Le médecin a des conseils d'achat pour des vêtements qui peuvent battre la chaleur de l'été lorsque vous avez la SEP.
Si les jours de canicule de l'été provoquent des poussées de symptômes de sclérose en plaques, il est temps de faire une déclaration de mode contre la chaleur. Achetez les bons vêtements pour rester au frais et avoir une belle allure !
"La plupart des personnes atteintes de sclérose en plaques sont sensibles à la chaleur", explique Barbara Giesser, MD, de la David Geffen UCLA School of Medicine. Lorsque vous avez trop chaud, vous pouvez vous sentir faible, engourdi, étourdi et avoir des vertiges.
Les vêtements que vous portez peuvent faire toute la différence. Lorsque le thermomètre grimpe, la sueur évacue la chaleur de votre corps. Lorsqu'elle s'évapore, vous commencez à vous rafraîchir. Des choix judicieux au magasin de vêtements peuvent rendre ce système de climatisation intégré plus efficace.
Votre guide d'achat
Recherchez des tissus légers et à tissage ouvert. Ils ont tendance à être les plus frais car ils " respirent " en laissant l'air entrer et sortir. C'est également la raison pour laquelle les coupes amples et les couches sont préférables aux vêtements serrés, qui peuvent sceller la chaleur.
Certains matériaux contribuent à vous rafraîchir en absorbant ou en "évacuant" la sueur de votre corps vers le vêtement, qui agit comme une seconde peau. L'humidité, une fois éliminée, s'évapore de vos vêtements.
De plus, lorsque vous faites vos achats, n'oubliez pas que les couleurs claires reflètent la lumière du soleil et que les couleurs sombres absorbent la chaleur.
Trouvez les bons tissus pour l'exercice
Les fibres naturelles comme le coton, le lin et la soie -- qui " mouchent " et " respirent " -- sont des tissus agréables à porter lorsque la chaleur est au rendez-vous. Le bambou aussi. David Lyons, culturiste et passionné d'exercice physique depuis toujours, atteint de sclérose en plaques récurrente-rémittente, s'habille en bambou de la tête aux pieds, avec des caleçons en bambou entre les deux.
"Le simple fait de passer aux chaussettes en bambou m'a permis d'avoir les pieds plus secs, à tel point que j'ai adopté le bambou pour tous mes vêtements d'entraînement", explique David Lyons. "Depuis lors, je suis considérablement plus frais".
Malika Jones choisit le coton à 100 %. "Quand j'ai découvert que j'avais la SEP il y a 3 ans, je pesais 300 livres. Je ne voulais pas imposer aux gens le fardeau de me soulever si jamais je devenais handicapée, alors je me suis lancée dans la marche."
Depuis, elle a créé un club de marche au Georgia Highlands College, où elle est en deuxième année, et elle a perdu environ la moitié de son poids. La capitaine de l'équipe de la Marche de la sclérose en plaques porte des débardeurs, des shorts ou des leggings fins, et des chaussettes ventilées lorsqu'elle s'entraîne.
Le département des vêtements de sport propose de nombreux autres styles décontractés pour combattre la chaleur. "Les vêtements de sport actuels sont dotés d'une technologie de refroidissement et de confort qui peut certainement être adaptée à des applications de type médical", explique Don Thompson, directeur associé du Textile Protection and Comfort Center de la NC State University.
Les premières versions du polyester et du nylon étaient des tricots serrés qui étaient plus efficaces pour réchauffer que pour refroidir. Mais ces matériaux synthétiques sont devenus beaucoup plus "frais" au cours des dernières années, grâce à des changements dans la forme des fibres, la structure des fils et la construction des tricots qui ont renforcé leur pouvoir d'absorption.
Mode et fonctionnalité
Aussi sexy que soient les pantalons de yoga dans les circuits de la mode actuelle, il faut parfois s'habiller pour réussir. Inutile de sacrifier le style au confort, affirme Susan Wade, instructrice principale en merchandising de mode au Sanford-Brown College de Chicago.
Cette créatrice de mode a reçu un diagnostic de sclérose en plaques récurrente-rémittente en 2012. "Pour le confort, dit-elle, je préfère les tricots, mais pour garder un look professionnel, une chemise en coton impeccable ou une veste en lin avec un tissage uni lâche est préférable."
Elle recommande des vêtements amples pour que l'air circule. Mais cela ne signifie pas qu'ils sont trop grands, dit-elle. Vérifiez la coupe au niveau des épaules, des manches et de la longueur. Ils ne doivent pas cacher vos formes.
Si vous êtes une femme, dites "oui" à la robe. "Un maxi élégant avec un ourlet en cascade est confortable et cool, et vous aurez l'air d'un million de dollars", dit Wade. "C'est un article idéal à emporter pour un voyage d'été, et vous pouvez le porter pour vous habiller de jour comme de nuit". Associez-le à des espadrilles plates ou à talons épais en coton ou en chanvre, dans lesquelles il est facile de marcher.
Et n'oubliez pas d'acheter un chapeau. La grande tendance cette année est le chapeau à large bord, dit Wade. "Un chapeau de paille avec un large ruban assorti à votre tenue est un moyen parfait de montrer votre style et de rester cool."
Quelques autres astuces mode : Enroulez une écharpe ou un bandana frais et humide autour de votre cou pour combattre la chaleur. Ou portez des perles fraîches. Wade conserve un chapelet de son nouvel accessoire préféré, les "Hot Girls Pearls", dans le mini-frigo de son bureau, dans ce but précis.
Cool Threads of the Future
Imaginez un tissu qui garderait votre corps au frais, quelle que soit la chaleur. C'est l'objectif d'un projet d'ingénierie de l'université de Californie à San Diego, financé par une subvention du ministère américain de l'Énergie. L'idée est de maintenir votre corps à 93 degrés F, "la température moyenne confortable de la peau pour la plupart des gens", selon Renkun Chen, professeur adjoint de génie mécanique et aérospatial, et l'un des collaborateurs de ce projet.
Le tissu intelligent sera conçu pour contrôler la température de la peau du porteur en devenant plus épais lorsque l'air ambiant se refroidit et plus fin lorsqu'il fait plus chaud. Il y aura une couverture supplémentaire dans les "points chauds", comme les zones du dos et sous les bras et les pieds. "C'est comme un climatiseur et un chauffage personnalisés", explique Chen.
Le principal objectif du projet de tissu intelligent est d'économiser l'énergie et de réduire son coût, explique Joseph Wang, professeur distingué de nano-ingénierie à l'UC San Diego, "mais les applications de santé peuvent être des produits secondaires intéressants."
