon enfant ?

Cela dépend de son âge... Ne donnez à votre enfant que des médicaments clairement étiquetés pour son groupe d'âge.

Il existe quelques médicaments en vente libre et sur ordonnance qui sont acceptables pour les enfants dès l'âge de 6 mois. Vous devez connaître l'âge et le poids de l'enfant pour calculer la dose correcte à lui donner.

Votre pédiatre ou votre pharmacien peut vous aider à déterminer quels médicaments et quelle quantité, le cas échéant, sont les meilleurs pour votre enfant.

Autres allergies

Quels sont les autres types d'allergies ?

Allergies aux médicaments.

Les personnes allergiques à certains médicaments (comme les antibiotiques, l'aspirine et l'ibuprofène) auront une réaction comme une éruption cutanée, des démangeaisons, une respiration sifflante, un gonflement, voire des difficultés à respirer après les avoir pris. Les antihistaminiques peuvent être en mesure de contrôler certains symptômes, mais vous pouvez également avoir besoin d'un auto-injecteur d'épinéphrine. Il est crucial d'éviter de prendre le médicament.

Dermatite de contact.

Lorsque votre peau entre en contact direct avec un produit auquel vous êtes allergique, comme les parfums, les colorants, les métaux ou le latex, vous pouvez observer une éruption cutanée, des cloques, des démangeaisons et des brûlures. Il est important d'identifier votre allergène afin de pouvoir l'éviter.

Les lotions et crèmes médicamenteuses telles que la lotion à la calamine et la crème à la cortisone peuvent soulager les éruptions cutanées et sont en vente libre. Les antihistaminiques peuvent aider à soulager les démangeaisons.

Eczéma.

L'eczéma est une inflammation chronique de la peau qui se traduit par des plaques rouges qui démangent. Il peut être observé chez les personnes souffrant d'allergies (rhume des foins) et d'asthme, auquel cas on parle de dermatite atopique. Elle peut être déclenchée par certains aliments, les squames d'animaux domestiques, les acariens, la transpiration ou le contact avec un produit irritant, comme la laine. En plus d'éviter les allergènes, la clé est d'hydrater votre peau et de ne pas gratter l'éruption. Les crèmes, lotions et onguents, dont certains contiennent des stéroïdes et d'autres médicaments, peuvent aider à traiter et à prévenir les poussées.

Les allergies aux insectes.

Les insectes piqueurs comme les abeilles, les frelons, les guêpes, les guêpes jaunes et les fourmis de feu et de moisson peuvent provoquer diverses réactions allergiques, notamment des douleurs, des démangeaisons et un gonflement autour de la piqûre ou de l'aiguillon. Les piqûres de moustiques peuvent également provoquer une réaction bénigne sous la forme d'un petit bouton qui démange.

Traitez les piqûres et les morsures avec de la glace ou un gant de toilette froid pour arrêter le gonflement. Une lotion à la calamine ou du bicarbonate de soude mélangé à de l'eau peut aider à soulager la douleur. Utilisez un spray ou une crème contenant de l'hydrocortisone ou un antihistaminique pour les démangeaisons.

Chez certaines personnes, les piqûres peuvent entraîner une réaction potentiellement mortelle appelée anaphylaxie, qui doit être traitée immédiatement à l'aide d'un auto-injecteur d'épinéphrine, puis en appelant le 911. Les vaccins contre les allergies peuvent être utiles pour les personnes allergiques aux insectes.

Allergies alimentaires.

Huit aliments sont à l'origine de 90 % des allergies alimentaires : Le lait, le soja, les œufs, le blé, les arachides, les noix, le poisson et les crustacés. Les réactions ont tendance à se produire davantage chez les jeunes enfants que chez les adultes. Heureusement, elles disparaissent avec le temps chez certains enfants. Les symptômes apparaissent généralement quelques minutes à deux heures après l'ingestion de l'aliment et peuvent être légers, comme une éruption cutanée, des démangeaisons ou un gonflement, ou potentiellement mortels, comme une difficulté à respirer et un gonflement de la gorge ou de la langue.

Les réactions potentiellement mortelles doivent être traitées immédiatement avec un auto-injecteur d'épinéphrine. Appelez ensuite le 911. N'hésitez pas à utiliser l'auto-injecteur même si vous n'êtes pas sûr que vos symptômes sont liés à une allergie.