Vos dents vous font mal lorsque vous mangez ou buvez ? Découvrez ce qui peut être à l'origine de vos dents sensibles - et comment les traiter.
Parfois, d'autres choses peuvent aussi les aggraver, comme les aliments sucrés et acides ou même l'air froid.
Pour pouvoir traiter ces douleurs dentaires, il est utile de savoir ce qui peut en être la cause. Une fois que vous avez cerné la cause, vous pouvez trouver une solution.
Prenez soin de l'émail de vos dents
C'est une couche dure et protectrice qui aide tes dents à faire face à tout ce que tu leur fais subir. Lorsqu'elle disparaît, les terminaisons nerveuses qui causent la douleur sont exposées.
Si vous avez les dents sensibles, il est possible qu'une partie de votre émail se soit usée.
Pour prévenir ou freiner ces dommages :
Ne vous brossez pas trop fort. Vous vous brossez les dents d'une main lourde ? Il se peut que vous n'enleviez pas seulement la plaque dentaire. Un brossage latéral au niveau de la ligne des gencives peut accélérer la disparition de l'émail. Vous devez utiliser une brosse à poils souples et travailler à un angle de 45 degrés par rapport à votre gencive pour que l'émail reste propre et solide.
Évitez les aliments et les boissons acides. Le soda, les bonbons collants, les glucides riches en sucre - toutes ces friandises attaquent l'émail. Au lieu de cela, grignotez :
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Des fruits et légumes riches en fibres
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Fromage
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Lait
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Yaourt nature
Ces aliments humidifieront votre bouche et aideront à combattre l'acide et les bactéries qui peuvent ronger vos dents. La salive est un moyen pour votre bouche de les combattre.
Vous pouvez également boire du thé vert ou noir ou mâcher un chewing-gum sans sucre. Si vous mangez quelque chose d'acide, ne vous précipitez pas pour vous brosser les dents. Attendez une heure ou deux pour vous renforcer avant de vous brosser les dents.
Détachez vos dents. Avec le temps, le grincement des dents use votre émail. Parfois, le fait de s'attaquer à votre stress peut mettre fin au problème. Si cela ne fonctionne pas, votre dentiste peut vous faire porter une attelle ou un protège-dents.
Si le problème est grave, vous aurez peut-être besoin d'une intervention dentaire pour modifier la position de vos dents ou d'un relaxant musculaire.
Faites une pause dans le blanchiment. La quête de dents blanches peut être à l'origine de votre douleur. Heureusement, la sensibilité due au blanchiment est généralement temporaire. Discutez avec votre dentiste de la façon dont le traitement pourrait vous affecter, et si vous devez le poursuivre.
Aller à la racine du problème
Parfois, la sensibilité dentaire peut être le signe d'autres problèmes, comme :
Des gencives naturellement rétrécies. Si vous avez plus de 40 ans, il se peut que vos gencives montrent des signes d'usure en s'éloignant de vos dents et en découvrant les racines de vos dents. Ces racines n'ont pas d'émail pour les protéger, elles sont donc beaucoup plus sensibles que le reste de la dent.
Informez votre dentiste si vos gencives ont l'air de se rétracter. Cela peut être le signe d'autres problèmes, comme une maladie des gencives. Les cas graves peuvent nécessiter une greffe de gencive. Celle-ci consiste à déplacer des tissus provenant d'un autre endroit pour recouvrir la zone dénudée.
Maladie des gencives. L'accumulation de plaque dentaire et de tartre sur vos dents peut faire reculer vos gencives. Parfois, une maladie peut s'installer. Elle peut détruire le support osseux de votre dent. Ne fumez pas. Il peut entraîner une maladie des gencives. Pour la traiter, votre dentiste peut procéder à un nettoyage en profondeur de vos dents, appelé rabotage ou détartrage, qui permet de gratter le tartre et la plaque sous la ligne des gencives. Vous pourriez aussi avoir besoin de médicaments ou d'une intervention chirurgicale pour régler le problème.
Une dent fêlée ou un plombage : Lorsque vous vous cassez une dent, la fissure peut aller jusqu'à la racine. Vous ressentirez une douleur lorsque votre dent sera froide. La façon dont votre dentiste répare la fissure dépend de sa profondeur. S'il s'agit d'une petite fissure qui se termine avant le bord de la gencive, votre dentiste peut la combler. Si elle se trouve sous la ligne des gencives, votre dent devra être extraite.
Traitement
Une fois que vous avez trouvé le problème, votre dentiste peut utiliser certains moyens pour soulager votre douleur, notamment :
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Dentifrice pour les dents sensibles
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Gel fluoré
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Obturations qui recouvrent les racines exposées
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Produits d'étanchéité
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Pâtes désensibilisantes (qui ne s'utilisent pas avec une brosse à dents) que vous pouvez obtenir auprès de votre dentiste.
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Un protège-dents pour protéger les dents si vous grincez.
Si votre cas est grave, votre dentiste pourra vous proposer un traitement de canal.
Il est également important de ne pas fuir les soins dentaires à cause de la douleur dentaire. Ignorer vos dents peut aggraver la situation. Brossez-vous les dents et utilisez le fil dentaire deux fois par jour pour garder un sourire éclatant et sans douleur. Et consultez votre dentiste pour un contrôle deux fois par an.
